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這三道下飯菜,吃完了再減肥!

一:肉末炒青菜

1、倒油,將洋蔥絲、紅椒絲、生姜、蒜放入爆炒,炒香

2、將肉切成大小的肉末狀,倒入翻炒

3、倒入豆瓣醬或豆鼓老干媽、少許鹽

4、倒入青菜翻炒,加入少許生抽,幾滴醋提香

5、可以出鍋了,將這道菜裝置在米飯上,真的可以吃一盤

二:扁豆炒雞肉

1、先爆香雞肉,炒至金黃,加入少許生姜、蒜、生抽

2、倒入扁豆翻炒,加入鹽爆炒

3、一道清爽的扁豆炒雞肉就完成了

三:爆炒牛肉絲

1、切牛肉記得切成絲狀,這樣容易爆香

2、將牛肉絲倒入油鍋中翻炒,加入少許鹽

3、可加入幾顆花椒,后盛起備用

4、將切好的青椒和紅椒爆炒,放入鹽

5、將備用的牛肉絲倒入辣椒中翻炒

6、倒入生姜蒜、少許老抽調(diào)色

7、一道香噴噴的爆炒牛肉絲就完成了

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