常爸經(jīng)常會(huì)在公號(hào)里發(fā)一些養(yǎng)育、教育方面的文章，也會(huì)跟心理學(xué)、教育領(lǐng)域的專家就育兒領(lǐng)域的問題進(jìn)行對話，大家在后臺(tái)經(jīng)常留言表示獲益匪淺。但也有一部分朋友，覺得說的都挺好，寫的都挺對，但是“消化”起來比較費(fèi)勁，問可不可以幫著總結(jié)一些容易操作又行之有效的方法。
大家的問題也大多集中在父母跟孩子們的溝通上，現(xiàn)在的孩子們經(jīng)常是你說東他偏向西；你已經(jīng)火燒火燎了，人家還安之若素；你都要瀕臨崩潰了，人家只是熟視無睹！
想要和孩子順利、有效地溝通，父母首先要了解孩子行為背后的心理因素，需要父母從改變溝通方式做起。
現(xiàn)在常爸就教給你5句話。記住下面這5句話，幫你搞定不配合的熊孩紙！
1、提前告知
參考句式：
寶貝，一會(huì)兒我們要……我們約定好……
下面的情景相信每個(gè)爸爸媽媽都不陌生——孩子在看動(dòng)畫片，看了有好一會(huì)兒了，媽媽想讓他馬上關(guān)掉。
不用猜，我們都能想象接下來發(fā)生的事情——孩子不同意，要接著看，媽媽強(qiáng)行關(guān)掉，孩子哇哇大哭。（畫面請自行腦補(bǔ)）
如果我們換一種方式。
在看動(dòng)畫片之前，先和孩子約定：
"寶貝，我們看兩集動(dòng)畫片，看完兩集，我們就關(guān)掉電視，媽媽帶你出去走走。"
通常孩子都會(huì)答應(yīng)。兩集演完了，關(guān)掉。孩子有了心理預(yù)期，并且他也做了承諾，一般情況下孩子都會(huì)接受。
所以，有時(shí)候不是孩子不配合，家長沒有事先約定，在毫無征兆的情況下，上來就讓孩子關(guān)掉動(dòng)畫片，其實(shí)是濫用家長權(quán)威。孩子沒有做好心理準(zhǔn)備，難免出現(xiàn)下面這種暴跳如雷的場面：
提前告知，是對孩子的尊重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子配合度會(huì)大大提高。
2、共情接納
參考句式：
寶貝，我知道這件事讓你感覺……媽媽也……也許我們可以做些什么……
很多時(shí)候，孩子“無理取鬧”、不配合，可能就是因?yàn)楦改负雎粤怂那榫w和感受。
父母最常見的問題，就是“見不得孩子哭”。我們需要重新扭轉(zhuǎn)自己的態(tài)度，哭是一種“負(fù)面”情感沒錯(cuò)，但它并不是一種“壞情感”，我們沒有必要去消滅它。
如果看到孩子產(chǎn)生了一種情緒，請先別用成人的判斷先入為主地介入。很多父母看到孩子有一些嫉妒心，或者哭得很傷心都會(huì)直接說，“這沒什么好嫉妒的，我們家還有好多別的玩具呢”或者“羞不羞啊，別哭了好不好”。
其實(shí)，無論孩子有什么樣的負(fù)面情緒，父母需要做的，是共情，理解孩子的感受，接納孩子的情緒，幫助他面對自己的感受，讓孩子知道自己是被愛的、被接受的，不是孤獨(dú)的。
如果我們能時(shí)常做到共情，理解和接納孩子的情緒，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子對我們的要求也會(huì)配合很多；而如果我們平時(shí)一味去“堵”孩子的負(fù)面情緒，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子可能很容易對我們的必要管教產(chǎn)生對抗情緒。
3、有限選擇
參考句式：
寶貝，現(xiàn)在有幾個(gè)選擇……你想要哪一個(gè)？
我們很多家長習(xí)慣了用命令式口氣，“你現(xiàn)在必須……”“你只能先……”“不準(zhǔn)你再……”，又或者給到孩子的是完全開放式的境況，這都會(huì)讓孩子無所適從。
比如外出之前要換衣服，如果媽媽拿出兩三件合適這個(gè)天氣和場合的衣服請孩子自己選擇，說：“寶貝，我們過五分鐘要出門了，你來選今天出門穿的衣服吧。”通常他會(huì)選出來一件他喜歡的，順利穿上出門。
可如果我們一聲不吭地幫孩子選出衣服，穿上，然后再說要出門，有可能會(huì)遇到孩子的抵觸情緒：我不要出門，或者我要換件衣服再出門。這其實(shí)跟我們上面說的第一點(diǎn)“提前告知”也是相關(guān)的。把“提前告知”和“有限選擇”結(jié)合在一起，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的抵觸情緒將大幅降低。
但注意，選擇應(yīng)該是有限的、適合的，最好不要是完全開放式的。比如說，如果你問：“寶貝，你今天想穿什么出門??？”那就災(zāi)難了，沒準(zhǔn)大冬天她翻出一條裙子或者一條短褲來穿也不一定，什么時(shí)候能出去這個(gè)門，就不一定了。
“有限選擇”的選擇一定是父母可以接受的，不管孩子選了哪個(gè)，父母都不可以反悔。讓孩子感覺自己是被尊重的，自己是有“主控權(quán)”的，同時(shí)家長對這件事情也是可控的。
4、解釋原因
參考句式：
寶貝，我們做這件事是因?yàn)椤?/strong>
孩子不配合的背后，很大一部分原因是他們不知道要做什么。很多家長用情緒代替了要求，比如吼叫、生氣、焦躁等等，卻沒有告訴孩子自己具體對孩子的要求和為什么要這樣做。
就像我們大人也是，如果老板單純告訴我們今晚要加班，也不告訴我們?yōu)槭裁催@事這么急，非得今晚做，我們肯定會(huì)怨聲載道。
但是，如果老板明確告訴我們，這個(gè)文件是客戶著急要的，而且這個(gè)客戶是我們一個(gè)非常重要的客戶，對公司至關(guān)重要，那我們知道了這個(gè)原因，就會(huì)配合加班，負(fù)面情緒會(huì)大幅降低。
對孩子來說，也是如此。比如，孩子把濕毛巾放在床上。你想讓他把毛巾拿走，放回浴室。那么，首先要告訴孩子濕毛巾放在床上會(huì)沾濕被子，這樣做的后果是，晚上睡覺會(huì)很不舒服，所以，我們應(yīng)該把用完的濕毛巾放回到浴室。
當(dāng)你完整地解釋了整個(gè)事件和感受時(shí)，相信孩子會(huì)很快理解你并付出行動(dòng)。相比只是單純地批評、吼孩子，讓他把濕毛巾拿走，孩子會(huì)更愿意配合，而且以后他也會(huì)舉一反三，不會(huì)把其他濕漉漉的東西放在床上。
5、客觀贊美
參考句式：
寶貝，你剛才主動(dòng)幫助媽媽……你的付出和努力讓媽媽感覺很溫暖，謝謝你！
贊美和鼓勵(lì)，是讓孩子不斷前進(jìn)的動(dòng)力。父母應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，給孩子以真誠的贊美，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力。當(dāng)然，贊美也是有方法的。
首先，贊美要說具體內(nèi)容和細(xì)節(jié)，發(fā)自內(nèi)心的真誠想法，比如孩子幫忙擦桌子，我們可以說：“寶貝擦的可真認(rèn)真，桌子上有個(gè)小油點(diǎn)兒都被擦干凈了，細(xì)心又認(rèn)真！”而不是一句“寶貝，你真棒”敷衍了事。
然后，要注意的是，要贊美努力而不是聰明。因?yàn)槁斆魇呛⒆訜o法習(xí)得的特質(zhì)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生“固定心態(tài)”。
而努力是孩子可控的因素，可以后天培養(yǎng)，屬于“成長心態(tài)”。有成長心態(tài)的孩子會(huì)比固定心態(tài)的孩子更有成就。所以不要說“你真聰明”，而要說“你肯付出努力，讓自己獲得好成績，真為你感到驕傲！”
懂得贊美藝術(shù)的父母，常常會(huì)收獲一個(gè)比較配合的孩子。之前有耶魯大學(xué)的心理學(xué)家研究過，如何將贊美用于shaping當(dāng)中，在不知不覺中影響孩子，讓他們改掉壞習(xí)慣。
大家的問題也大多集中在父母跟孩子們的溝通上，現(xiàn)在的孩子們經(jīng)常是你說東他偏向西；你已經(jīng)火燒火燎了，人家還安之若素；你都要瀕臨崩潰了，人家只是熟視無睹！
想要和孩子順利、有效地溝通，父母首先要了解孩子行為背后的心理因素，需要父母從改變溝通方式做起。
現(xiàn)在常爸就教給你5句話。記住下面這5句話，幫你搞定不配合的熊孩紙！
1、提前告知
參考句式：
寶貝，一會(huì)兒我們要……我們約定好……
下面的情景相信每個(gè)爸爸媽媽都不陌生——孩子在看動(dòng)畫片，看了有好一會(huì)兒了，媽媽想讓他馬上關(guān)掉。
不用猜，我們都能想象接下來發(fā)生的事情——孩子不同意，要接著看，媽媽強(qiáng)行關(guān)掉，孩子哇哇大哭。（畫面請自行腦補(bǔ)）
如果我們換一種方式。
在看動(dòng)畫片之前，先和孩子約定：
"寶貝，我們看兩集動(dòng)畫片，看完兩集，我們就關(guān)掉電視，媽媽帶你出去走走。"
通常孩子都會(huì)答應(yīng)。兩集演完了，關(guān)掉。孩子有了心理預(yù)期，并且他也做了承諾，一般情況下孩子都會(huì)接受。
所以，有時(shí)候不是孩子不配合，家長沒有事先約定，在毫無征兆的情況下，上來就讓孩子關(guān)掉動(dòng)畫片，其實(shí)是濫用家長權(quán)威。孩子沒有做好心理準(zhǔn)備，難免出現(xiàn)下面這種暴跳如雷的場面：
提前告知，是對孩子的尊重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子配合度會(huì)大大提高。
2、共情接納
參考句式：
寶貝，我知道這件事讓你感覺……媽媽也……也許我們可以做些什么……
很多時(shí)候，孩子“無理取鬧”、不配合，可能就是因?yàn)楦改负雎粤怂那榫w和感受。
父母最常見的問題，就是“見不得孩子哭”。我們需要重新扭轉(zhuǎn)自己的態(tài)度，哭是一種“負(fù)面”情感沒錯(cuò)，但它并不是一種“壞情感”，我們沒有必要去消滅它。
如果看到孩子產(chǎn)生了一種情緒，請先別用成人的判斷先入為主地介入。很多父母看到孩子有一些嫉妒心，或者哭得很傷心都會(huì)直接說，“這沒什么好嫉妒的，我們家還有好多別的玩具呢”或者“羞不羞啊，別哭了好不好”。
其實(shí)，無論孩子有什么樣的負(fù)面情緒，父母需要做的，是共情，理解孩子的感受，接納孩子的情緒，幫助他面對自己的感受，讓孩子知道自己是被愛的、被接受的，不是孤獨(dú)的。
如果我們能時(shí)常做到共情，理解和接納孩子的情緒，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子對我們的要求也會(huì)配合很多；而如果我們平時(shí)一味去“堵”孩子的負(fù)面情緒，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子可能很容易對我們的必要管教產(chǎn)生對抗情緒。
3、有限選擇
參考句式：
寶貝，現(xiàn)在有幾個(gè)選擇……你想要哪一個(gè)？
我們很多家長習(xí)慣了用命令式口氣，“你現(xiàn)在必須……”“你只能先……”“不準(zhǔn)你再……”，又或者給到孩子的是完全開放式的境況，這都會(huì)讓孩子無所適從。
比如外出之前要換衣服，如果媽媽拿出兩三件合適這個(gè)天氣和場合的衣服請孩子自己選擇，說：“寶貝，我們過五分鐘要出門了，你來選今天出門穿的衣服吧。”通常他會(huì)選出來一件他喜歡的，順利穿上出門。
可如果我們一聲不吭地幫孩子選出衣服，穿上，然后再說要出門，有可能會(huì)遇到孩子的抵觸情緒：我不要出門，或者我要換件衣服再出門。這其實(shí)跟我們上面說的第一點(diǎn)“提前告知”也是相關(guān)的。把“提前告知”和“有限選擇”結(jié)合在一起，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的抵觸情緒將大幅降低。
但注意，選擇應(yīng)該是有限的、適合的，最好不要是完全開放式的。比如說，如果你問：“寶貝，你今天想穿什么出門啊？”那就災(zāi)難了，沒準(zhǔn)大冬天她翻出一條裙子或者一條短褲來穿也不一定，什么時(shí)候能出去這個(gè)門，就不一定了。
“有限選擇”的選擇一定是父母可以接受的，不管孩子選了哪個(gè)，父母都不可以反悔。讓孩子感覺自己是被尊重的，自己是有“主控權(quán)”的，同時(shí)家長對這件事情也是可控的。
4、解釋原因
參考句式：
寶貝，我們做這件事是因?yàn)椤?/strong>
孩子不配合的背后，很大一部分原因是他們不知道要做什么。很多家長用情緒代替了要求，比如吼叫、生氣、焦躁等等，卻沒有告訴孩子自己具體對孩子的要求和為什么要這樣做。
就像我們大人也是，如果老板單純告訴我們今晚要加班，也不告訴我們?yōu)槭裁催@事這么急，非得今晚做，我們肯定會(huì)怨聲載道。
但是，如果老板明確告訴我們，這個(gè)文件是客戶著急要的，而且這個(gè)客戶是我們一個(gè)非常重要的客戶，對公司至關(guān)重要，那我們知道了這個(gè)原因，就會(huì)配合加班，負(fù)面情緒會(huì)大幅降低。
對孩子來說，也是如此。比如，孩子把濕毛巾放在床上。你想讓他把毛巾拿走，放回浴室。那么，首先要告訴孩子濕毛巾放在床上會(huì)沾濕被子，這樣做的后果是，晚上睡覺會(huì)很不舒服，所以，我們應(yīng)該把用完的濕毛巾放回到浴室。
當(dāng)你完整地解釋了整個(gè)事件和感受時(shí)，相信孩子會(huì)很快理解你并付出行動(dòng)。相比只是單純地批評、吼孩子，讓他把濕毛巾拿走，孩子會(huì)更愿意配合，而且以后他也會(huì)舉一反三，不會(huì)把其他濕漉漉的東西放在床上。
5、客觀贊美
參考句式：
寶貝，你剛才主動(dòng)幫助媽媽……你的付出和努力讓媽媽感覺很溫暖，謝謝你！
贊美和鼓勵(lì)，是讓孩子不斷前進(jìn)的動(dòng)力。父母應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，給孩子以真誠的贊美，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力。當(dāng)然，贊美也是有方法的。
首先，贊美要說具體內(nèi)容和細(xì)節(jié)，發(fā)自內(nèi)心的真誠想法，比如孩子幫忙擦桌子，我們可以說：“寶貝擦的可真認(rèn)真，桌子上有個(gè)小油點(diǎn)兒都被擦干凈了，細(xì)心又認(rèn)真！”而不是一句“寶貝，你真棒”敷衍了事。
然后，要注意的是，要贊美努力而不是聰明。因?yàn)槁斆魇呛⒆訜o法習(xí)得的特質(zhì)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生“固定心態(tài)”。
而努力是孩子可控的因素，可以后天培養(yǎng)，屬于“成長心態(tài)”。有成長心態(tài)的孩子會(huì)比固定心態(tài)的孩子更有成就。所以不要說“你真聰明”，而要說“你肯付出努力，讓自己獲得好成績，真為你感到驕傲！”
懂得贊美藝術(shù)的父母，常常會(huì)收獲一個(gè)比較配合的孩子。之前有耶魯大學(xué)的心理學(xué)家研究過，如何將贊美用于shaping當(dāng)中，在不知不覺中影響孩子，讓他們改掉壞習(xí)慣。
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