前兩天刷新聞，無(wú)意中看到這樣一張照片，當(dāng)即眼淚就掉下來(lái)了。
一個(gè)四五歲的小男孩，拎著裝有自己衣服鞋子的塑料袋，正在嚎啕大哭。掛滿(mǎn)淚水的小臉上，寫(xiě)滿(mǎn)了難過(guò)與失望。
原來(lái)，小男孩的父母都在外地打工。探親結(jié)束，準(zhǔn)備返程時(shí)，他們不忍心當(dāng)著兒子的面告別，于是便善意地騙他去收拾東西，到時(shí)候一塊兒離開(kāi)。
這個(gè)小小的孩子當(dāng)了真。他興沖沖準(zhǔn)備好了自己的行李，努力提著兩個(gè)袋子，想跟爸爸媽媽一起走?？墒?，待他出來(lái)一看才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)爸爸媽媽已經(jīng)不辭而別了……
照片中，小男孩那傷心欲絕的樣子，看得人，心都要碎了。那份哭泣與吶喊，他的父母聽(tīng)到之后，一定也會(huì)心疼不已吧。
對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽就是自己的整個(gè)世界，一旦分開(kāi)，便是撕心裂肺的痛。我們可能永遠(yuǎn)都無(wú)法體會(huì)，孩子想要跟我們?cè)谝黄鸬目释?，到底有多深?/p>
而事實(shí)上，在這份深深的依戀背后，有一個(gè)與之相對(duì)應(yīng)的名詞，叫做“分離焦慮”。
分離焦慮，指的是學(xué)齡前的孩子，因?yàn)榕c其關(guān)系親密的照料人（尤其是母親）分開(kāi)，而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，最早從出生幾個(gè)月時(shí)，便可能出現(xiàn)。
記得女兒從六七個(gè)月起，便逐漸出現(xiàn)了分離焦慮。
從起初不讓我脫離她的視線(xiàn)范圍，到后來(lái)只要我一個(gè)人抱她，這個(gè)粘人的娃，給了我很多甜蜜的煩惱。
產(chǎn)假結(jié)束后，每天早晨我去上班，那場(chǎng)面簡(jiǎn)直就像生離死別，小家伙每次都會(huì)哭得驚天動(dòng)地。
盡管女兒的表現(xiàn)，讓我既無(wú)奈又疲憊，但我卻從未想過(guò)逃避或抱怨。
在我看來(lái)，這是我與她之間，深厚感情的最好見(jiàn)證。
被一個(gè)小生命如此無(wú)條件的依賴(lài)和信任著，是一件多么美好的事情！
發(fā)展心理學(xué)家約翰·鮑比曾提出過(guò)一個(gè)很著名的“依戀理論”——
孩子的分離焦慮是一種正常的情感反應(yīng)，而早期親子依戀的質(zhì)量“會(huì)對(duì)個(gè)體的人格和心理產(chǎn)生重要的影響。”
換句話(huà)說(shuō)，分離焦慮，其實(shí)也是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，心智發(fā)育的重要體現(xiàn)。用心對(duì)待，將為他們走好今后的人生路，打下基礎(chǔ)。
不久前，跟好友慧聊天，說(shuō)起當(dāng)媽以后最后悔的一件事時(shí)，她是這么跟我說(shuō)的：
“我最后悔的事，就是在兒子一歲半斷奶時(shí)，把他送到了鄉(xiāng)下?tīng)敔斈棠碳?，跟他徹底隔離。當(dāng)時(shí)覺(jué)得這么做一勞永逸，輕松又決斷，現(xiàn)在想想是多么殘忍??！
每天習(xí)慣陪伴的媽媽?zhuān)鋈徊灰?jiàn)了，熟悉的體溫和味道消失了，對(duì)我們大人而言，這不過(guò)是暫時(shí)的失落和感慨，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，那可是他的全部！
我沒(méi)有考慮過(guò)兒子的感受。那種被最依賴(lài)的人狠心推開(kāi)的滋味，讓他在之后很長(zhǎng)時(shí)間里，都毫無(wú)安全感。他變得異常膽小和敏感，生怕我再次離開(kāi)。
現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看，我當(dāng)時(shí)確實(shí)做錯(cuò)了?！?/p>
其實(shí)，慧的例子并非個(gè)例。
在孩子的很多成長(zhǎng)節(jié)點(diǎn)，比如媽媽重返職場(chǎng)、斷奶、入園入托等事情，都會(huì)導(dǎo)致他們分離焦慮加劇。而倘若處理不當(dāng)，將會(huì)嚴(yán)重影響身心健康發(fā)展。
比如，像文章開(kāi)頭的小男孩家長(zhǎng)，用欺騙的方式硬生生破壞了孩子的滿(mǎn)腔期待和信任，那種巨大的落差，讓他無(wú)措而又受傷；
比如，像好友慧，用強(qiáng)制性的手段讓孩子被迫接受分別，冷血又殘酷，把親子間的溫馨紐帶毫不留情地撕裂開(kāi)……
這些孩子真的很可憐。他們并沒(méi)有做錯(cuò)什么，卻因?yàn)槲覀兇笕说腻e(cuò)誤做法，提前感知孤獨(dú)、絕望和被拋棄。
而這一切，明明可以避免！
其實(shí)，成長(zhǎng)的本質(zhì)就是分離。
從孩子脫離母體那一刻開(kāi)始，他們與父母的距離漸行漸遠(yuǎn)；而克服由此伴隨而來(lái)的焦慮感，則是孩子走向獨(dú)立與成熟的第一步。
正確應(yīng)對(duì)和處理分離焦慮，我們不妨這樣做——
1. 讓孩子充分感受到被愛(ài)
情商大師丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)：“對(duì)孩子充滿(mǎn)愛(ài)心的成年人，能為孩子的安全感奠定基礎(chǔ)?！?/p>
內(nèi)心的強(qiáng)大是以被愛(ài)為底氣的。
只有當(dāng)孩子感受到自己被大人足夠愛(ài)著時(shí)，他們才會(huì)擁有滿(mǎn)滿(mǎn)的安全感，不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)與父母的分離，而彷徨驚恐。
娘娘孫儷，幾天前在微博上透露，鄧超送一雙兒女上學(xué)去了。而就在一個(gè)多星期之前，這位超級(jí)奶爸還在歐洲，為他的新電影做宣傳。
身為知名演員，孫儷和鄧超工作繁忙，連續(xù)多日不在家，是常事。但他們只要有空，總是會(huì)全心全意陪伴兩個(gè)孩子。
一塊兒滑雪、去游樂(lè)園、參加親子活動(dòng)……
他們把有限的親子時(shí)光發(fā)揮到極致，給予了孩子最高質(zhì)量的愛(ài)。
正因?yàn)槿绱?，盡管等等和小花時(shí)不時(shí)就要與爸爸媽媽分開(kāi)，他們依舊如向日葵一般燦爛快樂(lè)地成長(zhǎng)。
心理學(xué)家戴維·埃爾金德有一句至理名言：“孩子們最需要知道的是，他們對(duì)父母很重要，永遠(yuǎn)都被愛(ài)圍繞?！?/p>
受現(xiàn)實(shí)所迫，我們的確不可能隨時(shí)隨地都陪在孩子身邊?？芍灰M量抽空，利用碎片時(shí)間放下手機(jī)，跟孩子親密互動(dòng)，他們會(huì)感受到我們的這份愛(ài)。
正如《西爾斯親密育兒》一書(shū)中所寫(xiě)的那樣：“只要你在與寶寶在一起的那些時(shí)間里建立了親密關(guān)系，即使你們不在一起，也能感覺(jué)到彼此間的聯(lián)系。這種聯(lián)系能讓你在兼顧工作的同時(shí)，也不會(huì)和寶寶之間產(chǎn)生隔閡?！?/p>
同樣，這種聯(lián)系，也會(huì)讓孩子在與我們不得不分離時(shí)，仍然內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)篤定，開(kāi)朗陽(yáng)光。
2. 用恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆用鎸?duì)離別
我跟女兒都特別喜歡一個(gè)繪本《魔法親親》。
小浣熊不愿意離開(kāi)媽媽去上學(xué)，于是媽媽在它的掌心印上一個(gè)吻，告訴它如果在學(xué)校里想媽媽了，可以把手掌放在臉上，這樣?jì)寢尩奈蔷蜁?huì)溫暖他，他就不會(huì)再感到孤獨(dú)了。
小浣熊聽(tīng)了媽媽的話(huà)，在媽媽的掌心也印下了一個(gè)吻，這樣的話(huà)，當(dāng)媽媽在想他的時(shí)候，同樣也可以通過(guò)這個(gè)魔法親吻，感受到自己對(duì)媽媽的愛(ài)。
整個(gè)故事暖心治愈，讓分離這件事變得充滿(mǎn)溫情。孩子從此會(huì)在心里植下一顆充滿(mǎn)愛(ài)的種子，勇敢面對(duì)與親人的分開(kāi)。
與此同時(shí)，還有不少巧妙的方法，能讓孩子很好地理解“分離”這件事——
比如，我們可以準(zhǔn)備一個(gè)鬧鐘，告訴孩子：“媽媽要離開(kāi)一段時(shí)間，這就像一個(gè)很長(zhǎng)的躲貓貓游戲，當(dāng)這個(gè)鬧鈴指向5時(shí)，媽媽就會(huì)出現(xiàn)啦！”
或者，我們也可以很真誠(chéng)地如實(shí)告訴孩子：“媽媽需要去上班，所以白天不能和你一起玩。但是媽媽一直都會(huì)想著并愛(ài)著你。等我晚上回家，我們繼續(xù)做游戲，好嗎？”
無(wú)論如何，我們都不要欺騙和糊弄孩子。
實(shí)事求是告訴孩子真相，至少不會(huì)讓他們懷疑與猜忌，也不會(huì)給他們的心靈蒙上陰影。
3. 家長(zhǎng)穩(wěn)定情緒，無(wú)條件信任孩子
《媽媽是超人2》中有一集，馬雅舒和老公羅伯特，送女兒米雅第一次上幼兒園。
從出門(mén)的那一刻起，馬雅舒就一直在擔(dān)心，米雅入園之后會(huì)怎樣，甚至比女兒更早掉下眼淚。
而當(dāng)她和女兒在教室門(mén)口不得不分別時(shí)，米雅崩潰大哭，她同樣忍不住哭成淚人。
都說(shuō)孩子是父母的一面鏡子。
他們能更輕易地體察到我們的情緒，并用同樣的方式加以反饋。
面對(duì)分離，如果我們自己都承受不住，那又怎么能教會(huì)孩子不焦慮呢？
因此，在不得不與孩子分開(kāi)時(shí)，我們首先要做到情緒穩(wěn)定，并且相信孩子，可以在父母不在時(shí)，做得很好。我們的這份平和與信任能夠傳遞給孩子，作為他們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓他們獲得無(wú)窮的力量。
成長(zhǎng)是一個(gè)不可逆的過(guò)程。
曾經(jīng)貪戀在你懷里的孩子，可能在某一刻，忽然便掙脫了你的擁抱，義無(wú)反顧朝前奔跑，只留給你一個(gè)逐漸模糊的背影。
那些很累很煩很嫌棄他粘著你的日子，終將變成遙遠(yuǎn)的回憶。
當(dāng)分離焦慮不再，孩子已經(jīng)長(zhǎng)大，你會(huì)微笑著懷念曾經(jīng)的溫馨時(shí)光，亦或是傷感著后悔過(guò)去的種種遺憾呢？
這一切，全部取決于你現(xiàn)在如何去做。
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