學生的健康包括三大方面：
1.身體健康
2.精神健康
3.心理健康
今天，在中考高考的壓力之下，各個學校為了生存，片面追求升學率，就忽視了學生的健康，致使學生出現(xiàn)了各種各樣的健康問題。
①為了升學率，占用學生活動時間，犧牲學生身體健康。
有的學校為了擠占學生的課余活動時間，取消了大課間的活動甚至取消了體育課、體活課。
十五面前，學生的課間活動非常多。每天會有半小時的大課間活動。每周至少有兩節(jié)體育課，兩節(jié)體育活動課，學生可以自由活動。
今天，半個小時的大課間活動也被有些科任老師擠占。學生根本沒有聽到過體育活動課。有時科任老師覺得自己的內(nèi)容講不完，就擠占體育課。
這樣，學生有限的活動時間越來越少，每天都坐在那里低頭寫，寫，寫。出現(xiàn)了很多的近視眼，大象腿。
全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學生為55.2%，高中生為70.3%。
這是抽查的結(jié)果，實際上要比這還要嚴重。我所教班級40名學生不近視的只有3人。主要原因是用眼過度，63%的學生用眼時間過長，不注重用眼衛(wèi)生。
現(xiàn)在學生的體質(zhì)與二十年前比也差了很多。在每年一度的體育抽測中，有3/4的男生單杠不達標。身體肥胖者連一個也做不起來。一半以上的女生800米跑不及格。
②長時間睡眠不足，導致有的學生精神萎靡不振，未老先衰。
在中、高考指揮棒的指揮下，各校為了提高成績，采取了加大作業(yè)量、延長學習時間的方法。這樣，學生普遍睡眠不足，造成精神萎靡不振，上課打不起勁頭，聽課效果極差。
每天早晨，我6：30去上早讀，就看到小學生、中學生背著書包走在上學的路上。
高中生的睡眠時間更短。以我校為例：學生6:00起床，6:45進教室上早讀，7:40開始上第一節(jié)課，11:30上午結(jié)束吃飯。12:20進教室午練數(shù)學，到12:50。下午13:30上課，到17:05結(jié)束下午課。晚自習從17：45一直到21:30，高三到22:00結(jié)束。洗涮后上床睡覺就到11:00了。一天的睡眠理論上7個小時，實際上也就6個小時。
曾鬧出過高中生放學回家坐公交車上被當做是父親的笑話。
③過度的學業(yè)負擔，造成部分學生心理出現(xiàn)問題。
推積如山的練習冊，永遠做不完的作業(yè)，學生感到非常的壓抑，煩躁。再加上升學的壓力，家長的不理解，有的學生心理上就出現(xiàn)了問題。
我曾教過一個學生，出現(xiàn)了妄想癥?？偸菓岩缮砗蟮膶W生上課時罵他，耳朵里總是出現(xiàn)辱罵他的聲音。
還有一個學生在巨大的壓力之下想逃避學習，幻想自己能夠成為一名專業(yè)足球運動員，在上學的路上就步行前往沈陽，認為自己有能力在專業(yè)隊踢球。最后家長在途中把他找到，送到心理診治機構(gòu)去治療。
在巨大的學業(yè)壓力之下，如果忽視學生的健康問題，就會出現(xiàn)各種各樣的狀況。
作為教師，尤其是班主任，要拋開名利，為學生的健康著想，調(diào)節(jié)各種關(guān)系，用足體育體活課時間。減少作業(yè)量，保證學生充足睡眠。
作為家長，不要給學生施加壓力，要學會給他減壓。多與他溝通聊天，休息日帶他逛街、看電影等。
壓力總要有一個出口，沒有出口，長時間積在心里，就會出現(xiàn)問題。
家長切記：培養(yǎng)一個身心健康的孩子，遠比培養(yǎng)一個心理有問題的大學生要有價值和意義！
