月經(jīng)是每個女人的好朋友，經(jīng)期注意事項有很多，月經(jīng)不調(diào)是常見的疾病之一，以下就是月經(jīng)不調(diào)的8個表現(xiàn)。
判斷是不是月經(jīng)不調(diào)，首先看規(guī)律不規(guī)律
月經(jīng)來潮是按規(guī)律的，（不一定是一個月28天，根據(jù)自己情況也可以是40天或是更長），只要按規(guī)律來，20到40天來一次都是正常的。但是如果按照月經(jīng)周期，比如以前40天來一次，現(xiàn)在提前或錯后特別多，就有問題了。還有量，有的人多有的人少，一般4-6天就干凈了。我這里舉個例子，如果有人月經(jīng)老是兩個月來一次，每次來3天就干凈了，一般沒有什么問題。但是如果老是斷斷續(xù)續(xù)的流血，量也不是多的，或是原來3天現(xiàn)在10天了，那一般就是有問題了。
按照個人的周期來講，提前和錯后7天或者是10天以內(nèi)都是正常的。比如說這次是8號來，下一次12號來，或者是提前幾天這個沒有什么關(guān)系的。
調(diào)是一種常見的婦科病，醫(yī)學(xué)上也常稱之為月經(jīng)失調(diào)（menstrual disorder）。月經(jīng)不調(diào)通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。下面本站就月經(jīng)不調(diào)的各種常見癥狀為大家作一詳細介紹。
表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量異常的幾種癥狀：
?、俨灰?guī)則子宮出血。包括：月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增殖癥、子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過少，經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長即月經(jīng)間隔長于35天;不規(guī)則出血，可由各種原因引起，出血全無規(guī)律性。以上幾種情況可由局部原因、內(nèi)分泌原因或全身性疾病引起。
?、诠δ苄宰訉m出血。指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
③絕經(jīng)后陰道出血。指月經(jīng)停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
?、荛]經(jīng)。指從未來過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個周期以上，前者為原發(fā)性閉經(jīng)，后者為繼發(fā)性閉經(jīng)。
月經(jīng)異常表現(xiàn)或并發(fā)其他癥狀有以下幾種情況：
?、偻唇?jīng)。月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
?、诮?jīng)前期綜合征。少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)及精神因素引起。治療以適當(dāng)休息為主，必要時可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
?、鄱嗄衣殉簿C合征。原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素及手術(shù)治療。
?、芨昶诰C合征。部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如性功能減退、陣發(fā)性出血。
月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的。所以月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變。根據(jù)經(jīng)驗，月經(jīng)失調(diào)女性的面色一般有以下的變化：
1、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡，多見于脾虛、氣虛的女性
2、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見于氣陰兩虛的女性。
3、顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見于體內(nèi)有濕熱的女性。
4、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。
5、面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。
可根據(jù)臉部的氣血變化，找出月經(jīng)失調(diào)的原因，并且對癥治療，這是中醫(yī)師治療月經(jīng)失調(diào)的高深之處了。
月經(jīng)不調(diào)注意事項：
1、經(jīng)行之時，勿食寒涼食物
經(jīng)行之時身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
2、經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭
古人認(rèn)為經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭，主要是因為月經(jīng)期間女性抵抗力較弱，易感染風(fēng)邪，現(xiàn)代吹風(fēng)機發(fā)明后，只要洗頭完即時吹干，而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。
3、避免盆浴、淋雨
避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙。
4、勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料
酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發(fā)吃甜食的沖動；咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽（防止水份滯留體內(nèi)）、紅肉（動物性脂肪會提升動情激素的量，可能促成經(jīng)前癥候群）、減少乳品攝取（乳糖會阻礙體內(nèi)吸收鎂）、減少任何糖（甜食促使焦慮及情緒不穩(wěn)，使水份滯留，更重要的是使你變胖）、加工食品、垃圾食物及速食。
5、勿提重物及做劇烈運動
勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經(jīng)血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放松肌肉促進血液循環(huán)，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內(nèi)啡。
6、平日自我調(diào)理
月經(jīng)失調(diào)的病人除了尋求醫(yī)生的診治外，平日的自我調(diào)理亦很重要。因此自我調(diào)整的原則在于改善體質(zhì)，增強身體的抵抗力，于日常生活中，有規(guī)律的生活、充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)及勿焦慮緊張，保持愉悅的心情。
