?復陽堂：如何辨別血瘀體質(zhì)？
9種體質(zhì)中，血瘀體質(zhì)是所有體質(zhì)中最糟糕的一種體質(zhì)，這種體質(zhì)如果不早點調(diào)理，得的不是大病就是重病。
所謂的大病就是腫瘤、癌癥這種病。
所謂的重病就是心腦血管、中風等病。
很多人可能會被西醫(yī)說的那些病名嚇到腿軟，對血瘀卻沒感覺，殊不知血瘀能帶來那么大的危害，上一篇提到過血瘀的危害。
血瘀到底是什么？
跟大家打個比方。
我們的身體對應于大自然的水，血瘀就是血管里有垃圾或者血液流動慢了，那對應于大自然就是咱們的河道湖泊海洋的水里全是垃圾，水都流不動了，大家可以發(fā)揮想象力去想一下，會發(fā)生什么？
水里面會長出各種霉菌，各種蟲子，水會發(fā)臭，魚會死亡，然后臭氣熏天，污染的水會產(chǎn)生各種微生物病毒，然后人類和其他動物致病致死。
回到人的身體，如果血液里垃圾很多，也一樣會造成同樣的問題。
堵在心臟 心梗
堵在腦袋 腦梗
堵在靜脈 靜脈曲張
堵在肝臟 肝硬化或者肝癌
堵在子宮 子宮肌瘤
堵在皮膚 肌膚甲錯
……
這些病癥個個像定時炸彈，如果不拆除隨時都有爆炸的可能。
總之一句話：血瘀體質(zhì)的人別再麻木了，自己再不重視就晚了。
怎么判斷血瘀體質(zhì)呢？
其實，很多指標都可以幫助我們判斷血瘀，對普通人而言，最直觀的方法就是看舌頭。
舌頭是反映血液運行的一面鏡子，如何通過舌頭辨別血瘀呢？
第一、舌頭的顏色或青或紫。
如果體內(nèi)有瘀血，還有一個很明顯的特征，就是舌質(zhì)的顏色會發(fā)生改變，呈現(xiàn)發(fā)青或者偏紫色，都表明體內(nèi)可能有瘀血存在。
第二、舌上是否有瘀點或瘀斑。
如果你的舌頭顏色出現(xiàn)這種黑的點，或者青的點，那就表明你的體內(nèi)有瘀血。
如果舌尖和舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或者青色的瘀斑或瘀點，那就比剛才的情況還要嚴重一些了。
第三、舌下兩條靜脈又黑又粗。
我們將舌頭卷上去，會看到舌下有兩條縱向靜脈。正常情況下，這兩條靜脈的顏色是淡藍色，直徑應該不超過2.6mm；但如果舌下靜脈又黑又粗，向四周分叉，說明這個人體內(nèi)的瘀血很嚴重。
此外，還可以通過身體的其他細微變化來判斷。
紫
除了舌質(zhì)青紫，嘴唇、指甲、眼周偏紫，身上有瘀斑，都可能預示血瘀體質(zhì)。
斑
“無淤不成斑”，黃褐斑、老年斑等大多數(shù)色斑，也是血瘀的征兆。
痛
“痛則不通，通則不痛”，疼痛是血瘀的常見癥狀，且常以針扎樣的刺痛為主，位置固定在一處或幾處。
血
刮痧、拔罐、摔倒等造成內(nèi)有淤血，或受傷時凝血異常，或女性月經(jīng)色暗有塊，都可能是血瘀體質(zhì)。
脈
舌下靜脈又粗又黑，或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發(fā)紫；或太陽穴、手背等處青筋凸起，也預示有血瘀。
仔細對照以上癥狀，有1條相符就說明血瘀比較嚴重了。
血瘀體質(zhì)的日常保健
血瘀體質(zhì)的人，在飲食上應該怎么吃？
飲食宜行氣活血化瘀為主，比如：山楂、胡蘿卜、海帶、紫菜、洋蔥、黑木耳、韭菜、金橘。
要少油少鹽，宜清淡。味厚的東西容易沉淀。
忌脹氣收澀寒涼的食物，比如：甘薯、蠶豆，容易產(chǎn)氣；柿子，石榴等酸的東西，一般都有收澀作用；甘肥厚膩這些食物也是要少吃的。
說在最后：
我們在調(diào)理血瘀體質(zhì)的時候，不要心急，慢慢調(diào)，因為冰凍三尺非一日之寒，血液里產(chǎn)生了這么多垃圾現(xiàn)在慢慢清理這就是好轉(zhuǎn)。
