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【爬樓梯減肥】

2013.09.25

【爬樓梯減肥】爬樓梯減肥，簡(jiǎn)單又省錢，但是，因?yàn)槊恳粭澽k公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習(xí)慣了，怎么可能還想爬樓梯呢！其實(shí)，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，別的，如果你在走樓梯時(shí)，每一次踏兩個(gè)臺(tái)階，可動(dòng)員您的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部。

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如果樓梯都是這樣，你會(huì)不會(huì)愿意少乘電梯？

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