你是否有這樣的困惑：在人多的場(chǎng)合，在重要的場(chǎng)合，在上級(jí)面前講話的時(shí)候，尤其是脫稿講話、即興講話時(shí)，忽然就緊張起來(lái)，手腳都不知道往哪兒放，甚至一時(shí)大腦短路忘記了自己要說(shuō)的主題。

我就有過(guò)這樣的親身經(jīng)歷。大四離校前，班主任讓我給大一的學(xué)弟學(xué)妹上一堂課，主題就是告訴他們，我的大學(xué)四年是怎么規(guī)劃的。

上課前，做了很多功課，準(zhǔn)備得也很充分。但站上講臺(tái)后，頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，最后沒(méi)辦法，只能照著稿子讀了一遍?？梢韵胂螅v授的效果一定不會(huì)好到哪里去。我為我糟糕的表現(xiàn)而懊惱。

為什么脫稿講話這么難呢？可不可以通過(guò)訓(xùn)練成為即興演講高手呢？答案是肯定的，那么該如何訓(xùn)練？在易書(shū)波老師的《脫稿講話訓(xùn)練速成》一書(shū)中，對(duì)如何快速成為即興演講高手進(jìn)行了系統(tǒng)講述。

易書(shū)波，中華演講網(wǎng)創(chuàng)始人，被媒體譽(yù)為“中國(guó)第一演講教練”、被評(píng)為“中國(guó)十大金口才”、“中國(guó)十大培訓(xùn)師”等稱(chēng)號(hào)。

書(shū)中說(shuō)，我們無(wú)法脫稿講話，原因有三：

一是沒(méi)什么話可講

二是不知道怎么講

三是不能駕馭現(xiàn)場(chǎng)

沒(méi)話可講，就是大腦里沒(méi)內(nèi)容。內(nèi)容是脫稿講話的基礎(chǔ)，只有打牢這個(gè)基礎(chǔ)，才能言之有物，言之有禮。

虛

淺

浮

舊

沒(méi)什么話可講

Don't know what to say

身邊，一般有這樣幾類(lèi)人，一類(lèi)是工作做得好，但講不好；一類(lèi)是工作做得不怎么樣，但特別能講；再一類(lèi)是不但工作做得好，講得也好。很多人都想成為第三類(lèi)，可大多數(shù)人偏偏成了第一類(lèi)，我也不例外。

為什么會(huì)出現(xiàn)“茶壺里煮餃子——有貨“倒”不出來(lái)呢？明明做了很多事，明明付出了很大的努力，為什么最后卻栽在了“不知道怎么講”上呢？

歸結(jié)起來(lái)，就兩個(gè)原因：

一是不知道在什么場(chǎng)合說(shuō)什么話

二是不知對(duì)什么人說(shuō)什么話

不知道在什么場(chǎng)合說(shuō)什么話。如果你屬于這類(lèi)人，那我告訴你在不同的場(chǎng)合應(yīng)該怎么說(shuō)話：匯報(bào)工作時(shí)，要說(shuō)嚴(yán)肅、認(rèn)真的話；部門(mén)開(kāi)會(huì)時(shí)，要說(shuō)活躍氣氛的話；恭喜同事新婚時(shí)，要說(shuō)喜慶的話；與部下談心時(shí)，要說(shuō)平易近人，有親和力的話。如果弄錯(cuò)了場(chǎng)合說(shuō)錯(cuò)了話，不但會(huì)弄巧成拙，還有可能把局面搞砸。

不知道對(duì)什么人說(shuō)什么話。有時(shí)批評(píng)別人時(shí)會(huì)說(shuō)，你這人，真是見(jiàn)人說(shuō)人話，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話。其實(shí)，在實(shí)際溝通中，我們需要的就是這樣的人。有很多時(shí)候，溝通為什么會(huì)不順暢，就是因?yàn)槟忝鎸?duì)的是人，說(shuō)的卻是鬼話，有誰(shuí)能聽(tīng)懂。

說(shuō)通俗一點(diǎn)，說(shuō)話要分聽(tīng)眾。比如一次同學(xué)聚會(huì)，張同學(xué)對(duì)燕子說(shuō)，哇，你怎么變這么廋了。燕子聽(tīng)了睜大眼睛看著張同學(xué)，真的嗎？這時(shí)李同學(xué)則說(shuō)，沒(méi)有啊，我覺(jué)得你比以前還胖了。可以想像，如果人人都如李同學(xué)一樣，那這個(gè)天就真沒(méi)法聊了。

因此，要把話講好，就要見(jiàn)人說(shuō)人話，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話。

不能駕馭現(xiàn)場(chǎng)

Can't control the scene

有一次參加省內(nèi)培訓(xùn)，老師運(yùn)用的是互動(dòng)式的培訓(xùn)，即邊講授邊和學(xué)員交流，應(yīng)當(dāng)說(shuō)這樣的教學(xué)方式效果一定會(huì)很好，可問(wèn)題在于老師還不能完成駕馭課堂。當(dāng)談到一個(gè)觀點(diǎn)時(shí)，老師和學(xué)員的看法不一致，最終老師和學(xué)員在課堂上吵了起來(lái)，場(chǎng)面搞得相當(dāng)尷尬。發(fā)生這樣的事，就算你講得再精彩，也會(huì)讓學(xué)員大跌眼鏡。

為什么駕馭不了現(xiàn)場(chǎng)，原因有三：

一是情緒緊張

二是準(zhǔn)備不充分

三是缺乏互動(dòng)

情緒緊張。這是大多數(shù)不能脫稿演講的關(guān)鍵。要克服這種情緒，建議多參加一些團(tuán)體活動(dòng)，多尋找一些上臺(tái)當(dāng)眾講話的機(jī)會(huì)，只有多上臺(tái)，多開(kāi)口，才能慢慢緩解緊張情緒。

準(zhǔn)備不足。不是任何講話都給你足夠充分的時(shí)間去準(zhǔn)備的，當(dāng)遇到準(zhǔn)備不足而又必須講話時(shí)，建議先深呼吸，心里默數(shù)，讓全身放松，這樣可以安定情緒，緩急緊張。講話過(guò)程中，突然忘詞，可以假裝喝口水，先穩(wěn)定情緒。我和一個(gè)老師聊天時(shí)，他說(shuō)，每次忘詞時(shí)，他就會(huì)轉(zhuǎn)身去黑板上寫(xiě)字，哈哈。

缺乏互動(dòng)。與聽(tīng)眾互動(dòng)不僅能讓聽(tīng)眾感受到你的真誠(chéng)，還可能產(chǎn)生思想共鳴。在演講過(guò)程中，沒(méi)有什么比用眼神交流更便捷有效了。

不看著眼睛講，只能讓對(duì)方聽(tīng)見(jiàn)；看著眼睛講，能讓對(duì)方聽(tīng)到心里去。另外，可以適當(dāng)配合一些手勢(shì)或肢體語(yǔ)言，吸引聽(tīng)眾的注意力。

最后送給大家一句話：你害怕什么，就去面對(duì)什么！你害怕的，就是你需要面對(duì)的，演講也是這樣喲！