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100特效穴--肩井穴

肩井穴

肩，肩部，井，水井，此穴在肩部，凹陷如水井，故名肩井。

特效病癥：肩周炎、頸椎病

穴位功能：活血理氣，通絡(luò)止痛

取穴：端坐位，兩肩平展開，當(dāng)大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，正對(duì)乳頭，也就是大椎和肩峰連線與乳頭之上的交點(diǎn)處。此處為凹陷處。（文末附圖~）

調(diào)揉時(shí)間：以拇指指腹點(diǎn)揉，順逆時(shí)針均可，點(diǎn)揉時(shí)間，10~15分鐘。

點(diǎn)揉，以內(nèi)勁 指力往下透，透到肩部，然后到達(dá)背部，有肩周炎、頸椎病、有結(jié)節(jié)的朋友，此處點(diǎn)揉有酸脹疼痛的感覺。

另日常保健，可以空心掌扣拍。

此穴有下胎效果，可治難產(chǎn)，孕婦忌用。

案例：男士，38歲，企業(yè)老總，每天伏案工作、看電腦達(dá)十幾小時(shí)，頸椎病非常厲害，以至于在辦公室里待不住，必須來回走，頸部非常僵硬，酸疼，而且有肩周炎，肩部活動(dòng)受限，狀態(tài)持續(xù)三個(gè)月，影響工作和生活質(zhì)量。

這位男士出現(xiàn)以上現(xiàn)象，很大程度是受涼和勞累導(dǎo)致的。

予處理方式：點(diǎn)揉肩井穴，舒經(jīng)活絡(luò)，配合中藥翠液泡腳，祛寒扶陽(yáng)。

反饋：點(diǎn)揉至20分鐘，自述肩頸疼痛僵硬明顯減輕，覺得兩肩熱了，肩部活動(dòng)幅度增大。后連續(xù)調(diào)理四個(gè)療程，肩周炎，頸椎病恢復(fù)，未復(fù)發(fā)。

這位朋友肩頸問題調(diào)整好以后，公司經(jīng)營(yíng)也越來越順暢，身輕體健，自然思慮通達(dá)，工作越做越好也是情理之中。

大椎穴

低頭，見一骨突，即為第七頸椎，棘突下凹陷處即為大椎穴。

肩井穴

最后，仍祝各位悅讀的朋友，身體康健，平安喜樂。