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保健養(yǎng)生:腳臭咋辦?不妨用香皂洗
天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,人們穿上厚厚的鞋子后,腳也時(shí)常散發(fā)出一股酸臭味,感覺總也洗不掉。其實(shí),腳被捂得酸臭,不是沖一沖或者泡腳就能輕松解決的。
我們的腳心汗腺比較多,長時(shí)間捂在不透氣的鞋子里,很容易出汗。在這種潮濕的環(huán)境中,腳上的細(xì)菌大量繁殖,并分解角質(zhì)蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,就會(huì)發(fā)出一種臭味。此外,還有一種叫做“異戊酸”的脂肪酸,也會(huì)散發(fā)難聞的氣味,一旦它“定居”在腳部,不徹底清洗就不能消除異味,臭味反而會(huì)越積越濃。
建議大家洗腳時(shí)用一些清潔效果好、刺激小的清潔用品,香皂便是不錯(cuò)的選擇。洗腳時(shí)應(yīng)重點(diǎn)清洗容易藏匿污垢的腳趾縫,要將腳趾一根一根掰開洗,最好每周使用軟毛牙刷刷洗腳趾甲前端一次。
如果香皂洗腳除臭效果仍舊不佳,可以試試天然合成香皂——茶葉加鹽。具體方法是,在水中加入25克茶葉和少量食鹽,水量以剛好沒過雙腳為宜,浸泡同時(shí)雙腳互相搓洗5~10分鐘。
腳愛出汗的人,應(yīng)保持鞋襪和足部清潔。每天換鞋襪,宜穿吸汗性和透氣性強(qiáng)的鞋襪,午休時(shí)或晚上回家后換上拖鞋。▲
責(zé)任編輯:李芬
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