導讀
我在醫(yī)院工作多年，每天見到因懷孕來醫(yī)院就醫(yī)檢查的準媽媽們數(shù)不勝數(shù)，其中不乏那些前不久便有流產(chǎn)記錄的患者。對于這一現(xiàn)象，其實也是可以理解的，畢竟如今在中國，獨生政策已撤，二胎政策發(fā)布，大部分的夫妻都開始了自己的二次造人計劃。但是無論是出于什么目的地去懷孕，準媽媽們都是要考慮到自己的身體的。
作者/蘇全新
有研究表明，女子每一次妊娠對其身體都會有著一定的損害，正常妊娠便是如此，更何況流產(chǎn)呢？每一次妊娠對身體都是一次極大的損耗，所以有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性朋友們一定要注意了，給自己身體一個休息的時段，好好調(diào)養(yǎng)身體。
流產(chǎn)后人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復的過程，而不管什么形式的流產(chǎn)都會對子宮造成很大的創(chuàng)傷，子宮內(nèi)膜的修復也需要一定的時間。子宮有記憶功能，如果沒有恢復好，過早地再次懷孕，這時子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發(fā)育，容易流產(chǎn)或者宮外孕，懷孕間隔時間越短，越容易流產(chǎn)。而且任何一次流產(chǎn)均對身體有一定損傷，均可能導致繼發(fā)不孕或習慣性流產(chǎn)，過早地再次懷孕，從某種角度來講相當于短期內(nèi)兩次人流，因此流產(chǎn)后不要急于受孕懷胎。
為了身體健康，流產(chǎn)后過早懷孕是要不得的。而且對于女子來講，為了所謂的愛情而不珍惜自己的身體更是要不得的。身體是自己的，如果我們自己都不在乎，還能希望誰來在乎呢？給子宮一個休息的時間吧！
一般情況下，醫(yī)生都會建議等待一段時間后再懷孕，以免增加再次流產(chǎn)的概率。根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗，清宮或者引產(chǎn)的女性最好半年后再備孕，藥流或者自然流產(chǎn)的女性最好 3 個月后再開始備孕。這樣是為了讓子宮有較長時間修復，避免再次流產(chǎn)，減少妊娠并發(fā)癥的發(fā)生，降低新生兒發(fā)病率。
流產(chǎn)后不要急于受孕懷胎。一般來說，流產(chǎn)后至少半年，最好是一年后再懷孕為好。因為首先，無論是機體還是生殖器官經(jīng)過充分的休息、調(diào)養(yǎng)，對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生都大有裨益。其次，若第一次流產(chǎn)是因孕卵異?；蚧疾∷?，那么，兩次妊娠期相隔的時間越長，再次發(fā)生異常情況的機會也就越少。如果想要一個健康的寶寶，女性流產(chǎn)后應堅持科學避孕，待一年半載后再懷孕。
但是凡事總是有例外，因為女子的身體不同，而且每個人的思想不同，這也就產(chǎn)生了各種各樣的流產(chǎn)方式，針對不同的流產(chǎn)方式，就會有著不一樣的最佳懷孕政策。
如果是自然流產(chǎn)，根據(jù)最近的研究調(diào)查可知，自然流產(chǎn)后的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠并不會增加流產(chǎn)的概率。如果自然流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈，則不需要做清宮手術(shù)，也就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待數(shù)月再懷孕。
曾有權(quán)威機構(gòu)選取兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少于 3 個月，一組的間隔時間稍長，為 3~12 個月。經(jīng)過觀察，兩組婦女再次妊娠后發(fā)生前置胎盤、早產(chǎn)和胎膜早破的風險并沒有顯著差異，兩組胎兒出生后的情況也大致相同。
國內(nèi)婦產(chǎn)科界對于自然流產(chǎn)后再次妊娠的間隔時間，一直沒有明確的結(jié)論。國外有關(guān)調(diào)查也認為，自然流產(chǎn)后等待再次妊娠的時間會影響女性的心理狀況，如果自然流產(chǎn)后等待 8 個月沒有懷孕，妊娠的信心會減退。
已有研究表明，自然流產(chǎn)后在 3 個月內(nèi)再次妊娠，流產(chǎn)的發(fā)生率為16%~20%，與間隔 3 個月以上再次妊娠的婦女相比較，自然流產(chǎn)之后隨時再次懷孕的人，流產(chǎn)的發(fā)生率并沒有明顯增加。他們同時發(fā)現(xiàn)，妊娠間隔時間超過 1 年以上者，流產(chǎn)發(fā)生率反倒明顯高于 1 年內(nèi)妊娠者。
因此，自然流產(chǎn)后迅速妊娠對婦女的心理健康有益，可以增強懷孕的信心，從而縮短自然流產(chǎn)帶來的傷痛，減少抑郁癥的發(fā)生。所以，自然流產(chǎn)后的婦女如果很希望有個孩子的話，應當鼓勵她們盡早懷孕，不需要等待。
但是自然流產(chǎn)后需要到醫(yī)院做個 B 超，看流產(chǎn)是否完全，若沒有流完全就需要做清宮處理。這也就意味著有著另一種情況，在自然流產(chǎn)后又進行了損傷性的清宮手術(shù)，因為清宮術(shù)對子宮是有著一定傷害的，這就需要女子休養(yǎng)一段時間再懷孕。
特別提示：防患于未然，流產(chǎn)后如何備孕
所有的養(yǎng)生保健工作都是重在日常，流產(chǎn)后的保養(yǎng)也不例外，只有日常防護做到位，才可以有效減少未來懷孕流產(chǎn)的概率。
①流產(chǎn)后的婦女要做好個人衛(wèi)生保健，注意保持局部清潔，每天清洗外陰，使用清潔的衛(wèi)生巾，并勤換。不穿化纖面料的內(nèi)褲并每日換洗。
②因為流產(chǎn)后子宮尚未完全復原，宮口未完全關(guān)閉，所以要避免性生活，防止感染，最好能禁欲 1 個月。
③藥物流產(chǎn)后一個月內(nèi)不洗盆浴，不做陰道沖洗，禁止游泳。
④注意休息，避免勞累，合理飲食。多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強體質(zhì)，但不要過食油膩。
⑤若陰道長時間出血則應及時就醫(yī)。
