女性月經(jīng)量偏少，幾乎是很普遍的問題，從十來歲到四十來歲，哪個(gè)階段都有出現(xiàn)，而且是年輕化，年紀(jì)輕輕，正是精力旺盛的時(shí)候，月經(jīng)量卻少得可憐，小編一直認(rèn)為，在身體生理上，女性有個(gè)月經(jīng)是有優(yōu)勢(shì)的一件事。
身體氣血如何看月經(jīng)來得好不好，來得不好可以隨時(shí)調(diào)理，體內(nèi)淤積多還可以趁著每次月經(jīng)好好排排。但這個(gè)優(yōu)勢(shì)都怕丟失了，不懂事的小女生看月經(jīng)量少或者不來認(rèn)為是件好事，省得麻煩，年紀(jì)大點(diǎn)會(huì)好些，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常就想到調(diào)理。
在小編門診，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每天的門診量里有1/3以上的女性都是看月經(jīng)的，而且主要是以月經(jīng)量少為主。
以下整理了一些月經(jīng)量少的原因，以及對(duì)于這些月經(jīng)病的治療方法。
月經(jīng)初潮時(shí)，月經(jīng)來得不夠。很多女孩子月經(jīng)初潮時(shí)月經(jīng)沒有很好的規(guī)律，周期不準(zhǔn)或者是月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，一年半載能慢慢正常有規(guī)律的可以理解為正常。但對(duì)于經(jīng)常是月經(jīng)量少的要注意了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)于女子月經(jīng)初潮形容是：二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下。這里的月事便是所說的月經(jīng)，到一定年齡，天葵至，月經(jīng)便自然而來，天癸是什么，是一種先天之精，能化生精血的功能，先天之精充足了，月經(jīng)才會(huì)按時(shí)按量而下。所以月經(jīng)初潮后的年輕女性一直月經(jīng)量少，可能本身就存在著先天的不足，先天的不足與父母結(jié)合所給予的能量多少有關(guān)。
月經(jīng)量少，生活環(huán)境關(guān)系大。小編認(rèn)為，除了“天癸”，應(yīng)該還有一些后天的因素影響著女子的月經(jīng)，主要是生活環(huán)境與飲食習(xí)慣。首先是老生常談的一件事便是冰與寒。
很多女性年輕時(shí)，自認(rèn)為血?dú)夥絼偅鶅龅乃?，冰凍的飲料，冷藏后的食物，常吃無礙。加之怕曬黑，不愛曬太陽，常在空調(diào)環(huán)境底下。子宮附件本在身體屬陰位，需暖，但現(xiàn)在很多女孩子相反，一直在施寒，這便是常說的宮寒，宮寒主要是因?yàn)橐粋€(gè)是陰寒盛，一個(gè)是陽氣不足，陰寒盛日久便傷陽。一個(gè)冰凍的冷窖，如何春暖花開。
還有就是環(huán)境污染，過度使用劣質(zhì)化妝品等，這些無形的傷害都可以理解是蒙蔽清陽的一種物質(zhì)。
月經(jīng)量少，節(jié)育環(huán)后，引產(chǎn)后，宮腔手術(shù)后、卵巢早衰等皆可導(dǎo)致。很多三十來歲到四十多歲的女性因?yàn)橛?jì)劃生育問題，上了節(jié)育環(huán)或者是取了節(jié)育環(huán)后開始出現(xiàn)月經(jīng)量減少，或者是引產(chǎn)后，刮宮，卵巢囊腫清除，子宮肌瘤等手術(shù)后，出現(xiàn)月經(jīng)量減少。
還有就是女性由于長(zhǎng)期壓力過大或者是消耗過多提前出現(xiàn)的卵巢早衰，這類的女性的月經(jīng)量減少都考慮氣血不足，有淤積等原因。
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治療月經(jīng)量少，抓住兩大點(diǎn):
虛與淤和補(bǔ)與通
月經(jīng)量少，病因多且復(fù)雜，癥狀多樣。病機(jī)整體來說總結(jié)為幾點(diǎn)，腎精不足，脾胃虛弱健運(yùn)失司，肝郁氣滯，血瘀血虛。
腎精不足，腎虛型的月經(jīng)量減少是非常常見的，所以各大名家滋腎益腎方非常多，小編常用的是腎氣丸加減，先天不足可以加用水車湯（水蛭、紫河車組成），粗略統(tǒng)計(jì)，常用于腎精不足的月經(jīng)量少的中藥有：菟絲子，杜仲，桑寄生，淫羊藿，枸杞子，牛膝，紫河車，何首烏、熟地、山茱萸等輩。
脾胃虛弱型，常用歸脾丸加減，用黃芪、黨參等補(bǔ)脾益氣，氣血充盈，并以當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血，白術(shù)、炙甘草補(bǔ)脾益氣等。
肝郁氣滯型常用逍遙丸或者是黑逍遙，柴胡疏肝散等輩，常用木香、郁金、香附、延胡索等，有淤合用桃紅四物、血府逐瘀湯、乳香、沒藥、路路通等輩。
但月經(jīng)量少之疾常是多證混雜，所以常組合有益腎活血方，益腎疏肝方，益腎健脾活血方等。
筆者臨床發(fā)現(xiàn)，是淤多還是虛多，除了常規(guī)中醫(yī)四診，還可以配合婦科彩超觀察，有些女性要到了經(jīng)期內(nèi)膜一直都是小于8mm,甚至是更薄，這種考慮虛證為主，健脾益腎，補(bǔ)益氣血為主，對(duì)于那些經(jīng)期內(nèi)膜正常，或者是內(nèi)膜偏厚，但月經(jīng)量一直偏少，就考慮氣血郁滯，這種需要祛瘀理郁為主。
對(duì)于女性而言，本屬陰，加之環(huán)境、飲食的影響，多發(fā)展為寒體，且易傷陽，所以咨詢80%以上女性都會(huì)用四肢冰涼，畏寒，少汗等特點(diǎn)?？梢姡砸Ｅ?，身體要暖，子宮附件部位要暖方有生機(jī)。
“凡病者，惟元?dú)庵?dāng)自治者也”。艾灸治病就是調(diào)動(dòng)體內(nèi)自身具有的抗病能力，或予鼓舞，或予培養(yǎng)，故灸療過程中，應(yīng)以固護(hù)元?dú)鉃楣玺?，存得元?dú)鈩t存得生機(jī)，而月經(jīng)量少就是無生機(jī)的表現(xiàn)，所以小編推薦以灸保暖法。
很多人會(huì)疑問，我本易上火怕熱，再灸會(huì)不會(huì)更燥熱。其實(shí)灸有分多種，陽虛程度輕的可以選擇較溫和的方法，如氣交灸，麥粒灸等。
日本作為一個(gè)較崇尚艾灸，提倡以灸養(yǎng)生的國(guó)家，便對(duì)艾灸早有較全面的研究，部分醫(yī)家提出艾火非燥，溫而能潤(rùn)。
后藤說：“今之醫(yī)家，謂以灸干耗血精者，何足以語治病養(yǎng)生之術(shù)哉！“認(rèn)為艾灸溫燥傷陰血的說法是不對(duì)的，其實(shí)，艾火熱而非燥，溫而能潤(rùn)，“孤行雖微，內(nèi)治有力”，能夠解表通里，消積化滯，活血化瘀，攻去疝，并能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，化生氣血;火氣雖熱，施之于外，神應(yīng)于內(nèi)，有如“火焙粢糕，中心溫潤(rùn)”，并無傷津耗液之弊，卻有補(bǔ)陰和陽之功，非但寒證可灸，“骨蒸勞瘵”，陰虛之人，以及“血精元?dú)馓摲?，陰陽兩虛諸不足者”均可用之。甚至“浮數(shù)之脈”，陽熱實(shí)證，亦可酌情施為?？梢?，女性如果把能艾灸做到和敷面膜一樣的頻率，是大有裨益的。
除了艾灸，還可以泡腳，可以適當(dāng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整藥物，泡腳，腳底也蘊(yùn)藏了很多穴位，溫水加上適當(dāng)溫補(bǔ)中藥泡腳可以刺激腳底反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。
當(dāng)然除了外治法，平時(shí)日常進(jìn)食，吃要吃暖。這里的暖除了進(jìn)食避免冰凍冷藏的食品，性質(zhì)陰寒的食物。
艾灸，泡腳，少吃或者不吃寒涼之品便是女性在日常生活對(duì)于自己月經(jīng)病進(jìn)行調(diào)理的幾種“家?！狈椒?。
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