距今約兩千年的《上古天真論》出自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》篇，文章以黃帝和岐伯對(duì)話的形式表達(dá)上古之人的健康以及生長規(guī)律的觀點(diǎn)。
首先論述了上古圣人天性自然，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，能活百歲而動(dòng)作不衰的原因，其次談及了人一生的生長發(fā)育過程，強(qiáng)調(diào)正氣、真氣對(duì)人體的重要作用，道出了對(duì)圣人，道人的高度贊譽(yù)與仰慕之情，下面截取一小部分，淺談《內(nèi)經(jīng)》關(guān)于男女生長壯老已的一些基本規(guī)律，以下歲數(shù)，古人以虛歲而論。
岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。（女孩七歲開始換牙齒，頭發(fā)長得快）
二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。（十四歲，女孩開始來月經(jīng)，具有生育能力）
三七，腎氣平均，故真牙生而長極。（二十一歲，長智齒了）
四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。（二十八歲，女孩子屬于身體機(jī)能最強(qiáng)壯的時(shí)候）
五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?em>（三十五歲以后，女人開始顏面燥，比較多的掉頭發(fā)）
六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。（四十二歲以后，女人面色進(jìn)一步焦黃，白發(fā)開始多了）
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。（四十九歲以后，女人開始停經(jīng)，閉經(jīng)了，此后再也沒有生育能力了）
丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更。（男孩，虛歲八歲開始換牙齒，頭發(fā)長得多了起來）
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。（十六歲以后，男孩開始有分泌精液了，具有生育能力了）
三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極。（男人二十四歲以后，開始長智齒了）
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。（三十二歲，是男人身體機(jī)能最強(qiáng)盛的時(shí)候）
五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。（四十歲以后，男人開始掉頭發(fā)了，牙齒色素沉著了，開始松動(dòng)了）
六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。（四十八歲以后，臉色焦黃了，白發(fā)多了起來）
七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。（五十六歲以后，男人手足力氣逐漸減少了，精氣衰退，身體至極而開始萎縮了）
八八，則齒發(fā)去。（六十四歲以后，牙齒松動(dòng)或者掉牙齒，頭發(fā)明顯減少了）
上述觀點(diǎn)是對(duì)一般情況而言，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所觀察的虛歲的現(xiàn)象基本一致。非一般情況如何呢？《內(nèi)經(jīng)》里面也詳細(xì)提及，如：
帝曰：夫道者年皆百歲，能有子乎？
岐伯曰：夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。
結(jié)合前文，一般而言，天癸盡而無生育能力了，但是一些注重修道養(yǎng)生的人，百歲老人，老而形體不衰老，也具有生育能力的。可見《內(nèi)經(jīng)》集大成之作，古人觀察人事細(xì)微極致。
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