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得知自己懷孕，一開始，媽媽的心情是欣喜又驕傲的。

你覺得，接下來，日常生活大概會(huì)朝著這個(gè)方向發(fā)展：

女王大人升級(jí)為孕媽，依舊可以秒殺眾生！

或者是這種類型的：

生完寶寶以后，也會(huì)和凱特王妃一樣，恢復(fù)能力如同開了外掛，狀態(tài)比娃他爹還好。

然而，現(xiàn)實(shí)是：

頻繁孕吐、整夜失眠、長(zhǎng)斑變胖、寶寶發(fā)燒便秘……孕期孕后狀況百出，你離自己心目中的完美孕媽越來越遠(yuǎn)了。

今天咱們就來聊聊，遇到這些問題，媽媽們?cè)撛鯓討?yīng)對(duì)。

孕吐是懷孕的正常妊娠反應(yīng)之一，但是如果太頻繁了，對(duì)媽媽的身體和寶寶的發(fā)育會(huì)有一定的影響。

推薦幾個(gè)小妙招：第一，關(guān)于“吃”，少食多餐，這是減緩孕吐最有效的方法，別讓你的胃一直空著?？梢赃x擇一些比較符合自己口味的事物（偏清淡些），刺激下食欲。第二，媽媽們可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┹p度的室外運(yùn)動(dòng)，改善心情。第三，很多時(shí)候，孕吐都是和心理作用有關(guān)系的。所以保持輕松的興起也是非常重要的。

懷孕期間，為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，媽媽們每天都是吃吃吃。結(jié)果寶寶沒吸收到營養(yǎng)，脂肪都跑到媽媽身上來啦。