經(jīng)期不僅可以艾灸，而且我建議你一定要艾灸。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是調(diào)理女性健康問(wèn)題和美容瘦身的黃金時(shí)間！
可以說(shuō)，在經(jīng)期艾灸，一天能頂?shù)纳掀綍r(shí)30天，你會(huì)收到意想不到的效果！
為什么？
一般而言，女性在經(jīng)期都可以艾灸。不過(guò)有少數(shù)女性在經(jīng)期艾灸后會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，這些人就不要艾灸了。
這些人包括：本身經(jīng)量就很大的人，還有半信半疑、迷信書本擔(dān)心經(jīng)期艾灸會(huì)導(dǎo)致崩漏的人，內(nèi)心的怯懦會(huì)讓灸療效果受影響，后續(xù)的麻煩更多來(lái)自施灸者本人，所以這類人干脆就不要灸了。
除此外，有的人在經(jīng)期艾灸后出現(xiàn)血量增多過(guò)量、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、排出的血液多為鮮紅的情況時(shí)，可通過(guò)重灸斷紅和隱白的方式來(lái)止血。如果每次艾灸后經(jīng)血都過(guò)量，呈不可控狀態(tài)，這種情況也要慎灸。
除以上幾種情況，其他人都可以放心在經(jīng)期艾灸，你會(huì)收獲比平時(shí)更好的灸療效果。
第一，月經(jīng)最后兩天及月經(jīng)后一周身體分解脂肪的能力比平時(shí)高兩成
這段時(shí)間通過(guò)適宜艾灸灸療，可以加速燃燒身體脂肪，尤其腹部偏胖的女性，對(duì)人的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。
艾灸能加速脂質(zhì)代謝，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、平衡臟腑功能，尤其是能推進(jìn)胃腸活動(dòng)，加強(qiáng)脂肪的分解與排出，削減脂肪的吸收，協(xié)助掃除剩余的水份和腸道廢物，到達(dá)瘦身的作用。
第二，經(jīng)血排出是毒素和寒濕排出的重要途徑
女人在月經(jīng)期會(huì)排出大量的污血，這些污血主要是因?yàn)樽訉m壁脫落導(dǎo)致的。許多女性朋友都知道，經(jīng)期失血過(guò)多應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血食品。卻不知道，月經(jīng)期間我們的新陳代謝速度是之前的三四倍，而身體的毒素和寒濕有一大部分會(huì)隨著這些污血排除。
此時(shí)艾灸排出的毒素，可以依靠經(jīng)期的排血時(shí)期，通過(guò)月經(jīng)這個(gè)途徑將體內(nèi)的一些垃圾，雜質(zhì)，淤血，本來(lái)要存在很長(zhǎng)時(shí)間的排病反應(yīng)，也許因?yàn)榻?jīng)期的艾灸而一次排完。
第三，月經(jīng)期間更易發(fā)現(xiàn)健康隱患，從而采取措施防治未病
月經(jīng)期間是女人免疫力最低的時(shí)候，一些潛伏疾病在此時(shí)會(huì)表現(xiàn)明顯，此時(shí)發(fā)現(xiàn)也沒(méi)有什么不好，但是需要及時(shí)的調(diào)理。
有一位北京的女性朋友，她就是經(jīng)期必灸，她艾灸的頻率并不高，一個(gè)月里，頂多也就灸10多天。但是效果出奇得好，婦科方面一直都很正常，之前子宮里長(zhǎng)了一個(gè)不大的肌瘤，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間艾灸，幾乎消失了。經(jīng)期艾灸治療子宮肌瘤效果最好：外關(guān)，中脘，神厥，雙側(cè)子宮，中極，豐隆，足三里，三陰交，涌泉。
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