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      一天當(dāng)中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)；97.2%的國人有過熬夜的經(jīng)歷；長期熬夜會出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀；④92.7%的人知道熬夜會危害健康。有多少人明知熬夜有危害，卻還是每天照舊熬夜？你今晚熬夜嗎？