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三分鐘健腦功

1.每當(dāng)頭昏腦漲時，把兩手掌搓熱，交叉手，罩于后腦部，掌心與頭部相貼。
2.全身自然放松閉目靜養(yǎng)，三分鐘后手放下，手掌輕拍頭部即可收功。
3.以坐姿為佳，經(jīng)常習(xí)練會頭腦清醒記憶力增強。
4.如能配合觀想頭部一片白光，同時施加頭腦清醒的意念則會有事半功倍的效果。
5.與三分鐘明目功配合練習(xí)最佳。

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