導(dǎo)語：春節(jié)的時候親戚給我?guī)砹撕芏噼坭?，不知道怎么吃?/p>
專家：枸杞是個滋補(bǔ)肝腎陰血的藥物，而且藥力不是很大，性質(zhì)也比較溫和，可以入藥，也可以做食療。最簡單的辦法就是泡茶的時候加十幾粒，還可以用枸杞和菊花同時泡茶，這是很經(jīng)典的滋補(bǔ)肝腎的“代茶飲”方子，針對眼睛干澀、發(fā)酸最適合，但一般要喝上一兩個星期才能感覺到，畢竟這是食療。還有一個“三紅湯”，是一位名中醫(yī)自己常喝的經(jīng)驗方：山楂三四個，紅棗五六個，枸杞十幾粒，山楂和紅棗都掰碎，像沏茶一樣用開水沖泡，每天當(dāng)茶喝。山楂可以活血化瘀，紅棗補(bǔ)中益氣，枸杞滋陰，“三紅湯”可以兼顧了補(bǔ)氣滋陰化瘀。這位名中醫(yī)現(xiàn)在已經(jīng)八十多歲，每天還在出門診，體力、精力都很好。
枸杞全身是寶怎么吃才能補(bǔ)腎強(qiáng)精(資料圖)
哪些人不能吃枸杞子?
適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
不適人群：
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
