在日常生活中，我們有很多小細(xì)節(jié)是需要我們?nèi)プ⒁獾模钪械男〖?xì)節(jié)會(huì)讓我們的皮膚受損。變美不僅是細(xì)節(jié)上的改變，變丑也是，以下是一些變丑的不良習(xí)慣，女生們記得避免這些習(xí)慣。每天堅(jiān)持不要熬夜，早睡早起，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)健康，你也會(huì)變得容光煥發(fā)。
1.經(jīng)常用手摸臉
其實(shí)我們的手指有很多細(xì)菌，臉上的皮膚很脆弱，摸臉很容易讓細(xì)菌進(jìn)入毛孔，造成毛孔阻塞，導(dǎo)致臉部容易冒痘痘。女生們記得不要有事沒事就喜歡摸自己的小臉蛋，減少經(jīng)常摸臉的習(xí)慣。
2.經(jīng)常熬夜
喜歡熬夜的人皮膚一般都很暗沉，經(jīng)常熬夜的習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降，影響肝臟休息，導(dǎo)致皮膚的水分流失，臉部容易出現(xiàn)痘痘，閉口和皺紋等皮膚問題。作息不規(guī)律的女生容易變丑，保持12點(diǎn)前睡覺的習(xí)慣，每天至少有6個(gè)小時(shí)的睡眠。
3.清潔不到位
愛化妝的女生記得每天回家要盡快卸妝，因?yàn)榛瘖y品在臉上的時(shí)間越久對皮膚越不好。不要沒有卸妝就睡覺，長時(shí)間帶妝會(huì)讓毛孔難以呼吸，很容易燜痘，記得用卸妝油把妝卸干凈，選擇清潔力強(qiáng)的卸妝產(chǎn)品。
4.飲水量不足
大多數(shù)人每天的飲水量不足，也不會(huì)定時(shí)喝水，但是補(bǔ)充水分是一件很重要的事情。正常人每一天應(yīng)該喝15-17ml的水，相等于8個(gè)杯子左右，就算不感覺口渴，也要定時(shí)喝水。皮膚中的水分少了，可能就會(huì)導(dǎo)致干燥脫皮，上妝也會(huì)卡粉。
5.抽煙喝酒
女生盡量不要抽煙喝酒，這些習(xí)慣除了會(huì)讓身體變得不好，還會(huì)讓皮膚變差。長期喝酒和吸煙會(huì)加速膠原蛋白流失，臉部容易顯得衰老，膚色變得暗黃和暗沉。
6.經(jīng)常低頭
長時(shí)間低頭會(huì)加速面頰和下巴肌肉下垂，從而形成雙下巴。而且低頭是直接影響到脊椎，脊椎會(huì)突出讓肩頸變得難看，而且經(jīng)常酸痛?，F(xiàn)在人們因?yàn)槌３？词謾C(jī)所以無法避免低頭的習(xí)慣，但是我們可以矯正姿勢，盡量坐姿端正。
7.單邊咀嚼
其實(shí)這是一個(gè)很普遍的事情，大多數(shù)人都習(xí)慣用一邊的牙齒咀嚼食物，這樣會(huì)造成一邊臉的咬肌發(fā)達(dá)，長期下來就會(huì)變成大小臉。臉型其實(shí)是會(huì)改變的，所以這些習(xí)慣很重要，吃東西要細(xì)咀嚼慢咽，互相交替兩邊牙齒。
8.懶惰運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持鍛煉身體是一個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)毛孔會(huì)張開，很多汗液最終會(huì)以氣體的形式從角質(zhì)層蒸發(fā)，這種主動(dòng)排汗行為，會(huì)讓毛孔的污垢和多余的油脂隨著汗液排出。所以其實(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)真的很好，促進(jìn)新陳代謝，讓我們的肌膚煥發(fā)光彩。
9.用手?jǐn)D痘痘
很多女生都因?yàn)橄矚g吃辣的食物，這樣臉部往往容易長痘。有些女生習(xí)慣用手?jǐn)D痘痘，手指有很多細(xì)菌，容易在臉上留下疤痕。只要做好清潔和補(bǔ)水，臉部的痘印很快就消失。
10.不控制飲食
女生要保持身材，一定要少吃，不能狂吃。女生不用太瘦，但是也不能過度胖，肥胖不僅會(huì)使你看起來不協(xié)調(diào)，對身體也不健康，很容易引起各種問題，比如糖尿病，心臟病和高血壓。女生們，如果要漂亮一定要控制體重。
以上是1個(gè)女生變丑的習(xí)慣，有化妝的女生記得把妝卸干凈，不要用手指擠痘痘，不要經(jīng)常熬夜，多運(yùn)動(dòng)和多喝水，盡量控制自己的飲食習(xí)慣，少吃煎炸和辛辣的食物。女生們，記得避免這些壞習(xí)慣，否則只會(huì)讓自己變得越丑哦!
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