??【 冬季如何補陽強腎】
冬季補腎，是因為冬季屬于藏的季節(jié)！[煙花]腎臟是個重要的器官腎臟不好，不僅會影響性功能，還會導致整個人變得虛弱，萎靡不振
冬季補腎，滋養(yǎng)全身！這兩味藥最有效！
冬季補腎，是因為冬季屬于藏的季節(jié)！
腎臟是個重要的器官
腎臟不好，不僅會影響性功能
還會導致整個人變得虛弱，萎靡不振
冬季補腎，滋養(yǎng)全身！這兩味藥最有效！
冬季補腎是比較傳統(tǒng)的食補觀念，之所以選擇在冬季補腎，是因為冬季屬于藏的季節(jié)，就像小動物過冬需要儲藏糧食一般，我們也要為自己的身體倉儲能量。
腎臟是個重要的器官，這是人人都知道的。如果腎臟不好，不僅會影響性功能，還會導致整個人變得虛弱，給人一種萎靡不振的表現(xiàn)。
今天咱們重點說說腎陽：
腎陽就是指腎中的陽氣。腎陽溫煦腎臟，使人體筋骨和暖、四肢溫潤、精神興奮、機體強健、水液代謝無恙、性功能正常。如果先天體寒、年高腎虧、房勞過度、久病傷腎就會造成腎中陽氣虛損，也就是通常所說的腎陽虛。
腎陽虛癥狀多樣，大致分為以下原因及以下癥狀：
1.由于陽氣主動，腎陽不足則人體動力缺乏，表現(xiàn)為神疲乏力、嗜睡多夢、精神不振、活力低下、身體發(fā)沉之癥；
2.由于陽氣有溫煦功能，腎陽不足則溫煦功能減弱，表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟之癥；
3.由于腎主管全身水液運行代謝和大小便排泄，腎陽不足時水液代謝及大小便功能必然紊亂，表現(xiàn)為小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；五更腹瀉、排出物清冷、甚至完谷不化，或者便秘之癥。
4.由于腎主管生殖功能，腎陽不足時生殖功能減弱，表現(xiàn)為性功能減退、陽痿、早泄之癥。
腎陽虛大略由以上四類癥狀組成。有一些藥食同源的中藥具有很溫和很好的調(diào)理效果。
01
黃精
現(xiàn)代研究，黃精的作用能補氣，強骨，降低三高，提高免疫。西醫(yī)都這么說，學中醫(yī)的就更明白了，強骨，降三高，提高免疫都是補腎的作用。所以黃精補腎對于現(xiàn)代人這種三高啊，骨質(zhì)疏松了，腰痛疼痛了，精弱氣虛了，免疫力低下等，都有至關重要的作用。
黃精補腎而且是很平穩(wěn)的補，不容易補過了。這個黃精又以安徽九華山的黃精品質(zhì)最好，叫做九華黃精。九華山是佛教圣地，地藏王菩薩的道場，相傳過去在唐朝開元年間，朝鮮王子金喬覺來青陽九華山開劈佛教道場，平日即以野生黃精精為食，壽110歲圓寂。
在炮制藥材的領域，黃精經(jīng)過九蒸九曬能把黃精的補腎效果提升到最高境界。
02
肉蓯蓉
這個肉蓯蓉也是稀有的植物，專門長在沙漠的寄生植物，生命力極強，補腎的作用非常好。還有覆盆子、枸杞子，都是著名的補腎中藥，針對腎虛有明顯補益作用。
