了解一下關于乳腺的知識
胸部也是女性的一個重要器官，除了凸顯女性的魅力之外還是小寶寶的“飯碗”，我們要多加呵護，平時洗澡的時候可以多觀察、觸摸自己的乳房有無異常，當發(fā)現乳房有凹陷，出現類似“酒窩”一樣的特征時，要特別注意。
胸部出現“小酒窩”，當心是乳腺殺手！
胸部皮膚下的淺層筋膜包圍著乳腺組織，像是一層用來支撐和固定的網膜，另一端又通過乳房懸韌帶與深層的胸肌筋膜相連。
一旦乳腺組織出現較硬腫塊，就會壓迫韌帶使其縮短并失去彈性，從而牽拉胸部皮膚形成酒窩狀的凹陷，也就是酒窩征。除此之外，乳腺癌還可能出現：
橘皮征
當乳腺癌發(fā)展到中晚期時，會侵犯周圍淋巴管，使得淋巴液回流困難，導致皮膚水腫，與周圍毛囊產生明顯差異。胸部皮膚會變得像橘子皮一樣，被稱為橘皮征。
乳頭溢液
當腫瘤影響到乳腺分泌時，就可能導致乳頭流出血液、漿液、乳汁或膿液，還可能伴隨有乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、脫屑、灼痛、回縮等癥狀。
腋窩淋巴結腫大
乳腺癌細胞很容易侵入周圍的淋巴結并發(fā)生癌轉移，而腋窩是距離乳腺較近的淋巴結聚集區(qū)域，也是轉移高危區(qū)。
乳腺增生癥
常規(guī)體檢中，約有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，那么它和乳腺癌有沒有關系呢？大部分都屬于正常的生理變化，一般無需治療。
但非典型增生可能離癌癥只有一步之遙，更容易出現在雌激素水平有較大變化的時期，比如孕期、哺乳期、更年期等。
乳腺囊腫
乳腺囊腫主要分為單純囊腫和積乳囊腫，是一種良性病變，囊腫內通常為液體，多發(fā)于中年女性，一般會自愈消失。但如果囊腫較大，容易破裂后引起炎癥。
乳腺結節(jié)
乳腺結節(jié)有兩種情況：一種是乳腺增生癥產生的短期結節(jié)，會隨著雌激素水平變化而變化，比如月經前出現、月經后消失。另一種是有腫瘤表現的惡性結節(jié)，高發(fā)于乳腺兩側上方、靠近腋下的區(qū)域，可能沒有明顯痛感。
乳腺纖維瘤
乳腺纖維瘤發(fā)病原因多與體內雌激素水平失衡有關，一般沒有明顯癥狀。臨床多見直徑為1～3cm的纖維瘤，而且生長緩慢，一般定期檢查即可。
舒緩情緒保乳腺
既然長期有不良情緒容易刺激雌激素水平發(fā)生改變，從而誘發(fā)癌癥，那么擁有愉快的心情，顯然是保護乳腺的第一要務！
不隨意做按摩
乳腺增生、乳腺結節(jié)等不可能單純通過按摩給“揉開”，而且不專業(yè)的按摩還容易破壞乳房結構，導致腫痛、溢液甚至內部感染。所以不要隨意進行胸部按摩，如果感覺脹痛應立即就醫(yī)。
飲食調節(jié)雌激素
異黃酮類、木酚素類和黃豆素類是天然的植物雌性激素，對人體雌激素水平具有雙向調節(jié)的作用，其中黃豆和豆制品含量較高。另外，適當食用富含硒和鋅的食物也能平衡雌激素。
終生定期體檢
40歲以下非妊娠期和哺乳期的女性，可以每年進行一次胸部超聲檢查，40歲以上女性可增加鉬靶檢查，高危人群至少要每3~5年進行一次核磁共振檢查，有利于提早發(fā)現微小病灶。
