這種說法不對。那些少吃一頓或者飲食不規(guī)律的人往往會(huì)過度飲食，以此補(bǔ)償他們沒有吃到的食物。而且，攝取的卡路里太少，反而會(huì)使你的身體更容易把脂肪儲(chǔ)存起來，并燃燒更少的卡路里。
建議：少食多餐遠(yuǎn)比挨餓完了狂吃好得多。而且，媽媽是對的：早餐是一天里最重要的一餐。一頓健康的早餐會(huì)讓你活力四射，為即將開始的一天加滿了油，所以千萬不要不吃早餐哦！
參考資料
[1]
10個(gè)容易誤導(dǎo)你的減肥謎題 Boey，果殼網(wǎng)美麗也是技術(shù)活
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