方便面作為出差一族必備，還有宅男宅女經(jīng)常家中囤好幾箱的食物，是當(dāng)下非?；馃岬?。因?yàn)樗唵?，便捷，適合懶人，泡和煮都行。最重要的是便宜。經(jīng)常有人調(diào)侃說自己沒有發(fā)工資的時候就靠泡面活著。因?yàn)橐幌渑菝婵梢猿院镁?。不過這種方便類食品并不是很有營養(yǎng)的。有人說方便面的添加劑太多了，吃多了會致癌，這是垃圾食品，所以正因?yàn)橛辛诉@樣的聲音，很多人開始拒絕使用方便面。那么問題來了，我懶，又沒錢，沒時間做飯，究竟吃什么可以維持生活？所以本期我們來討論一下吃方便面究竟會怎樣，如果連吃一個月泡面身體又會怎樣。
方便面現(xiàn)在也真的是非常會迎合各種用戶，不斷推陳出新的口味，老壇酸菜，紅燒牛肉，海鮮，排骨，鮮菇，泡菜芝士等等，確實(shí)如果想吃一個月泡面是不會重樣的。
接著咱們來說方便面關(guān)于添加劑這個問題，大家知道嗎，添加劑雖然叫劑，但并不是非常不好的添加物，它也只是給視頻增加香氣防腐保鮮的作用。既然能被生產(chǎn)出來，就說明肯定是被認(rèn)證通過的，安全問題也是可以有保障的，所以經(jīng)常有人說哎呀食品添加劑之類的，其實(shí)這個是安全的。
另外咱們談一下吃方便面會致癌的事兒，大家比較懼怕的就是丙烯酰胺這個物質(zhì)，因?yàn)樗枪J(rèn)的“可能致癌物質(zhì)”。而方便面在做出來的過程中會產(chǎn)生。雖然有這個物質(zhì)，但是大家可以放心，它的量不多，不會產(chǎn)生危害。其實(shí)咱們平時吃的其它食品中也有這個物質(zhì)。并不會因?yàn)槌粤耸裁淳蜁冒┌Y，而是長時間生活習(xí)慣導(dǎo)致，所以這個理論大家看看就好。
大家在平時其實(shí)就是應(yīng)急或者偶爾偷懶才會吃泡面，那產(chǎn)生的你害怕的問題其實(shí)不太會發(fā)生，因?yàn)橹挥性谀汩L期吃泡面的狀態(tài)下才會營養(yǎng)不良和肥胖。有一個例子就是一個杭州小伙子嘗試了一個月連吃方便面，他崩潰了，臉色蠟黃，頭發(fā)也黯淡，整個人的狀態(tài)跟七八十歲的老人似的，還差點(diǎn)得了營養(yǎng)不良，所以這種一般不要去輕易嘗試。
建議大家一個月不要超過四次吃泡面，越少越好，畢竟它只是個應(yīng)急的食品。就算吃的話，現(xiàn)在市場上有出非油炸面餅，這樣會減少攝入脂肪，能救一點(diǎn)是一點(diǎn)，吃的時候其實(shí)本身調(diào)料包可以少放一點(diǎn)，煮一點(diǎn)青菜和雞蛋菌菇放進(jìn)去。這樣也會稍微健康一點(diǎn)。最后建議大家保持良好的生活習(xí)慣，還是應(yīng)該自己多做飯，健康飲食哦。
