(作者 系統(tǒng)管理員 加入日期 2001-12-17 14:25:29)
一、 問(wèn)題的提出：
眾所周知，素質(zhì)教育的核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。創(chuàng)新精神受到許多非智力因素的制約，如個(gè)性和獨(dú)立性等。一個(gè)智商很高的人，可能是依賴(lài)性很強(qiáng)，性格很脆弱的人，但一個(gè)創(chuàng)造力很強(qiáng)的人必然是有獨(dú)到見(jiàn)解，在困難面前百折不撓的人，即有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人。同時(shí)，還應(yīng)該具有很強(qiáng)的記憶力，豐富的想像力，敏銳的觀(guān)察力，清晰的判斷力……當(dāng)今的中學(xué)生，由于大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的期望值普遍較高。這種高期望值與學(xué)生實(shí)際能力之間的矛盾，使他們倍感苦惱，再加上同伴間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，使學(xué)生無(wú)法減去實(shí)際意義上的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而這種精神上的負(fù)擔(dān)往往是體力所難能承受的。另外，青春期特殊的生理和心理特點(diǎn)又會(huì)給他們帶來(lái)更多的困惑。鑒于此很多學(xué)生常常表現(xiàn)出好走極端，要么憂(yōu)郁自卑，自暴自棄要么盲目自大，我行我素，易怒、焦躁不安，殊不知，這不僅于事無(wú)補(bǔ)，還常會(huì)帶來(lái)這樣那樣的禍害。于是培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，即能使他們經(jīng)受住各種壓力和挫折的考驗(yàn)成了當(dāng)務(wù)之急。“韌”，據(jù)辭海注釋意為“又柔軟又結(jié)實(shí)，不易折斷。”所謂“心理韌性”，即一個(gè)人不僅表現(xiàn)出有較強(qiáng)的適應(yīng)力，有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在碰到困難和挫折時(shí)又能百折不回的努力。意志堅(jiān)強(qiáng)?？梢哉f(shuō)，我們的社會(huì)、學(xué)校和家庭都對(duì)這個(gè)年齡段的青少年寄予很大的關(guān)注，迫切地希望能培養(yǎng)出這種有健全心理品格的人。為此，我在這方面作了一些嘗試。
二、 心理韌性培養(yǎng)的研究對(duì)象，措施和實(shí)施過(guò)程。
研究的青少年對(duì)象是14---16歲的初中學(xué)生，是個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中具有多種變化的一個(gè)時(shí)期。此階段的青少年，需要克服各種發(fā)展上的障礙，要適時(shí)調(diào)節(jié)因?qū)W習(xí)、生活中的各種各樣的情緒問(wèn)題，如緊張，盲目自大，焦慮或抑郁，或由于學(xué)業(yè)上的要求，同伴間的競(jìng)爭(zhēng)，與家庭成員的沖突等所產(chǎn)生的各種矛盾。如果他們具有穩(wěn)定的心理素質(zhì)和一定的技能技巧，既能意識(shí)到問(wèn)題的存在，又能以積極的心態(tài)尋找各種解決矛盾的方法，較好地處理自己的情緒，處理與他人的關(guān)系……那么“成長(zhǎng)的煩惱”會(huì)減少許多。
為了方便研究，以一個(gè)班級(jí)為單位進(jìn)行實(shí)施。過(guò)程分以下幾步：
第一步：《RAP計(jì)劃》即《青少年應(yīng)變力輔導(dǎo)計(jì)劃》實(shí)施階段?！禦AP計(jì)劃》是引進(jìn)澳大利亞昆士蘭大學(xué)的一份心理輔導(dǎo)教材，是對(duì)青少年抑郁癥的早期干預(yù)。鑒于東西方的文化差異及本實(shí)驗(yàn)涉及對(duì)象的具體特點(diǎn)，將原教材的十一課時(shí)精選為7課時(shí)，分7周完成。具體授課內(nèi)容為“了解同伴，建立自尊”、“介紹RAP模型”、“保持冷靜的方法和自我對(duì)話(huà)”、“明智地思維和尋求問(wèn)題的解決方法”、“識(shí)別并使用支持網(wǎng)絡(luò)”、“考慮他人的觀(guān)點(diǎn)和如何保持和睦與創(chuàng)建和睦”、“與同伴聯(lián)歡交流”。在授課輔導(dǎo)的過(guò)程中，教師與小組成員以平等的伙伴關(guān)系共同探討面臨的問(wèn)題，且都是以學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和家庭生活中經(jīng)常碰到的麻煩事為例，同學(xué)們有共鳴，也有收獲，不少同學(xué)們體會(huì)很深刻。足見(jiàn)該計(jì)劃的內(nèi)容很適用于青少年的心理治療。
第二：結(jié)合學(xué)校的各項(xiàng)主題活動(dòng)和少先隊(duì)“雛鷹”爭(zhēng)章活動(dòng)，增加學(xué)生心理適應(yīng)力的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)自我、考驗(yàn)自我、磨煉自我。如上學(xué)期學(xué)校開(kāi)展“尊重與理解父母”、“尊重與理解教師”的系列活動(dòng)，通過(guò)父母和孩子之間，老師和學(xué)生之間書(shū)信的溝通以及座談會(huì)等形式的開(kāi)展，使學(xué)生們懂得了親情可貴，師恩難忘，心靈得到了滋潤(rùn)，同學(xué)們學(xué)會(huì)了換角度去思考問(wèn)題及體諒他人，尊重他人的勞動(dòng)。因?yàn)楦惺艿街車(chē)羞@么多人在關(guān)愛(ài)自己，便增強(qiáng)了克服困難的勇氣；學(xué)習(xí)上遇到困難不再害怕，而是勇于嘗試，大膽求索直到成功，“少先隊(duì)”爭(zhēng)章活動(dòng)中開(kāi)展的“遠(yuǎn)足章”、“心理章”、“協(xié)作章”等對(duì)學(xué)生有很大的號(hào)召力、吸引力也是學(xué)生鍛煉和提高的好機(jī)會(huì)。實(shí)踐證明，開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，有利于同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中得到磨煉，提高自己多方面的能力。
第三步：根據(jù)不同學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，加強(qiáng)個(gè)別心理輔導(dǎo)，班主任積極承擔(dān)心理老師的角色。心理韌性培養(yǎng)并非一朝一夕就能完成，有關(guān)教師平時(shí)多接觸學(xué)生，并注意觀(guān)察，對(duì)一些心理偏差的學(xué)生更多加關(guān)心，較長(zhǎng)時(shí)間地“跟蹤”了解。還建立了一份其個(gè)人心理問(wèn)題的檔案，經(jīng)常與家長(zhǎng)積極聯(lián)系和配合，遇到問(wèn)題多方面著手予以解決；初三畢業(yè)生面臨升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，我們定期進(jìn)行了擇業(yè)、擇校教育，幫助他們形成正確的自我評(píng)價(jià)，定期進(jìn)行“心理松馳”訓(xùn)練，以克服焦慮情緒，保持良好心態(tài)。
三、 實(shí)施結(jié)果
通過(guò)近兩年的心理韌性的輔導(dǎo)和各種教育活動(dòng)的開(kāi)展，同學(xué)們與以前相
比都有不同程度的進(jìn)步，通過(guò)學(xué)生和家長(zhǎng)的反饋，初步了解到了他們的各種變化。通過(guò)輔導(dǎo)，不少同學(xué)建樹(shù)了自信心，明確了努力的方向。如，孫楠同學(xué)說(shuō)：“我以前是一個(gè)情緒低落，思想悲觀(guān)的人，很小兒科，碰到問(wèn)題動(dòng)不動(dòng)就跑回家蒙頭大哭一場(chǎng)，結(jié)果還是解決不了問(wèn)題。自從上了‘RAP輔導(dǎo)計(jì)劃’后，我自信多了，我學(xué)會(huì)了冷靜思考并努力以個(gè)人力量來(lái)解決問(wèn)題，解決不了的再尋找周?chē)说膸椭?。我比以前快?lè)多了”。潘誼清同學(xué)滿(mǎn)懷深情地說(shuō)：“在上輔導(dǎo)計(jì)劃之前，我覺(jué)得身上滿(mǎn)是缺點(diǎn)，先不說(shuō)身材和容貌，我的脾氣很差，身上棱角太多，交不到知心的朋友。我很想改掉這些壞毛病，可怎么改卻無(wú)從下手?，F(xiàn)在，我增加了信心，也掌握了一些方法，讓我有勇氣去解剖自己，既能客觀(guān)地接受自己，也樂(lè)于接受別人。”不少同學(xué)通過(guò)活動(dòng)增加了膽識(shí)和才干。如冷秀莉同學(xué)深有感觸地說(shuō)：“以前，若自行車(chē)在半路上壞了，會(huì)很害怕著急。如今，我不會(huì)站在那兒發(fā)楞，而是先推車(chē)到最近的修車(chē)鋪，或索性自己找原因想辦法解決”?？傊?，同學(xué)們的認(rèn)識(shí)水平提高了，意志也增強(qiáng)了，遇到困難肯動(dòng)腦子，處事待人充滿(mǎn)青少年的朝氣。據(jù)體育老師反映，在體育課上，同學(xué)們參與熱情比前高漲，競(jìng)技水平不斷提高。尤其在一些同學(xué)們普遍頭痛的體育項(xiàng)目上，如中長(zhǎng)跑、俯臥撐等，同學(xué)們均能努力嘗試，較快地達(dá)到了規(guī)定的要求。學(xué)生體育成績(jī)大幅度提高（見(jiàn)附表）。在家長(zhǎng)會(huì)上，家長(zhǎng)們一致反映：孩子比過(guò)去成熟，也更懂道理了。在今年的寒假生活反饋表上記錄著同學(xué)們每天都能幫助家長(zhǎng)做一定量的家務(wù)（見(jiàn)附件）。在家里同學(xué)們與家人相處和諧了許多，家長(zhǎng)普遍較滿(mǎn)意。小徐同學(xué)的家長(zhǎng)反映由于他們家三代同堂，以前小徐和奶奶相處不好，總嫌棄她啰嗦，這個(gè)不好那個(gè)不是。但最近一個(gè)階段她的變化很大，奶奶生病住院，她還主動(dòng)去陪著，再也不跟大人頂嘴了。
四、結(jié)論和意見(jiàn)
1、 實(shí)施計(jì)劃后的幾點(diǎn)啟示：經(jīng)過(guò)兩年的實(shí)踐，我深深體會(huì)到：
（1） 缺乏心理韌性是目前青少年成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的問(wèn)題，不幫助青少年順利解決這一問(wèn)題，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中就會(huì)遇到很多困惑，身心等各方面不能獲得健康發(fā)展，有的會(huì)從此萎靡不振，有的會(huì)聽(tīng)天由命，得過(guò)且過(guò)，有的會(huì)更加孤僻，更有的會(huì)悲觀(guān)厭世……所以，培養(yǎng)青少年的心理韌性是非常必要的。
（2）現(xiàn)在的青少年大多是獨(dú)生子女，有容易接受新事物的長(zhǎng)處，有很強(qiáng)的自尊心，但也很任性，有怕艱苦的弱點(diǎn)，家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予厚望，“望子成龍”，“望女成鳳”，總希望自己的子女能出人頭地。因此，開(kāi)展心理韌性的輔導(dǎo)和教育，青少年學(xué)生乃至家長(zhǎng)是歡迎的，因而是切實(shí)可行的。
（3）由于學(xué)生家庭背景的差異和所處環(huán)境的不同，學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中受到了千差萬(wàn)別的影響，因而，學(xué)生之間存在明顯的個(gè)性差異。開(kāi)展心理韌性輔導(dǎo)，必須堅(jiān)持一般和個(gè)別相結(jié)合，因人而異，區(qū)別對(duì)待。
（4）為了提高心理輔導(dǎo)和教育的效果，心理輔導(dǎo)教師不僅要熱愛(ài)學(xué)生，更要多接觸了解學(xué)生，開(kāi)展教育活動(dòng)的內(nèi)容要貼近學(xué)生，使學(xué)生感到真實(shí)可信，容易接受。同時(shí)，形式也要生動(dòng)活潑，寓教于樂(lè)，引人入勝。
（5）青少年心理韌性的培養(yǎng)和鍛煉不是一朝一夕可以成功的，心理輔導(dǎo)老師必須持之以恒，作出不懈努力，特別是對(duì)那些個(gè)性特強(qiáng)，性格怪癖或者容易反復(fù)的學(xué)生，更要耐心細(xì)致，持久不斷地給予關(guān)愛(ài)和幫助。
（6）青少年各有不同的個(gè)性，開(kāi)展活動(dòng)的方法應(yīng)根據(jù)青少年的特點(diǎn)和個(gè)別差異，采用多種多樣的方法（如集體活動(dòng)，個(gè)別教育，家長(zhǎng)介入等……），也可開(kāi)展同學(xué)間互幫互學(xué)、“一幫一，一對(duì)紅”活動(dòng)，對(duì)有變化有進(jìn)步的，要及時(shí)給予肯定和發(fā)揚(yáng)。
（7）堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際和實(shí)踐第一的觀(guān)點(diǎn)，積極開(kāi)展豐富多豐富多采而緊張有序的實(shí)踐活動(dòng)，并通過(guò)平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活和人際交往，讓同學(xué)不斷發(fā)現(xiàn)自我，經(jīng)受教育、磨煉的考驗(yàn)。
（8）教師特別是心理輔導(dǎo)老師要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，時(shí)時(shí)處處為人師表，熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生，面向全體學(xué)生，堅(jiān)持實(shí)事求是，求變求新，循循善誘，以理服人的科學(xué)態(tài)度。
2、 建議和意見(jiàn)
對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作不僅僅是心理輔導(dǎo)員或班主任的專(zhuān)利，每個(gè)老師都應(yīng)該真正承擔(dān)起“教書(shū)”和“育人”的雙重責(zé)任。我們還應(yīng)該積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合和支持，全方位、多角度地關(guān)注學(xué)生的心理健康，對(duì)于特殊學(xué)生更不能輕言放棄。教師在幫助這些特殊學(xué)生的過(guò)程中也應(yīng)有心理韌性，自始至終堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本。我相信，只要通過(guò)長(zhǎng)期共同努力，我們的青少年定能真正健康地成長(zhǎng)起來(lái)，成為祖國(guó)社會(huì)主義大廈的棟梁之材！
