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探究青少年心理韌性培養(yǎng)途徑的實(shí)驗(yàn)報(bào)告 論文
(作者 系統(tǒng)管理員 加入日期 2001-12-17 14:25:29)
一、 問(wèn)題的提出:
眾所周知,素質(zhì)教育的核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。創(chuàng)新精神受到許多非智力因素的制約,如個(gè)性和獨(dú)立性等。一個(gè)智商很高的人,可能是依賴(lài)性很強(qiáng),性格很脆弱的人,但一個(gè)創(chuàng)造力很強(qiáng)的人必然是有獨(dú)到見(jiàn)解,在困難面前百折不撓的人,即有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人。同時(shí),還應(yīng)該具有很強(qiáng)的記憶力,豐富的想像力,敏銳的觀(guān)察力,清晰的判斷力……當(dāng)今的中學(xué)生,由于大多是獨(dú)生子女,家長(zhǎng)的期望值普遍較高。這種高期望值與學(xué)生實(shí)際能力之間的矛盾,使他們倍感苦惱,再加上同伴間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng),使學(xué)生無(wú)法減去實(shí)際意義上的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),而這種精神上的負(fù)擔(dān)往往是體力所難能承受的。另外,青春期特殊的生理和心理特點(diǎn)又會(huì)給他們帶來(lái)更多的困惑。鑒于此很多學(xué)生常常表現(xiàn)出好走極端,要么憂(yōu)郁自卑,自暴自棄要么盲目自大,我行我素,易怒、焦躁不安,殊不知,這不僅于事無(wú)補(bǔ),還常會(huì)帶來(lái)這樣那樣的禍害。于是培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性,即能使他們經(jīng)受住各種壓力和挫折的考驗(yàn)成了當(dāng)務(wù)之急。“韌”,據(jù)辭海注釋意為“又柔軟又結(jié)實(shí),不易折斷。”所謂“心理韌性”,即一個(gè)人不僅表現(xiàn)出有較強(qiáng)的適應(yīng)力,有穩(wěn)定的心理素質(zhì),在碰到困難和挫折時(shí)又能百折不回的努力。意志堅(jiān)強(qiáng)??梢哉f(shuō),我們的社會(huì)、學(xué)校和家庭都對(duì)這個(gè)年齡段的青少年寄予很大的關(guān)注,迫切地希望能培養(yǎng)出這種有健全心理品格的人。為此,我在這方面作了一些嘗試。
二、 心理韌性培養(yǎng)的研究對(duì)象,措施和實(shí)施過(guò)程。
研究的青少年對(duì)象是14---16歲的初中學(xué)生,是個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中具有多種變化的一個(gè)時(shí)期。此階段的青少年,需要克服各種發(fā)展上的障礙,要適時(shí)調(diào)節(jié)因?qū)W習(xí)、生活中的各種各樣的情緒問(wèn)題,如緊張,盲目自大,焦慮或抑郁,或由于學(xué)業(yè)上的要求,同伴間的競(jìng)爭(zhēng),與家庭成員的沖突等所產(chǎn)生的各種矛盾。如果他們具有穩(wěn)定的心理素質(zhì)和一定的技能技巧,既能意識(shí)到問(wèn)題的存在,又能以積極的心態(tài)尋找各種解決矛盾的方法,較好地處理自己的情緒,處理與他人的關(guān)系……那么“成長(zhǎng)的煩惱”會(huì)減少許多。
為了方便研究,以一個(gè)班級(jí)為單位進(jìn)行實(shí)施。過(guò)程分以下幾步:
第一步:《RAP計(jì)劃》即《青少年應(yīng)變力輔導(dǎo)計(jì)劃》實(shí)施階段?!禦AP計(jì)劃》是引進(jìn)澳大利亞昆士蘭大學(xué)的一份心理輔導(dǎo)教材,是對(duì)青少年抑郁癥的早期干預(yù)。鑒于東西方的文化差異及本實(shí)驗(yàn)涉及對(duì)象的具體特點(diǎn),將原教材的十一課時(shí)精選為7課時(shí),分7周完成。具體授課內(nèi)容為“了解同伴,建立自尊”、“介紹RAP模型”、“保持冷靜的方法和自我對(duì)話(huà)”、“明智地思維和尋求問(wèn)題的解決方法”、“識(shí)別并使用支持網(wǎng)絡(luò)”、“考慮他人的觀(guān)點(diǎn)和如何保持和睦與創(chuàng)建和睦”、“與同伴聯(lián)歡交流”。在授課輔導(dǎo)的過(guò)程中,教師與小組成員以平等的伙伴關(guān)系共同探討面臨的問(wèn)題,且都是以學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和家庭生活中經(jīng)常碰到的麻煩事為例,同學(xué)們有共鳴,也有收獲,不少同學(xué)們體會(huì)很深刻。足見(jiàn)該計(jì)劃的內(nèi)容很適用于青少年的心理治療。
第二:結(jié)合學(xué)校的各項(xiàng)主題活動(dòng)和少先隊(duì)“雛鷹”爭(zhēng)章活動(dòng),增加學(xué)生心理適應(yīng)力的實(shí)踐機(jī)會(huì),讓他們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)自我、考驗(yàn)自我、磨煉自我。如上學(xué)期學(xué)校開(kāi)展“尊重與理解父母”、“尊重與理解教師”的系列活動(dòng),通過(guò)父母和孩子之間,老師和學(xué)生之間書(shū)信的溝通以及座談會(huì)等形式的開(kāi)展,使學(xué)生們懂得了親情可貴,師恩難忘,心靈得到了滋潤(rùn),同學(xué)們學(xué)會(huì)了換角度去思考問(wèn)題及體諒他人,尊重他人的勞動(dòng)。因?yàn)楦惺艿街車(chē)羞@么多人在關(guān)愛(ài)自己,便增強(qiáng)了克服困難的勇氣;學(xué)習(xí)上遇到困難不再害怕,而是勇于嘗試,大膽求索直到成功,“少先隊(duì)”爭(zhēng)章活動(dòng)中開(kāi)展的“遠(yuǎn)足章”、“心理章”、“協(xié)作章”等對(duì)學(xué)生有很大的號(hào)召力、吸引力也是學(xué)生鍛煉和提高的好機(jī)會(huì)。實(shí)踐證明,開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng),有利于同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中得到磨煉,提高自己多方面的能力。
第三步:根據(jù)不同學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn),加強(qiáng)個(gè)別心理輔導(dǎo),班主任積極承擔(dān)心理老師的角色。心理韌性培養(yǎng)并非一朝一夕就能完成,有關(guān)教師平時(shí)多接觸學(xué)生,并注意觀(guān)察,對(duì)一些心理偏差的學(xué)生更多加關(guān)心,較長(zhǎng)時(shí)間地“跟蹤”了解。還建立了一份其個(gè)人心理問(wèn)題的檔案,經(jīng)常與家長(zhǎng)積極聯(lián)系和配合,遇到問(wèn)題多方面著手予以解決;初三畢業(yè)生面臨升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),我們定期進(jìn)行了擇業(yè)、擇校教育,幫助他們形成正確的自我評(píng)價(jià),定期進(jìn)行“心理松馳”訓(xùn)練,以克服焦慮情緒,保持良好心態(tài)。
三、 實(shí)施結(jié)果
通過(guò)近兩年的心理韌性的輔導(dǎo)和各種教育活動(dòng)的開(kāi)展,同學(xué)們與以前相
比都有不同程度的進(jìn)步,通過(guò)學(xué)生和家長(zhǎng)的反饋,初步了解到了他們的各種變化。通過(guò)輔導(dǎo),不少同學(xué)建樹(shù)了自信心,明確了努力的方向。如,孫楠同學(xué)說(shuō):“我以前是一個(gè)情緒低落,思想悲觀(guān)的人,很小兒科,碰到問(wèn)題動(dòng)不動(dòng)就跑回家蒙頭大哭一場(chǎng),結(jié)果還是解決不了問(wèn)題。自從上了‘RAP輔導(dǎo)計(jì)劃’后,我自信多了,我學(xué)會(huì)了冷靜思考并努力以個(gè)人力量來(lái)解決問(wèn)題,解決不了的再尋找周?chē)说膸椭?。我比以前快?lè)多了”。潘誼清同學(xué)滿(mǎn)懷深情地說(shuō):“在上輔導(dǎo)計(jì)劃之前,我覺(jué)得身上滿(mǎn)是缺點(diǎn),先不說(shuō)身材和容貌,我的脾氣很差,身上棱角太多,交不到知心的朋友。我很想改掉這些壞毛病,可怎么改卻無(wú)從下手?,F(xiàn)在,我增加了信心,也掌握了一些方法,讓我有勇氣去解剖自己,既能客觀(guān)地接受自己,也樂(lè)于接受別人。”不少同學(xué)通過(guò)活動(dòng)增加了膽識(shí)和才干。如冷秀莉同學(xué)深有感觸地說(shuō):“以前,若自行車(chē)在半路上壞了,會(huì)很害怕著急。如今,我不會(huì)站在那兒發(fā)楞,而是先推車(chē)到最近的修車(chē)鋪,或索性自己找原因想辦法解決”??傊?,同學(xué)們的認(rèn)識(shí)水平提高了,意志也增強(qiáng)了,遇到困難肯動(dòng)腦子,處事待人充滿(mǎn)青少年的朝氣。據(jù)體育老師反映,在體育課上,同學(xué)們參與熱情比前高漲,競(jìng)技水平不斷提高。尤其在一些同學(xué)們普遍頭痛的體育項(xiàng)目上,如中長(zhǎng)跑、俯臥撐等,同學(xué)們均能努力嘗試,較快地達(dá)到了規(guī)定的要求。學(xué)生體育成績(jī)大幅度提高(見(jiàn)附表)。在家長(zhǎng)會(huì)上,家長(zhǎng)們一致反映:孩子比過(guò)去成熟,也更懂道理了。在今年的寒假生活反饋表上記錄著同學(xué)們每天都能幫助家長(zhǎng)做一定量的家務(wù)(見(jiàn)附件)。在家里同學(xué)們與家人相處和諧了許多,家長(zhǎng)普遍較滿(mǎn)意。小徐同學(xué)的家長(zhǎng)反映由于他們家三代同堂,以前小徐和奶奶相處不好,總嫌棄她啰嗦,這個(gè)不好那個(gè)不是。但最近一個(gè)階段她的變化很大,奶奶生病住院,她還主動(dòng)去陪著,再也不跟大人頂嘴了。
四、結(jié)論和意見(jiàn)
1、 實(shí)施計(jì)劃后的幾點(diǎn)啟示:經(jīng)過(guò)兩年的實(shí)踐,我深深體會(huì)到:
(1) 缺乏心理韌性是目前青少年成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的問(wèn)題,不幫助青少年順利解決這一問(wèn)題,他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中就會(huì)遇到很多困惑,身心等各方面不能獲得健康發(fā)展,有的會(huì)從此萎靡不振,有的會(huì)聽(tīng)天由命,得過(guò)且過(guò),有的會(huì)更加孤僻,更有的會(huì)悲觀(guān)厭世……所以,培養(yǎng)青少年的心理韌性是非常必要的。
(2)現(xiàn)在的青少年大多是獨(dú)生子女,有容易接受新事物的長(zhǎng)處,有很強(qiáng)的自尊心,但也很任性,有怕艱苦的弱點(diǎn),家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予厚望,“望子成龍”,“望女成鳳”,總希望自己的子女能出人頭地。因此,開(kāi)展心理韌性的輔導(dǎo)和教育,青少年學(xué)生乃至家長(zhǎng)是歡迎的,因而是切實(shí)可行的。
(3)由于學(xué)生家庭背景的差異和所處環(huán)境的不同,學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中受到了千差萬(wàn)別的影響,因而,學(xué)生之間存在明顯的個(gè)性差異。開(kāi)展心理韌性輔導(dǎo),必須堅(jiān)持一般和個(gè)別相結(jié)合,因人而異,區(qū)別對(duì)待。
(4)為了提高心理輔導(dǎo)和教育的效果,心理輔導(dǎo)教師不僅要熱愛(ài)學(xué)生,更要多接觸了解學(xué)生,開(kāi)展教育活動(dòng)的內(nèi)容要貼近學(xué)生,使學(xué)生感到真實(shí)可信,容易接受。同時(shí),形式也要生動(dòng)活潑,寓教于樂(lè),引人入勝。
(5)青少年心理韌性的培養(yǎng)和鍛煉不是一朝一夕可以成功的,心理輔導(dǎo)老師必須持之以恒,作出不懈努力,特別是對(duì)那些個(gè)性特強(qiáng),性格怪癖或者容易反復(fù)的學(xué)生,更要耐心細(xì)致,持久不斷地給予關(guān)愛(ài)和幫助。
(6)青少年各有不同的個(gè)性,開(kāi)展活動(dòng)的方法應(yīng)根據(jù)青少年的特點(diǎn)和個(gè)別差異,采用多種多樣的方法(如集體活動(dòng),個(gè)別教育,家長(zhǎng)介入等……),也可開(kāi)展同學(xué)間互幫互學(xué)、“一幫一,一對(duì)紅”活動(dòng),對(duì)有變化有進(jìn)步的,要及時(shí)給予肯定和發(fā)揚(yáng)。
(7)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際和實(shí)踐第一的觀(guān)點(diǎn),積極開(kāi)展豐富多豐富多采而緊張有序的實(shí)踐活動(dòng),并通過(guò)平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活和人際交往,讓同學(xué)不斷發(fā)現(xiàn)自我,經(jīng)受教育、磨煉的考驗(yàn)。
(8)教師特別是心理輔導(dǎo)老師要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng),時(shí)時(shí)處處為人師表,熱愛(ài)學(xué)生,尊重學(xué)生,面向全體學(xué)生,堅(jiān)持實(shí)事求是,求變求新,循循善誘,以理服人的科學(xué)態(tài)度。
2、 建議和意見(jiàn)
對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作不僅僅是心理輔導(dǎo)員或班主任的專(zhuān)利,每個(gè)老師都應(yīng)該真正承擔(dān)起“教書(shū)”和“育人”的雙重責(zé)任。我們還應(yīng)該積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合和支持,全方位、多角度地關(guān)注學(xué)生的心理健康,對(duì)于特殊學(xué)生更不能輕言放棄。教師在幫助這些特殊學(xué)生的過(guò)程中也應(yīng)有心理韌性,自始至終堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本。我相信,只要通過(guò)長(zhǎng)期共同努力,我們的青少年定能真正健康地成長(zhǎng)起來(lái),成為祖國(guó)社會(huì)主義大廈的棟梁之材!
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