工作再忙，也要有一碗好粥
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小米南瓜粥
小米南瓜粥是一種低熱量，養(yǎng)胃的主食。
南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質(zhì)。
小米十分養(yǎng)胃，兩者搭配起來食用營養(yǎng)更均衡，更養(yǎng)胃，解毒效果更佳。
碎碎念
1、這款粥適合任何年齡階段的人群，1~3歲小孩和老人均可食
2、南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。
3、煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動。待到小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕松的就散碎了。
