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一、芒果冰沙

食材：芒果2個(gè)、酸奶適量 

做法：1)芒果2、3個(gè)，酸奶 或牛奶都可以

2)芒果剖開(kāi)取果肉

3)取下來(lái)的果肉，留下幾粒比較完整的 不攪拌。

4)芒果肉，加適量的酸奶 到攪拌機(jī) 攪拌成蓉

5)攪拌好的果醬倒在杯子里

6)上面放幾粒果肉粒，放冰箱冷藏半小時(shí)左右即可

二、西瓜冰沙

食材：西瓜2塊、黑芝麻適量 

做法：1)將西瓜切成小塊。

2)用小水果叉把籽去除。

3)將瓜皮去掉，放入盒子。

4)放到冰箱凍結(jié)實(shí)。

5)用料理機(jī)打碎，將打碎的西瓜趁著果肉和汁水未分離，放到冰箱再次冷凍。

6)將凍好的西瓜用叉子刨成碎冰，撒上芝麻即可。