——我沒事，只是生病了而已

抑郁癥患友與得了其它疾病的人對比，最可悲的是身邊的人不理解抑郁癥，不明白得了抑郁癥的人內(nèi)心的痛苦。甚至是父母，配偶，兒女這些最親近的人在自己生病的時候，也同樣不理解，他們通常會說：

你有什么好抑郁的，是吃不飽還是穿不暖？

心情不好，好好睡一覺，認真吃飯，多運動不就行了。

你有什么想不開的，世界上比你更不幸的人都在努力活著呢？

……

但是，這個世上最親的是家人啊，作為一名抑郁患友，我只想說：

我真的不是沒事找事，抑郁癥是一種病，像感冒發(fā)燒一樣，需要吃藥，得去看醫(yī)生。求求你們相信我，我真的只是生病了而已?。?！

別用愛的名義來傷害我們

之所以要寫這篇文章，是因為這幾天聽到一個悲傷的消息，一個二十歲的小患友去世了。從別的患友嘴中得到這個消息，我很難過，自責(zé)沒有去找她父親當(dāng)面溝通，也許只需要一次現(xiàn)身說法，就可以改變她父親的觀念，可以挽救這樣一個還未來得及綻放的年輕生命。所以我要寫下我從抑郁走出來的這段艱難過程，希望給黑暗中的患友們點燃一盞燈，希望所有人都能走出抑郁，收獲自己的美好未來。

為敘述方便，就以小葵作為她的昵稱吧，因為她的QQ頭像就是一朵向日葵花。小葵是我在網(wǎng)上認識的，那時候我已經(jīng)在吃藥治療，屬于康復(fù)階段。小葵是論壇里很有名的一名患友，為什么呢？因為她敢于曬照片，我關(guān)注到她是看到一條她發(fā)的帖子，里面展示了胳膊上的十二道刀痕，都是自己用刀片割的。有其他患友在照片下面留言說，身體發(fā)膚受之父母，這樣做，父母看到該多傷心。

你們知道小葵是怎么回復(fù)的嗎？

她說：“怎么可能。與其早晚被他打死，不如我自己來。”

我看了很震驚，也覺得小葵應(yīng)該屬于醫(yī)生告訴我的抑郁癥最嚴重的一個階段，就是厭世、自殺的欲望特別強烈。我馬上給小葵私信發(fā)了我的QQ號，然后知道了小葵的故事。

小葵年幼的時候，媽媽出車禍去世了，她父親一直沒有再娶。高中畢業(yè)后，小葵一直沒找到穩(wěn)定的工作，男友也提出分手了。失戀、失業(yè)的雙重打擊，對于年輕人的打擊可想而知，何況小葵屬于那種性格特別敏感的孩子。

很多患友可能問，不是還有她爸爸呢？說句大實話，如果小葵是個孤兒，也許她未必會死，就是她爸爸的愛害死了她！

也許你會反駁，她爸爸為了她一直未娶，可以看出是個很負責(zé)任的偉大父親啊。但是小葵爸爸的愛對小葵而言，真正是壓垮駱駝的最后一根稻草。

小葵的爸爸是個性格很暴躁的人，小葵說，自己是被爸爸從小打到大的。她得了抑郁癥以后，天天窩在家不出門，連飯都吃不下，整晚整晚睡不著覺，她爸爸看著更來氣，經(jīng)常打她，打到她服軟為止。

“我養(yǎng)你這么大，就是讓你天天這樣混吃等死嗎？多少人連飯都吃不上，你他媽的小小年紀(jì)有什么想不開的。”

這是小葵復(fù)述的爸爸打她時的原話，她說，“打我，我真不覺得疼，主要是心里太難受，我真想如果小時候跟我媽媽一起死掉，該有多好?！?/p>

我勸過小葵，跟爸爸好好溝通一下，抑郁癥得去看醫(yī)生，小葵起初不愿意跟爸爸聊，后來我勸了很久才決定試一試，而她爸爸的反應(yīng)是：狗屁抑郁癥，看什么醫(yī)生？還嫌不夠丟人嗎？

我跟小葵說，“你一定告訴你爸爸，抑郁癥不是好好睡覺，好好吃飯，多運動就能好的。你告訴他，我就是吃著藥，正在治療。”

“我已經(jīng)放棄了。你要加油?！边@是小葵留給我的最后一句話。現(xiàn)在她已經(jīng)解脫了，割腕自殺走的。

請給與我們理解和陪伴，哪怕只有一點點

小葵的故事就是這樣的。我估計她爸爸現(xiàn)在肯定比死去的小葵更痛苦，但是人死不能復(fù)生，他們再也沒有重新來過的機會。

很多人誤以為抑郁癥不過是性格、心情不好造成的，但是我看過醫(yī)生才知道，抑郁癥其實是一種生理和心理上的雙重病因?qū)е碌囊环N疾病，發(fā)病誘因有遺傳、神經(jīng)、內(nèi)分泌、心理和社會環(huán)境等多方面的因素。也就是說，很多抑郁癥患者的負面情緒和不好的行為都不是有意為之，而是被抑郁癥這個病“控制了”身不由己啊。

作為家有抑郁癥患友的普通人，我想告訴你們的事，千萬別像小葵父親那樣用“我都是為你好”的名義去鞭策我們，或者自以為是的幫助我，抑郁癥患者最需要的是家人的理解和陪伴，哪怕只有一點點溫暖，也足以擊退抑郁癥這頭怪獸。

說說我的故事吧，我曾經(jīng)以為抑郁癥離我很遠，但是去年發(fā)生了一些特別不好的事，然后我從年初的時候，一直覺得怎么都開心不起來。就是有時候，突然覺得特別悲傷，不想跟任何人說話，有時候能夠哭一晚上。身邊的同事有不少議論，沒辦法，我覺得要崩潰了，就直接辭職了。

但是外人的閑話還是其次的，關(guān)鍵是身邊最親近的人的反應(yīng)才最傷人。我自己的親媽都說，薪水這么高的工作，干嘛要辭職。每次回家都要念叨半天。

我感覺自己腦袋都快炸掉了，她還這么說些傷人的話，打擊我。我真正能夠走出來，真的多虧了我愛人。我愛人是普通白領(lǐng)，這幾年經(jīng)濟不是很好，她壓力也很大。家里去年貸款買了一套三居的大房子，我辭職在家，養(yǎng)家、孩子教育的費用，偶爾孝敬雙方父母的錢，支撐這個家也非常不容易。但是我說要辭職的時候，愛人很支持我，她的態(tài)度是，人都有低潮的時候，錢可以慢慢賺。

后來我開始整夜失眠，也是她提議帶我去看醫(yī)生，我通過吃藥和定期去看心理醫(yī)生配合治療，才得以痊愈。

有次聽到她跟女兒聊天，我女兒問：爸爸為什么總?cè)メt(yī)院，得了什么??？

她說，你爸爸是抑郁癥，跟感冒發(fā)燒一樣，很正常的，需要看醫(yī)生吃藥才能好。

我聽了特別感動，我想說的是，如果你身邊有抑郁癥的患者，千萬不要自以為是覺得抑郁癥沒有什么大不了，自己調(diào)節(jié)一下就能好。一定要接受抑郁的他（她）是一個病人的事實，帶他（她）去看病，因為抑郁癥很難自愈，得病也并不可恥，它跟感冒、發(fā)燒、癌癥一樣，只是一種病而已。

我現(xiàn)在過的很開心，跟患病時期的自己相比，像換了一個人，我不再覺得自己是個沒用的人，是個糟糕的人，我已經(jīng)重新找到了工作，跟新公司的同事相處的也很好?；仡^看我患病的這段日子，說實話，我跟小葵一樣也想過自殺，我甚至仔細對比過何種死法痛苦最少。是我愛人的理解和支持，給了我希望。我有次發(fā)病，亂發(fā)脾氣，把家里的臺燈都摔了。我愛人只是把我女兒送到姥姥姥爺家，然后配著我坐了一夜，她從來不會說“你為什么振作不起來”這樣的話，或者指責(zé)我會嚇到女兒，只是陪著我。

很多抑郁癥患友的家人總希望開導(dǎo)抑郁癥患者，然后講一些正能量的大道理，希望可以幫助他們。其實作為一名抑郁癥患者，我只想說，道理我們都懂，但是抑郁癥是病，有些事我們也不想去做，但是我們控制不了自己。家人真心什么都不要做，只要陪伴我們就好。

我希望世間所有的抑郁癥病友都能如我一樣走出陰霾，收獲幸福。我也希望更多抑郁癥患友的家人們能夠仔細看看我的文章，我們也不想這樣抑郁的活著，只是生病了而已，請給我們多一些理解，請抽空多陪陪那些深陷抑郁癥痛苦中的家人。

真心的，家人的理解和陪伴是治愈抑郁癥最有效的輔助療法。

謹以此文送給曾經(jīng)和正在經(jīng)歷抑郁的你我，大家共勉共勵！