反手擰拉是具有攻擊性的反手位接發(fā)球技術(shù)，摩擦球比較充分，容易克服來球的旋轉(zhuǎn)，使得回球穩(wěn)定性好，并且?guī)в袕娏业男D(zhuǎn)。

現(xiàn)在專業(yè)隊反手擰拉技術(shù)已經(jīng)成為接發(fā)球的必備手段，只靠擺短、搓接等方法已經(jīng)不能滿足現(xiàn)在的比賽需要。有很多業(yè)余愛好者也開始加大接發(fā)球擰拉使用的比例，但在擰拉時要注意落點和擰拉旋轉(zhuǎn)的質(zhì)量，擰拉后球變?yōu)樯闲?，如果質(zhì)量不高、落點不好主動權(quán)將落入對方手中。

動作要領(lǐng)：反手擰拉在處理臺內(nèi)球的時候步伐的提前啟動非常重要。

擰拉正手位短球步伐啟動

站位時執(zhí)拍手一側(cè)腳略向前，在收腹含胸的基礎(chǔ)上，手腕逆時針向內(nèi)收起，大約跟臺面成30度或45度;

手腕內(nèi)收

肘部支撐要明顯

用腰來控制手腕、手臂的發(fā)力，來球至高點期時回轉(zhuǎn)身體帶動手臂迎前，擊球時瞬間爆發(fā)，沿順時針方向旋轉(zhuǎn)球拍，用拍的前部發(fā)力，摩擦球的中部，球擊出后已變成上旋，對方回球也是上旋，所以要迅速的適度向后移動，為下一拍做好準備。

擊球

拍頭的轉(zhuǎn)動

注意事項：一、如果是剛剛開始練習(xí)或作假動作迷惑對手，可以在球的下降期摩擦擊球，二、身體要入臺，以保證迎前的充分，不要讓拍等球，三、用手指的發(fā)力帶動手腕、小臂發(fā)力，同時肘部的支點作用要明顯。

擰拉三視圖

乒乓網(wǎng)-白開水