日常生活中，很多人都有挖鼻孔的習慣。這一小小的動作不僅影響形象，還可能造成感染，甚至會產(chǎn)生更嚴重的后果。正常情況下，如果鼻屎沒有影響到呼吸，盡量還是不要挖。
鼻屎是怎么形成的？
鼻屎其實是人體新陳代謝的副產(chǎn)物。人的鼻腔內(nèi)覆蓋著一層薄薄的鼻黏膜，鼻黏膜不斷地更新?lián)Q代，新的黏膜生長出來，舊黏膜就會逐漸脫落。鼻屎就是脫落的舊黏膜風干以后的產(chǎn)物，而隨著呼吸進入鼻腔的灰塵附著在上面，所以鼻屎一般都是深色的。
經(jīng)常挖鼻孔的危害
1.損傷鼻黏膜引起流鼻血
人體的鼻腔內(nèi)有一層非常薄的黏膜，黏膜中有豐富的毛細血管，如果經(jīng)常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷，產(chǎn)生流鼻血的現(xiàn)象。
2.增加呼吸道疾病的風險
經(jīng)常挖鼻孔，會損傷鼻黏膜，破壞鼻毛，使得鼻腔分泌物減少，鼻腔的防御能力下降，導致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。
3.引起鼻腔感染
鼻毛其實是鼻子的防護林，它可以把空氣中的灰塵和細菌攔住。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。又因鼻腔靜脈與顱內(nèi)靜脈相連通，鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內(nèi)，引發(fā)致命的顱內(nèi)感染，危及生命。
正確清理鼻孔
1.流水沖洗鼻腔
每天早上洗臉的時候可以用溫水沖洗鼻子，不僅可以防止鼻孔干燥還可以保護鼻子。首先低頭將鼻孔浸入水中，輕輕地用鼻子吸氣，然后用力呼氣將水從鼻孔呼出，這樣重復幾次就可以了。
2.用棉簽或紙巾清理鼻孔
使用棉簽或者紙巾清理鼻孔，不僅可以有效預防感染，還能避免了手指甲劃傷鼻腔的危險。建議棉簽先用溫水蘸濕，將水甩干，然后伸入鼻腔再緩慢轉動拖出；若用紙巾，建議搓成小條，塞入鼻腔慢慢旋轉拖出。
3.使用油性物質濕潤鼻腔
當鼻腔干燥時，可以涂抹一點四環(huán)素軟膏、紅霉素軟膏等油性物質，或用樟腦薄荷丸、口服維生素D丸中的油性物質滴入鼻腔，都可以起到濕潤鼻腔的作用，這都有利于清除鼻屎。
