大家好，我是袁義興，歡迎收看《袁義興乒乓球教學(xué)技術(shù)篇》。這一集的主題是反手位拉下旋球這項(xiàng)技術(shù)。
很多球友與專業(yè)隊(duì)相比較在步法上是有很大的差距，不管是在移動速度上還是在移動范圍上。如果解決好反手位拉下旋球的話，就會大大的提高進(jìn)攻的手段、進(jìn)攻的區(qū)域，從而使自己的進(jìn)攻能力得到一個很大的提升。那么如何拉好反手位的下旋球是這一集的主題。
首先咱們來看一看反手位拉下旋球的動作要領(lǐng)。咱們先來說一說手上動作，手上動作準(zhǔn)備姿勢要放在身體的右前方，引板時以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，往腹部進(jìn)行引板，手臂帶動手腕，這個時候手腕下壓，盡可能把板形調(diào)整在垂直狀態(tài)，這個狀態(tài)引板的時候板要比球低一點(diǎn)，肘關(guān)節(jié)比板要高一點(diǎn)，這就是引板的狀態(tài)。揮拍時也是以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，前臂帶動手腕進(jìn)行畫弧，然后手腕逐漸打開，這個時候板形是從垂直到前傾的一個過程，這是手上的一個動作。
咱們再來說一說重心轉(zhuǎn)換這個問題，重心轉(zhuǎn)換一般站位就是左腳稍前右腳稍后或者兩腳基本上平行，那么在拉的時候是以右腳為中心進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)，重心一直是在右腳，一引板把重心壓到右腳，然后揮拍時右腳的一個瞪地，這就是拉下旋球重心轉(zhuǎn)換的一種方式，再一種，如果你是追求單板質(zhì)量的話，這時候可以左腳稍后一點(diǎn)，右腳稍微往前一點(diǎn)，那么重心可以從左腳到右腳，就類似于正手，這樣的話整個身體發(fā)力空間就比較大，那就可以引板的時候重心壓到左腳，然后轉(zhuǎn)體的時候再轉(zhuǎn)到右腳。
這里面一定要注意什么呢？一定是要注意有兩個區(qū)別，一個區(qū)別是左壓右的時候，引板的位置一定是要在身體的左側(cè)一點(diǎn)，而不是在腹部，再一個站位的時候左腳相對要往后一點(diǎn)，重心從左腳壓右腳，那么對于往腹部引板以右腳為中心的時候，這個時候引板是在腹部，相對來講是左腳稍前或者平行的時候來運(yùn)用這種重心轉(zhuǎn)換。
一會我就給大家來做一下這兩種的動作示范。先給大家做一下以右腳為中心進(jìn)行轉(zhuǎn)換的反手拉下旋球。好，再做一下從左到右的重心轉(zhuǎn)換的反手拉下旋球。
未完待續(xù)……
