人參：
人參是我們經(jīng)常會聽說的一種補品，也是一味很出名的中藥，其實人參是一種能夠補充陽元的補品，經(jīng)常食用能夠增強我們自身的免疫力，讓我們對于疾病的抵抗能力提升很多，而且人參之所以有延年益壽的效果，主要是因為人參能夠促進我們的新陳代謝，讓我們的細胞保持活性，不過要注意的是人參不適用于一些火氣較大的人，特別是自身還有一些高血壓等問題的人，容易讓病情更加惡化。
西洋參：
西洋參，其實就是產(chǎn)地在歐美地區(qū)的一種參類，其價格并不是很昂貴，是一種很多人家經(jīng)常會用來食用的一種參類，這種參類最主要的功效是滋養(yǎng)陰氣，換句話說就是功效和人參正好是相反的，吃了之后不會上火，反而有敗火的效果，而且經(jīng)常食用對我們的血管有很好的幫助，不過要注意的是自身有寒氣的人盡量少吃，可能會加重寒氣，不利于自身的健康。
黨參：
黨參可能很多人是最犯迷糊的一種參類，樣子和普通的 人參并沒有太大區(qū)別，不過黨參其實是位于山西，是山西上黨所出產(chǎn)的，所以被稱為是黨參，這種參類藥效相比其他兩種來說會較低一些，而且藥效也比較溫和，經(jīng)常會被用來添加到飯菜當(dāng)中使用，也能夠提升我們自身的免疫力，而且對于一些胃部的疾病有很好的幫助，比如說胃炎或者是胃潰瘍的問題，這種參類雖然效果比較溫和，但是也不能多吃，多吃了可能會導(dǎo)致我們的心臟壓力變大，對于有心血管疾病的患者來說，需要盡量避免服用。
以上這三種參類大家看完之后是否明白了呢？我們平時在養(yǎng)生或者是保養(yǎng)的時候，一定要先明白所食用的補品有哪些好處，還要知道有哪些弊端，如果盲目的食用反而會給身體帶來較大的影響。
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