大家都知道，心臟病絕對不是一般的疾病，可能隨時隨地都能要人命！日常千萬不可輕視，很多人就在不知不覺中喪失了生命！心臟不好，一定要及早檢查，針對治療，不能拖延！特別是有高血脂、高血壓人群，切不可忽視心臟隱患！
其實，心臟和胃一樣，日常需要養(yǎng)！心臟如同汽車的發(fā)動機一樣，需要不定期監(jiān)測、不定期保養(yǎng)，才能讓生命更有活力！所以，養(yǎng)護心臟，不僅是心臟病人的事情，也是正常人平時不可或缺的重要事情！日常要從飲食、作息等方方面面養(yǎng)護你的心臟！常吃一些“護心”的食物，讓心臟健健康康地維系著生命！
護心食物一：經(jīng)常吃杏仁、血液不凝結
杏仁，相信大家都不陌生！其實，杏仁不僅僅是很好的食品，更能預防血小板的凝結，能防止血栓形成！經(jīng)常吃杏仁，能降低心臟病的發(fā)病風險！
護心食物二：經(jīng)常吃薏仁、降低膽固醇
心臟問題，很大一部分原因，是因為血管堵塞引起供血不足，凈化血液尤為關鍵！日?？墒秤棉踩剩梢杂行Ы档脱褐械哪懝檀?，同時還可以排除肝臟等部位聚集的膽固醇！
護心食物三：經(jīng)常吃芝麻、血管不硬化
芝麻要常吃，特別是黑芝麻！黑芝麻中富含很多不飽和脂肪酸，可以維持血管的彈性，可以防止血管硬化，凈化血液環(huán)境，防止血液凝結，防止動脈粥樣硬化！
護心食物四：經(jīng)常吃黃豆、脂質(zhì)易代謝
黃豆，不僅可以榨油，也是很好的心臟保護劑！黃豆中，含有多種必須的氨基酸，可以促進體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，從而降低膽固醇的目的，緩解心臟壓力！
護心食物五：菠菜含葉酸、有效護心臟
菠菜，幾乎是每家每戶餐桌上必備的蔬菜！菠菜中含有大量的葉酸成分，這種有效物質(zhì)能有效預防心腦血管病的發(fā)生，特別是心臟問題！
護心食物六：經(jīng)常吃木耳、血凝也不怕
通往血臟的血管通道一旦堵塞，人體就會發(fā)生意外！所以，經(jīng)常吃黑木耳，能有效阻止血液中的脂質(zhì)垃圾等凝血，避免血栓形成，保障心臟泵血通道暢通！（免責聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡）
