有病!
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冬季是頸肩病的高發(fā)季節(jié)
各大醫(yī)院理療科的頸椎病患者明顯增多!
朋友們，你的脖子還好嗎?
冬季要注意保暖，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉
預(yù)防頸肩疾病的發(fā)作
在平時的生活中
要注意以下這些小細(xì)節(jié)
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伏案工作人員要保持正確的坐姿，一般坐40分鐘左右應(yīng)起立活動5~10分鐘。做劇烈運(yùn)動后，應(yīng)保持全身放松。進(jìn)行體能鍛煉，應(yīng)防止扭傷和拉傷。睡覺用的床墊軟硬應(yīng)適中，不宜太軟。枕頭以不超過一拳高為宜。
不只是頸椎
天冷之后，各種寒性病也大舉入侵
今天就推薦一款
神器
專門對付各種寒性病!
比如感冒、鼻炎、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)……
家家都有，那就是--
簡直太浪費(fèi)了!
來聽聽廈門醫(yī)學(xué)院臨床系副教授林國清
教你怎么用電吹風(fēng)治病!
林國清說，自己在十來歲的時候得過感冒，當(dāng)時因為沒有根治，落下病根，得了鼻炎，遇到寒冷天氣，常常會鼻塞、頭痛、打噴嚏，非常難受。2008年，他想到用電吹風(fēng)治療寒性疾病，每天對著穴位吹，現(xiàn)在鼻炎基本上都好了。除了用吹風(fēng)機(jī)輔助治療，還通過吃一些黃芪、黨參等來內(nèi)調(diào)補(bǔ)陽。
鼻炎治療方法:
用電吹風(fēng)的中檔熱風(fēng)，對準(zhǔn)人體的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴以及肺腧(第五胸椎棘突旁開1.5寸)吹風(fēng)，每次吹1-3分鐘，一天1-2次，距離以不燙傷為原則。
林國清的女兒每次來例假都會痛經(jīng)。2009年寒假，女兒來例假肚子痛得厲害，情急之下，林國清用電吹風(fēng)對著她的子宮穴和中極穴吹了大概有三分鐘，女兒的臉色漸漸紅潤，疼痛癥狀逐漸消失，后來再給她補(bǔ)充一點紅糖水，休息一會就好了。
痛經(jīng)治療方法:
用電吹風(fēng)的中檔熱風(fēng)，對準(zhǔn)人體的子宮穴(中極穴旁開3寸)、中極穴(臍下四寸)吹熱風(fēng)，每次每穴吹1分鐘左右，距離以不燙傷為原則。
前幾年，林國清坐診時遇到一個感冒的病人，有頭痛、鼻塞、打噴嚏和咳嗽的癥狀。給她開了點藥，并指導(dǎo)她用電吹風(fēng)熱療輔助治療。病人回家后，吃藥前按照他的方法試了一下，吹完后鼻塞和頭痛的癥狀消失了。
感冒治療方法:
用電吹風(fēng)的中檔熱風(fēng)，對準(zhǔn)人體的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴吹風(fēng)，每次吹3-5分鐘，一天3次，距離以不燙傷為原則。
此外，肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛等寒性疾病，用吹風(fēng)機(jī)療法也非常有效。根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之”的原則，這些寒性疾病，通過吹風(fēng)機(jī)對人體的相應(yīng)穴位吹熱風(fēng)，能起到驅(qū)除寒邪、溫經(jīng)散寒的效果。
需要注意的是要根據(jù)病狀，對準(zhǔn)相應(yīng)的穴位吹風(fēng)，且熱風(fēng)的風(fēng)速要適中，吹風(fēng)機(jī)與穴位的距離以不燙傷為原則，每次時間一般在三分鐘左右，有酸、脹、麻的舒服感效果比較好，當(dāng)這種感覺消失，應(yīng)該中止吹風(fēng)。
特別強(qiáng)調(diào):吹風(fēng)機(jī)療法只能適用于癥狀較輕的寒性疾病，對于病情嚴(yán)重的疾病，只能在病發(fā)當(dāng)時緩解癥狀，要從根本上根治，還需要內(nèi)調(diào)或者及時就醫(yī)。
專家說法
電吹風(fēng)療法相當(dāng)于中醫(yī)里的熱療法
電吹風(fēng)療法究竟有沒有科學(xué)道理?廈門中醫(yī)院禾祥東門診主任熊永強(qiáng)表示，吹風(fēng)機(jī)療法是一種常見的保健方法。相當(dāng)于中醫(yī)物理治療中的熱療法，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，具有溫?zé)岬男Ч?/p>
很多寒性疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起肌肉痙攣、血管收縮、血液循環(huán)差、乳酸堆積、代謝慢，從而導(dǎo)致局部酸痛;電吹風(fēng)相當(dāng)于一個熱療的作用，通過發(fā)熱刺激穴位，這種刺激作用于人體，能改善人體局部的血液循環(huán)，由于熱力的作用，還能起到散寒化瘀的作用。
但醫(yī)生也指出，當(dāng)病情嚴(yán)重時，要及時就醫(yī)，電吹風(fēng)只能用來應(yīng)急，緩解病癥，不能過于夸大它的效力。
