常常有人把肩部疼痛當成肩周炎，其實并不是所有的肩部疼痛都是“肩周炎”。
那么什么是真正的肩周炎，帶你一起認識一下。
肩周炎又稱 “凝肩”“凍結肩”“五十肩”，多發(fā)于40-60歲的女性。
主要癥狀：肩部疼痛+肩關節(jié)僵硬（主動、被動活動均受限,在各個方向上）
病理改變：關節(jié)囊增厚，僵硬粘連，多數(shù)病例關節(jié)液減少。
肩周炎的疾病進程可以分為三個階段
結冰期（一般持續(xù)2-9個月）：疼痛逐漸加重，夜間痛，可影響睡眠，活動度降低。
凍結期（一般持續(xù)4-6個月）：疼痛可能改善，但是活動度依然很差。
解凍期（一般持續(xù)6個月-2年）：肩部活動逐漸改善，逐漸恢復到正常或基本正常。
值得慶幸的是多數(shù)肩周炎可以自我緩解，很少超過3年的時間。
90%的患者通過保守治療可以獲得較好的緩解。
保守治療的主要目的是：控制疼痛和保持活動度，
1.非甾體消炎藥物：西樂葆、扶他林、樂松等，
2.激素藥物注射
3.康復鍛煉
外旋練習（抓門框，旋轉身體 每次持續(xù)30秒）
前屈練習 （每次持續(xù)15秒）
交叉臂練習 （每次持續(xù)30秒）
手術治療：主要目的是僵硬關節(jié)囊的松解
1.麻醉下手法松解
2.肩關節(jié)鏡微創(chuàng)松解
