甲狀腺瘤比較青睞于女性朋友，在這里我們說全部患者或者家人怎么預(yù)防，因?yàn)楝F(xiàn)在好多朋友遭受此病的折磨，為了及早的擺脫甲狀腺瘤或者說盡量減少其傷害，我們?cè)谌粘５纳钪幸獣r(shí)刻注意一些細(xì)節(jié)，聶春華專家指出，甲狀腺瘤治療后飲食調(diào)養(yǎng)很重要。
甲狀腺瘤治療后飲食調(diào)養(yǎng)：
1、甲狀腺瘤宜吃以下食物：
(1)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。
(2)宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
2、甲狀腺瘤忌吃的食物，這也是甲狀腺瘤患者如何調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵步驟：
(1)忌吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚等。
(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥膩、油煎食物。
預(yù)防甲狀腺瘤 須知三點(diǎn)
一、首先要戒煙與酒，以及其他一些不良嗜好或習(xí)慣，同時(shí)，積極鼓勵(lì)他們多投身于社會(huì)公益事業(yè)或有益的各項(xiàng)戶外活動(dòng)，多多誘導(dǎo)他們形成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)各種有益的興趣愛好，如音樂、書、畫、花鳥、踏青等等。借此穩(wěn)定情緒，陶冶情操，優(yōu)化個(gè)性，形成健康的生活方式。
二、其次要注意飲食：甲狀腺瘤患者應(yīng)吃富于營(yíng)養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩香燥辛辣之品。針對(duì)水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但過多地?cái)z入碘也是有害的實(shí)際上它也可能是某些類型甲狀腺瘤的另種誘發(fā)因素。
三、再其次應(yīng)進(jìn)行適度的體能鍛煉，可以以太極拳或郭林功為主，也可以慢走或散步為主，講究適度。這類患者常操之過急，急于求成，因此，體能鍛煉中，要告誡患者不可急于求成，而應(yīng)穩(wěn)步、循序，講究緩圖與漸進(jìn)。
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