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【心理學科】

預防婚姻破裂，謹記這七個標志事件

文／趙  華

    據(jù)說結婚率在下降。不過有項一再重復的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，首次婚姻中50%是以離婚告終，在過去的30年里，這個數(shù)字一直在變化。

    隨著離婚率不斷攀高，從2021年1月1日起國家開始實施為期30天的離婚冷靜期，這項民典發(fā)的頒布，網友褒貶不一，我們在這里不予置評。

    離婚率也受到伴侶的教育水平、宗教信仰和許多其他因素影響。

    當離婚真的發(fā)生時，它給成年人和孩子都會帶來一些困難。

    對于成年人來說，離婚可能是人生中壓力最大的事情之一。離婚的決定往往伴隨著對未來的矛盾和不確定。如果孩子們卷入其中，他們可能會受到負面影響，如不接受現(xiàn)實、感到被遺棄、也會產生憤怒、責備和內疚的情緒，同時也會一心想讓父母和解并付諸行動。

    雖然離婚對有些人來說是必要的，也是最健康的選擇，但也有些人可能希望盡力挽救婚姻剩下的一切。

    當夫妻遇到矛盾或難題時，他們可能想知道什么時候尋求婚姻咨詢是合適的。這里列出了七個適合的場景。

    1.當溝通方式已經變得消極

    一旦溝通惡化，通常很難讓它回到正軌。消極的溝通方式包括任何讓一方感到沮喪、不安全、被忽視或者想要退出談話的事情，也可以包括談話的語氣。有時候，重要的不總是你說了什么，而是你如何說的，記住這一點很重要。

    消極的溝通不僅包括任何傷害感情的交流，也可以是精神或身體虐待，以及非語言交流。

    2.當一方或雙方考慮出軌，或一方已經出軌 

    從婚外情中恢復并非不可能的，但這需要大量的努力。原諒和繼續(xù)向前是需要投入承諾和意愿的。沒有什么神奇的公式可以讓你從婚外情中恢復過來。但如果雙方都投入心理咨詢的過程中，并且保持坦誠，婚姻或許能被挽救。至少，可以確定的是，向前看對雙方都更有益。

    3.當夫妻倆似乎“只是住在同一個地方”的時候

    當夫妻變得更像室友而不是已婚夫婦時，這可能意味著需要心理咨詢。這并不是說如果夫妻倆什么事都不一起做，他們就有麻煩了。如果夫妻雙方缺乏溝通、交談和親密感，或是缺失了夫妻雙方認為重要的其他元素，他們開始覺得彼此只是“身體上共處一室”，這可能是需要專業(yè)幫助的跡象，一個有經驗的心理咨詢師可以幫助他們找出遺失的東西并教會他們如何尋回。

    4.當伴侶不知道如何解決他們的分歧

    我還記得小時候看過《特種部隊》。每一集都以這樣一句話結束:“現(xiàn)在你認識到了，認識到意味著問題解決了一半?！睂ξ襾碚f，這句話會在這種情況下出現(xiàn)在我的腦海中——當一對夫婦開始經歷不和，并且他們意識到了不和，這只是問題解決的一半。

    我經常聽到一些夫妻說:“我們知道哪里出了問題，但我們就是不知道如何去解決?！边@是讓第三方參與進來的最佳時機。如果一對夫婦被困住了，一個有經驗的心理咨詢師也許能夠讓他們朝正確的方向前進。

    5.當一方開始因負面的感受而有所行動時

    我相信我們內心的感受會表露于外在。即使我們能暫時掩飾這些感受，它們最終也會浮出水面。負面的感受，如怨恨或失望，可能會變成讓人痛苦的，有時會演變?yōu)閭π缘男袨椤?/span>

    我記得有這樣一對夫婦，妻子被丈夫的不檢點的行為深深傷害了。雖然她同意繼續(xù)維持這段關系并努力解決問題，但她變得非常惡毒。妻子會故意做一些事情讓丈夫認為她有不忠的行為，盡管她并沒有這樣的行為。她想讓她的丈夫感受到和她一樣的痛苦，但這只會適得其反。一個有經驗的心理咨詢師可以幫助夫妻倆理清負面的感受，并找到更好的表達方式。

    6.當分手似乎成為了唯一的解決方法

    當一對夫妻意見不一致或爭吵不休時，暫停一下通常是很有幫助的。

    然而，當休戰(zhàn)變成離家過夜或最終導致暫時分居時，這可能意味著需要咨詢。離家出走通常無法解決這個問題。相反，它強化了離開是有益的這一想法，往往導致更多的缺席。當缺席的一方回來時，問題仍然在那里；只不過由于時間的流逝，問題往往被回避掉了。

    7.當一對夫妻只是為了孩子而在一起

    如果一對夫婦覺得為了孩子而在一起是明智的，那么有一個客觀的第三方加入或許會有所幫助。夫妻通常認為他們做的是正確的事情，但待在一起實際上對孩子是有傷害的。相反，如果夫妻雙方能夠解決問題，朝著積極健康的關系發(fā)展，這對所有人來說可能是最好的決定。

    在我看來，孩子不應該成為夫妻決定是否要在一起的決定性因素。我記得曾與一位在學校遇到麻煩的青少年一起工作。她有些行為問題，同時成績在下滑。幾次咨詢之后，她說:“我知道我的父母并非真的喜愛對方?！爱斘覇査秊槭裁磿r，她回答說:“他們對彼此很好，但是他們從來不像我朋友的父母那樣微笑或大笑?！?/span>

    孩子們一般都直覺很強，很聰明。不管夫妻們怎么認為他們可以假裝幸福，大多數(shù)孩子都能看出來。

    并非所有的婚姻都是可以挽救的。在婚姻咨詢的過程中，一些夫妻可能會發(fā)現(xiàn)他們分開更健康。然而，對于那些可以挽救的關系，對于那些愿意致力于這一過程的夫妻，婚姻咨詢也許能夠提醒他們?yōu)槭裁磿鄲郏⒆屗麄儽３诌@種狀態(tài)。