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十人肩膀痛,九個(gè)肩周炎,廚房抓一把這2種食材,五天輕松緩解!

隨著生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人受到了肩周炎的困擾,特別是30周歲以上的人工人,司機(jī),教師,辦公白領(lǐng)等。

此病的主要特點(diǎn)是肩部會(huì)有很劇烈的疼痛,什么事都不能干,甚至不能外展也不能旋轉(zhuǎn)、向上舉,都是會(huì)對(duì)生活會(huì)有很大的影響。

1、發(fā)病時(shí)無(wú)法正常工作生活受影響并且會(huì)長(zhǎng)期壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)受損手部麻木.

2、長(zhǎng)期壓迫血管使手肩部血流不暢嚴(yán)重者引起肌肉萎縮.

3、由于關(guān)節(jié)周圍廣泛發(fā)生粘連使關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)明顯受限制甚至引起關(guān)節(jié)僵硬,形成凍結(jié)肩.

老一輩常用的2個(gè)土偏方,輕松緩解肩頸疼痛,趕走肩周炎折磨:

1、靈仙漢防已湯

[用料]:威靈仙15克,漢防已15克,元胡13克。

[用法]:水煎服,每日3次。

[功效]:活血化瘀,消腫脹鎮(zhèn)痛,用肩周炎,肩周酸痛。

2、追骨風(fēng)木通茯苓酒

[偏方用料]:追骨風(fēng)30克,木通50克,土茯苓50克,白酒200ML。

[制作用法]:上述藥材切碎,入酒浸泡密封保存7日。每天飲酒2次,每次10ML.

[功效]:行氣通絡(luò),散寒祛濕,止麻止痛,緩解肩周炎疼痛。

這個(gè)方法適合輕度患者緩解,為了更好更快的幫助我們恢復(fù),建議用中藥外敷,起源于明代萬(wàn)歷年間的圣仲草筋骨貼,對(duì)肩周炎問(wèn)題,有非常不錯(cuò)的調(diào)理效果,直接貼敷于疼痛處,透皮給藥,直接進(jìn)入血液微循環(huán),作用于病灶處,激活部分細(xì)胞的正常代謝功能,消除無(wú)菌性炎癥以及水腫,解除神經(jīng)根壓迫,祛除疼痛,預(yù)防再次復(fù)發(fā)。一般1~2個(gè)周期即可治愈,陶保上就有,有需要的朋友快去試試吧。

肩周炎的鍛煉方法:

1、多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)僵直及粘連而導(dǎo)致的,因此,盡管肩周炎表現(xiàn)出肩頸部的疼痛,也要堅(jiān)持做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),而且還要大幅度的運(yùn)動(dòng),千萬(wàn)不能怕痛不敢運(yùn)動(dòng),可以做一些前后回環(huán)、甩臂的動(dòng)作。

2、彎腰畫圈。

將腰彎下,兩個(gè)手臂放松,然后用力甩動(dòng)患病的那側(cè)手臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng),用臂的甩動(dòng)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。建議這樣的運(yùn)動(dòng)每天至少做兩次。

3、桌前后伸運(yùn)動(dòng)。

背對(duì)著桌子,站直身體,然后下蹲站起,反復(fù)做這樣的動(dòng)作,這樣可以使得肩部被迫后伸,有助于拉動(dòng)肩部肌肉。

以上偏方對(duì)于肩周炎治療可起到一定的作用,但不能作為主要方式,

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