『“知道”在自己身上發(fā)生了什么，
卻是大家關(guān)于生命探索的一種本能。』
01
心理學(xué)的公眾號(hào)特別喜歡寫原生家庭。
這類文章往往點(diǎn)擊率高，點(diǎn)贊率高。
這類文章如果寫得好，的確能擊中讀者的情緒，
雖然不一定能有什么新的見解，但是至少，讀者可以在閱讀的過程中，給自己的不良感受找到一個(gè)出處，一個(gè)解釋，一個(gè)定義。
這是尤其重要的事情。
一個(gè)人，一直覺得自己不舒服，很難受，卻不知道是哪里痛，哪里有傷口，哪里曾經(jīng)被人狠狠地打了幾下，捅了幾刀。
那么他當(dāng)然會(huì)有很強(qiáng)烈的愿望想要知道，這是怎么回事。
即使知道怎么回事，于事無補(bǔ)，
也無法因?yàn)榱私庹嫦嗷蛘咴?，就能夠治愈自己的傷口?/span>
但是“知道”在自己身上發(fā)生了什么，
卻是大家關(guān)于生命探索的一種本能。
有的人，可能是看到這類寫原生家庭的文章太多，覺得厭煩，
或者這類文章戳中了他自己不想面對(duì)的部分，
這類人會(huì)說“你們老說原生家庭有什么意義，能改變什么”，
還有的人，在看了一些心理學(xué)文章，也做了一定的學(xué)習(xí)調(diào)整后，發(fā)現(xiàn)自己的生活還是那個(gè)樣子，問題并沒有得到解決，于是產(chǎn)生了憤怒，也會(huì)掉轉(zhuǎn)頭來質(zhì)詢——這類寫真相寫原生家庭的文章，對(duì)現(xiàn)在的生活有毛線意義?。?/span>
如果從功利的角度看，我們學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)，了解原生家庭，提起那些往事，應(yīng)該是為了改變此刻的自己。
改變，是一種目的。
然而，不改變什么，也可以去了解。
人不是一定要那么功利。
我們可不可以，不為了什么，不抱著改變當(dāng)下，或者讓自己變得更好的目的，純粹地去探究我們自己的真相呢？
放下目的，以一份平常心去了解，
過去不曾了解的自己，過去不曾正視的情緒，
其實(shí)恰恰是難得的，生命體驗(yàn)。
這是我的看法。
02
我們聊原生家庭，
不是為了推責(zé)，開批判大會(huì)，找到我當(dāng)下人生所有問題的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
我們聊原生家庭，僅僅是為了了解，為了看見。
這份了解和看見，其實(shí)于我們，有很深的意義。
因?yàn)?span>理順了那些一團(tuán)亂麻從未處理的各種情緒和各種故事，我們才能更好地面對(duì)未來的生活。
我們才能把原生家庭無形的影響和控制，變得越來越小，真正地能夠在自己的世界里，過好自己。
我曾經(jīng)有一個(gè)來訪者小J，
她和父母的關(guān)系都一般，小時(shí)候父母常常爭(zhēng)吵，重男輕女，也常常打罵身為女兒的她。
現(xiàn)在她自己做點(diǎn)生意，經(jīng)濟(jì)狀況是家里幾個(gè)姐妹里最好的，父親望子成龍卻養(yǎng)出了一個(gè)沒什么出息的兒子，還要求這個(gè)女兒能夠?qū)Φ艿茇?fù)起責(zé)任，帶他做生意上路，以后可以自謀出路衣食無憂。
來訪者小J說，自己一和父親說話就覺得父親的情緒讓她難以忍受，
父親就像個(gè)嬰兒，他提的要求無論是什么總是要求別人必須去滿足他。
“我就算做一百件事，如果有一件事，沒有做好，沒有滿足他的要求，他就會(huì)對(duì)我生很大的氣，否定我、斥責(zé)我”，
這種感覺強(qiáng)烈地勾起了她童年時(shí)不得不去負(fù)擔(dān)父親惡劣情緒的創(chuàng)傷場(chǎng)景：
她從很小開始就是父親的出氣筒，父親從來沒有在意過她的情緒，承接過她的感受，安撫過她，守護(hù)過她，父親給了基本的“養(yǎng)育”，然后就站在道德高地，一直要求這個(gè)女兒提供“情緒價(jià)值”
——在這個(gè)故事里，父親無法面對(duì)他人生的失敗、不開心以及內(nèi)心的各種沖突，所以毫無反抗能力被忽視的女兒就成為了這個(gè)父親發(fā)泄投射“自己無法忍受也沒有能力處理的情緒”的最佳對(duì)象。
在那個(gè)年代，這樣的巨嬰父親很多。
即使是現(xiàn)在，在很多家庭，這樣的爸爸也很多。
去分析這個(gè)其實(shí)在中國很常見的家庭故事，
去分析這樣一個(gè)很常見的原生家庭的環(huán)境，
對(duì)這個(gè)來訪者有什么意義？
讓我把這個(gè)故事講完。
她和父親不在一個(gè)城市，她不想給父親打電話。因?yàn)橐淮螂娫挘蜁?huì)覺得很難受。
可是不打電話，父親會(huì)責(zé)怪她不孝順，家里親戚也會(huì)對(duì)她有看法，覺得她比較冷漠。
最重要的是，每個(gè)人心里也有自我審判，而她，也有這種審判，
她因此，承擔(dān)了深深的內(nèi)疚，甚至被內(nèi)疚壓得喘不過氣。
沒有分析過這一切之前，她不知道自己為什么難受，
分析了之后，她才知道，自己面對(duì)這個(gè)已經(jīng)成為老人的父親，還是那么難受，是因?yàn)檫@個(gè)人依舊用過去那樣的模式，在對(duì)待她；
是因?yàn)橹灰鎸?duì)他，聽到他的聲音和語氣，那些曾經(jīng)的潛意識(shí)的創(chuàng)傷感覺，都會(huì)被勾起，因?yàn)樗@么多年都還是如此，沒有能力意識(shí)到自己對(duì)女兒做了什么，也沒有辦法做出改變和調(diào)整。
分析了之后，她看到了，一遍一遍進(jìn)入她想要逃離的創(chuàng)傷的場(chǎng)景，對(duì)她而言，其實(shí)也是一件殘酷的事情。
因此，她就能夠，不再那么內(nèi)疚和自責(zé)。
她就能夠允許自己，不那么經(jīng)常地給電話父親，拒絕父親提出的一些過分的要求。
而不覺得，這樣的自己，是一個(gè)壞人。
03
小J和我曾經(jīng)有這樣一段對(duì)話。
她說，我一直希望自己能做到，按父親希望的那樣給他多打電話。
其實(shí)我已經(jīng)知道他當(dāng)年做的那些事情，也是因?yàn)樗木窒薨?，也是一種必然吧，也不可能改變了。我理解了。
“我為什么不能就把他當(dāng)做隨便一個(gè)什么親戚，拿起電話，和他友好地聊上幾句？”她喃喃自問。
我說：“那是因?yàn)槟?，有恨啊?！?/span>
有的父母會(huì)這樣質(zhì)問兒女，為什么你對(duì)我還不如你對(duì)隔壁的誰誰，你看你對(duì)誰誰那么溫柔一臉笑意，為什么我一和你說話，你就那么沖，拉長(zhǎng)個(gè)臉，好像我和你有深仇大恨？！
我養(yǎng)你長(zhǎng)大這么辛苦，你為什么不拿我當(dāng)恩人，反而拿我當(dāng)仇人？
可是，事實(shí)就是，你養(yǎng)我長(zhǎng)大沒錯(cuò)，
在那些我不得不和你在一起，我的世界里只能倚賴你的日日夜夜里，你除了養(yǎng)我長(zhǎng)大，也曾經(jīng)深深地傷害過我、踐踏過我、吞噬過我、利用過我，
只是這些，你都沒有意識(shí)到，也不曾看見過。
在你的記憶里，只有對(duì)我的好。
但是在我的感受里，卻不是這樣。
你不曾尊重我的感受，但是我起碼要尊重自己的感受。
是的，我不會(huì)對(duì)自己的恩人好像仇人。
如果，我對(duì)一個(gè)人好像仇人，
那一定是有原因的，
即使我自己還沒法義正言辭地把那個(gè)原因解釋清楚。
如果我連友好地聊上幾句，和你之間都做不到，
那是因?yàn)槲覀兡切┠甑募m纏里面，有深深的恨啊。
聯(lián)系客服
