女性來信
李云霞(化名)口述
關鍵詞:婚姻 愛情
怎樣才能放下出軌男?一個人面對空蕩蕩的房間，每晚都眼淚情不自禁流下來，還是放不下他。
他說要回歸家庭，現(xiàn)在我們兩地，他每天會主動打一個電話，但通話時長不超過兩分鐘，明顯覺得沒話說，我找各種話題想???他多說一會兒，可是他那邊冷冷的態(tài)度回應，讓我很難過。
每天晚上也不會跟我聊微信，我跟他視頻要么不接，接了也很冷淡的不說話，我說我哪里不舒服生病了什么的也不關心我，頂多說個去吃藥啊。
他對我的態(tài)度我能感覺到他沒有徹底放下三兒，或許他們還在聯(lián)系但我們異地我也不知道僅靠猜測，每天晚上我就會想不跟我聯(lián)系會不會正跟三兒聊天呢等等的，越想越傷心。
現(xiàn)在不知道用什么態(tài)度來對待他，他每天敷衍性的電話打過來我應該熱情還是冷淡呢?我應該主動多聯(lián)系他還是不理他呢?可是我就是心里放不下他，看書看不進去，什么都干不進去，老在關注他想知道他都在干嘛。
一個人堅持過了個周末，對自己說加油，起碼一個人能看進去一點兒書了，雖然看一會兒腦子里又開始胡思亂想，但起碼有進步，昨晚跟他視頻了，我拼命的沒話找話說，可他就是沒話說，老想掛我視頻，我問他個問題，他就說聽我的，為什么我老舍不得掛他視頻，他卻想掛我視頻，一個視頻能耽誤多少時間呢?
以前那么依賴他，現(xiàn)在突然沒有了依賴，心被掏空的感覺，雖然他說了要回歸，可是我的心里還是一想起來他的那些事就不舒服，成為一道傷痕了，現(xiàn)在不在一起，他每天還會打一個電話，我也會接，但彼此不知道說什么，每次都想罵他，說他這些破事，可是忍住了，因為說了罵了又有什么意義呢?
他和三都還是好友，我想即便他跟我說的是真的不聯(lián)系了，但一定會關注三兒發(fā)的每個朋友圈，我想讓他們互相刪了，可又不知道該不該說，即便說了他真的刪沒刪我也不知道啊!有時候在想守回來了又能怎樣呢?心里那道傷痕永遠長不好了，那守著有什么意義呢?想到徹底放手，可是一想就會痛，畢竟這么多年的感情，還有個寶寶。我怎么辦。
小潘工作室回復
一朝被蛇咬三年怕井繩。出軌給婚姻帶來的最大破壞，不是對愛情的褻瀆，而是夫妻之間的信任關系被摧毀，親密關系蕩然無存，想要重建，那將是漫長的事情。而且親密關系的重建絕不是一個人可以完成的，一個人努力，另一個人放棄，只能是維持著空殼婚姻的現(xiàn)狀。
我常跟讀者說，在修復婚姻之前，要確保一個問題:出軌者是否真心回歸，并愿意繼續(xù)當下的婚姻。這是前提。其次，婚姻出現(xiàn)不忠，則說明婚姻本身是存在一些問題，夫妻之間出現(xiàn)了什么問題，你該如何反省呢。這也是修復婚姻的關鍵所在。
來信中，你從未提及丈夫是在什么狀況下出軌的，因為這對于分析者而言是很重要的信息。治病要找到病根，婚姻得病了，也需要對癥下藥。男人出軌，無外乎兩個原因:一，自身花心，渣男體質;二，婚姻過于枯燥甚至說是給他帶來了過多的壓力，才導致婚外情發(fā)生。
因為男人選擇外遇必定要承擔一些成本，比如時間成本、經(jīng)濟成本、名譽風險等，在他衡量再三后，依舊選擇我行我素，這則說明，現(xiàn)在的婚姻不夠幸福。那么，我猜測，不幸福的原因在于兩地分居，他感受不到家的溫暖，也無法感受到生理與心理上的滿足與慰藉。
婚姻是什么?本質上而言，是一種契約和交易。但是婚姻必須給夫妻雙方提供優(yōu)渥的物質生活、溫馨的關愛以及和諧的性生活，如果這些都無法得以滿足，那么婚姻的幸福感會大大降低，與此同時，夫妻雙方也可能會到婚外去尋求這種滿足。
現(xiàn)實生活中客觀而言，在親密關系中，雙方可能會做出很多行為傷害彼此。為什么單單是出軌，具有如此強大的力量，以至于當它發(fā)生的一瞬間，就幾乎判處一段關系以死刑?
美國一項調查顯示，有 87% 的受訪者把“和其他人有一夜情”視為出軌的證據(jù);這也許是理所當然。但有 50% 的人認為“和對你來說有吸引力的人一起出去吃飯”就算是出軌了;另外，甚至有 24% 的人認為在社交網(wǎng)絡上關注前任，也算是出軌。
進入網(wǎng)絡時代之后，人們對于不忠的定義一直在擴張。而正因為人們對于出軌的組成部分缺少一個普遍認可的定義，對于出軌比例的估值也隨之有很大的浮動:從 26% 到 75%。
但無論出軌標準如何判定，無論數(shù)據(jù)怎樣浮動，事實就是，它是全世界從古至今都普遍發(fā)生的。而我們，要如何面對這個普遍發(fā)生，卻也普遍被抵制、反感的行為呢?
因為一個男人出軌，會給女人造成很大的傷害:1.會擊毀她對愛情的信仰;2.會讓被出軌者對自己以及人生產生懷疑，比如有些受害者會說:我原以為我很了解我的生活，我以為我了解你、了解我們的夫妻關系，我也了解自己。但現(xiàn)在，我對一切都產生了質疑。
大多數(shù)經(jīng)歷過出軌的伴侶并不會分開，而是選擇繼續(xù)在一起。但他們當中有些只是茍延殘喘。但仍有另一些伴侶，會將危機轉化為機會，將此變成一次支線經(jīng)歷。
我們會發(fā)現(xiàn)，有些恩愛的夫妻曾經(jīng)有過婚姻的背叛，就像電影《一一》男主角人到中年，卻意外與初戀邂逅，一起手牽手，一起共進燭光晚餐，但是他們最終沒有做出格的事情，之后男主角回到家里對妻子說:你不在的時候，我有一個機會去過年輕時候的日子。本來以為，我再活一次的話，也許會有什么不一樣。結果還是差不多，沒什么不同。只是突然覺得，再活一次的話，好像，真的沒那個必要。
婚姻，其實沒有我們想象的那么鮮美。因為人都是喜新厭舊的，人本身就是一臺欲望機器，想賺更多的錢，過更好的生活，睡更多的美女或是被更多的帥哥追求。人心總是貪婪的，但是幸福背后就是控制自身的欲望，而享受現(xiàn)在的真實生活。
你與丈夫之間若想改變婚姻狀態(tài)，首先要解決的就是，異地分居的事情。分居，空間距離的拉大，會給你們帶來無限的猜測、懷疑，而重建信任關系，就要剔除這種懷疑與猜測，長久以往的分居，只能回增加夫妻之間的矛盾和不信任。倘若重建，必須解決分居問題。
如今社會中，很多已婚婦女會存在心理方面的疾病，大多是抑郁癥。因為來自于社會，工作，子女和家庭甚至自己生活的另一半的壓力實在太大，只要發(fā)生了問題，大多會歸咎于女性。
她們無力抵抗，無力反駁。因為現(xiàn)實就是這么殘酷。婚內出軌，對于一個家庭，對于婚姻受害方來說，真的是一種毀滅性的浩劫。雖然經(jīng)過時間的沖刷會有人邁過這個坎，但是內心的傷疤永遠無法消失。還有更多的人要么被這場最親近之人的背叛擊垮，要么就被困在悔恨和遺憾中無法自拔。
至此，但愿你能真正的站起來，去迎接婚姻的不完美，去解決異地分居，去重建信任關系。人生，只要敢做，就要轉機。
配圖均來自網(wǎng)絡，網(wǎng)友來信為真實故事。
