枸杞是一種非常溫補(bǔ)的食品，具有滋補(bǔ)明目的作用，經(jīng)常吃枸杞也能夠補(bǔ)益肝腎，能夠強(qiáng)壯筋骨，如果身體有骨質(zhì)疏松或腰腿疼痛現(xiàn)象的人，服用枸杞也可能起到輔助治療的作用，枸杞對于補(bǔ)肝腎也有非常好的效果。
下面我們就給大家先說一下枸杞的一些功效：
枸杞的全身都是寶貝，而且它里面富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，則常被我們用來泡茶，或者是靠著，如果經(jīng)常服用的話，可以讓我們的身體更加強(qiáng)壯，而且答案能夠幫助我們延緩衰老。
枸杞還有一定的養(yǎng)腎護(hù)肝的功能，尤其是對于男性朋友而言，我們都知道腎臟和肝臟都是我們?nèi)梭w的排毒器官，所以枸杞，還有很好的造血功能，對于那些人到中年的男性朋友，可以多喝一點枸杞，可以幫助我們有效的養(yǎng)護(hù)腎臟。
1、枸杞紅棗茶
枸杞對我們身體的好處上面已經(jīng)說過，紅棗對身體也是益氣補(bǔ)血的東西，如果這兩種天然最佳的食材放在一起的話，真的是養(yǎng)生的佳品，物美價廉，而且對女人和男人都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效；如果你有失眠的癥狀的話，若是能經(jīng)常喝枸杞紅棗茶的話，不但可以治療失眠，而且可以增加人的食欲；而且經(jīng)常喝這種茶，還能養(yǎng)肝明目，對于肝和腎都有很大的幫助，能夠讓身體排除多余的毒素，讓身體越來越瘦，體重也會慢慢的降下去，讓身體越來越康健。
2、枸杞和決明子
加入清水，當(dāng)中煮沸，在梁灣的時候進(jìn)行服用，還能夠起到排除肝毒的作用，每天堅持服用這道茶的話，連續(xù)一周之后，能夠有效的幫助肝臟的毒素排出到身體的外面，恢復(fù)了肝臟的功能，加快人體的新陳代謝，將身體的毒素和垃圾盡快的排出到身體的外面，相當(dāng)于給身體洗了一個澡。
上面的兩種食材跟枸杞一起泡水喝的話，對我們的身體有很好的排除濕毒的作用，如果連續(xù)喝上十天以上的話，身體的濕毒慢慢干凈了，體重也會慢慢降下來。
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來源： 綠色健康知識書
