我們都知道人體濕氣過重，會給身體帶來多種不適以及危害，如精神困乏，沒有食欲，長粉刺面色淡黃，身體浮腫四肢酸楚等沉重等。濕氣過重不僅會不舒服，也有可能會引發(fā)一些病癥在我們身體，所以祛濕一定要重視起來。如何才知道自己有濕氣氣？
有三個簡單的判斷方法
1、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”。舌苔白厚。
2、頭發(fā)愛出油、面部油亮。
3、渾身是否有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。
如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了！祛濕，中醫(yī)首先從脾胃入手，濕氣之禍，首責之于脾。脾運化水濕，脾失健運，水濕代謝不出去，停留到體內(nèi)形成水濕或痰飲，形成水腫或肥胖。
濕氣“久治難除”？此物泡水喝，利水祛濕效果能這么強大！
茯苓玫瑰花茶
茯苓玫瑰花茶是健脾祛濕好茶，有清熱解毒、利水排毒、消腫止瀉、健脾祛濕的功效，可治療小便不利、脾虛水腫濕氣重者。濕氣重者每天直接沖泡現(xiàn)成的思美人茯苓玫瑰花茶，材料磨碎利于身體吸收，小茶袋也方便沖泡。每天堅持喝幾杯，利尿排毒的效果特別明顯，說明濕氣正在慢慢排出，堅持就能遠離濕氣，并且還能養(yǎng)顏！
平時還要注意少吃生冷食物，因為中醫(yī)認為生、冷食物、冰品或是涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。
