許多朋友都知道，先天的元陽之氣是我們抵御外邪的最好的人體大藥。在這部靈丹妙藥身上找講座視頻中醫(yī)專家武國忠將帶您發(fā)掘人體自身的無限潛力，消除疾病給人帶來的一切身心問題。教您動動手指在自己的身體上選取敏感疼痛點就能養(yǎng)生祛病。
武國忠簡介，北京著名的孔伯華醫(yī)館的首席坐館專家，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”，中國傳統(tǒng)的三大養(yǎng)生學(xué)派的傳人，目前國內(nèi)罕見的，融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生大流派精髓于一爐的中醫(yī)專家。
北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》科目邀請精通道家、武家養(yǎng)生之秘的武國忠醫(yī)師錄制了系列節(jié)目《靈丹妙藥身上找》?？偨Y(jié)出融武術(shù)健身、中醫(yī)養(yǎng)生、道家修煉為一體的養(yǎng)生樁。教您用簡單易學(xué)的方法在自己的身體上養(yǎng)生祛病。 01 治哮喘的養(yǎng)生樁 02 祛除寒邪治感冒 03 滋陰補(bǔ)陽遠(yuǎn)離腫瘤 04 治療糖尿病的良方 05 強(qiáng)腎秘方 06 找回健康的頸椎 07 神奇的足三里 08 關(guān)乎女性健康的要穴 09 降血壓的人體大藥 10 先通后補(bǔ) ……
養(yǎng)生文化是中華民族傳統(tǒng)文化的精髓，它源遠(yuǎn)流長，亙綿數(shù)千年。我國醫(yī)學(xué)(中醫(yī))對養(yǎng)生保健的研究由來已久，從兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》開始，歷代有眾多的醫(yī)家、佛家、道家對養(yǎng)生之道作過詳細(xì)而深刻的發(fā)掘和論述，逐步形成了一套系統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論。
養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
健康、長壽是人們夢寐以求的目標(biāo)。大自然中日月經(jīng)天的現(xiàn)象，啟發(fā)人們師法自然、回歸自然，以使生命永在?！吨芤?象上傳》說：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。《素問?上古天真論》中說：“余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無有終時”。這種期望雖然難以實現(xiàn)，但自古以來追求長壽者卻大有人在。漢末[[張仲景]]在《[[傷寒雜病論]]》序中說：“怪當(dāng)今居世之士，曾不留神醫(yī)藥，精究方術(shù)。上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保身長全，以養(yǎng)其生”，明確提出運(yùn)用醫(yī)藥的辦法進(jìn)行養(yǎng)生的觀點。華佗授其弟子的五禽戲是導(dǎo)引練形以養(yǎng)生的早期記載，華佗授其另一弟子的漆葉青黏散則是延年益壽方劑的早期記載，可知華佗在養(yǎng)生的研究上確有相當(dāng)?shù)脑煸?。以恬淡虛無為主導(dǎo)的精神養(yǎng)生或精神調(diào)養(yǎng)，源于老莊之學(xué)，后來主要發(fā)展于佛、道兩家，它與兩家倡導(dǎo)修煉和清靜無為的主張分不開，而這也正是[[氣功]]修煉的重要前提。儒家的氣功，遺禍亦烈，傷身殞命者比比，這從隋代《諸病源候論》有關(guān)記載中可以窺見;唐以后，衰而未絕，帝王豪門因之亡命者代有記述。房中術(shù)則在秦漢以前似乎較為開放，這從古時記述中及1973～1974年出土的馬王堆漢墓殘存帛書中可以看出。
