養(yǎng)生專題：手腳冰涼
冬季手腳冰涼人群多喝湯進(jìn)入寒冬，很多人總感覺身體發(fā)冷、手腳冰涼，小孩、女性和老年人在冬季特別容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，與體質(zhì)虛弱有關(guān)。這三類人群易手腳冰涼，各有原因，但是可以通過飲食調(diào)節(jié)。小孩：陰陽失調(diào)出現(xiàn)手腳冰涼每到冬季，家長(zhǎng)們總會(huì)給孩子穿上厚厚的衣服，擔(dān)心孩子受涼感冒。但有些家長(zhǎng)仍表示： ……
>> 閱讀全文 冬季治手腳冰涼穴位按摩法很多人一道冬季就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，手腳冰涼癥狀有些是有疾病引起的，有的是別煩人原因?qū)е碌?。中醫(yī)治療手腳冰涼，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常按摩以下4個(gè)穴位，往往能有較好地療效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為 ……
>> 閱讀全文 冬季手腳冰涼預(yù)示著某些疾病冬季寒冷，一些人總感覺手腳冰涼，即使穿的再多手腳也還是暖不過來，有人覺得這是因?yàn)樘鞖獾脑?，是一種正?，F(xiàn)象，其實(shí)不然，冬季手腳冰涼可能是某些疾病的癥狀。手足寒癥：一般情況下，人手腳發(fā)涼，可能是患上了“手足寒癥”。出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀的人群中， 女性占絕大多數(shù)。這 ……
>> 閱讀全文 冬季手腳冰涼多吃海帶不少中老年朋友冬天感到手足冰涼怕冷，這與機(jī)體缺乏某些礦物質(zhì)有關(guān)。而吃海帶可有效補(bǔ)充礦物質(zhì)，提高抗寒能力。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長(zhǎng)于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長(zhǎng)期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。另外，人 ……
>> 閱讀全文 冬天手腳冰涼要補(bǔ)腎很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷 白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個(gè)冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易復(fù)發(fā)和加重。這是你就要應(yīng)該考慮補(bǔ)腎了。 人體腎陰、腎陽是相互依存、相互制約的，不是一成不變的。并不是說人到了 ……
>> 閱讀全文 冬季女性保健 拒絕手腳冰涼寒冬來臨，人們都穿上厚厚的衣服來保暖，可是手腳似乎永遠(yuǎn)都暖和不過來。中醫(yī)專家介紹，這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。那么手腳冰冷究竟有哪些原因引起的呢？應(yīng)該如何解決呢？一、循環(huán)障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。2、貧 ……
>> 閱讀全文 中醫(yī)按摩治手腳冰涼方氣溫降低后，很多人出現(xiàn)手腳涼、關(guān)節(jié)疼、頸腰椎疼痛等不適，其實(shí)這都和氣血不通暢有關(guān)。中醫(yī)常說“痛則不通，通則不痛”，要想緩解手腳涼的癥狀，可以采用按摩的方法，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、御寒保暖的目的。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳， ……
>> 閱讀全文 防治手腳冰涼的方法冬季天氣寒冷，許多人有手腳冰涼的毛病，如果是疾病原因引起的，自然需要治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，通過運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩等方法起到四肢溫暖、面色紅潤(rùn)的作用。1、按時(shí)吃飯不要偏食、過度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體 ……
>> 閱讀全文 冬季治手腳冰涼中醫(yī)按摩法中醫(yī)認(rèn)為，怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常按摩以下4個(gè)穴位，往往能有較好地療效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ……
>> 閱讀全文 冬季手腳冰涼 中醫(yī)有暖方從中醫(yī)角度分析，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。中醫(yī)對(duì)治療冬季手腳冰涼有兩個(gè)小偏方。一、姜糖蘇葉飲 ……
>> 閱讀全文 橘皮泡水治療手腳冰涼氣溫驟降，對(duì)于某些本就容易手腳發(fā)涼的人，可謂雪上加霜。湖北省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科董夢(mèng)久教授建議，一旦出現(xiàn)這種情況，除了在飲食上適當(dāng)調(diào)整，多吃一些溫陽滋補(bǔ)的食物，還可以用橘皮泡水喝，來改善手腳冰冷?！ 《瓑?mèng)久教授介紹說，自然界的溫度降低，會(huì)使人體血管收縮、血液回流能力減弱，指尖 ……
>> 閱讀全文 年輕人手腳冰涼是未老先衰?說到手腳冰涼，這只是一個(gè)癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。手腳病涼雖然只是一癥狀，但卻是一種亞健康的病態(tài)。到底是什么原因造成了很多年輕人手腳冰涼呢?下面我給大家分析一下： 手腳為何冰涼 原因一：經(jīng)絡(luò)不通 經(jīng)絡(luò)是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，這里就不再贅 ……
>> 閱讀全文 手腳冰涼，曬曬后背生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會(huì)手腳冰涼，在中醫(yī)看來，這其實(shí)是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現(xiàn)?！ ♂槍?duì)手腳冰涼，調(diào)理方法很簡(jiǎn)單，平時(shí)曬曬太陽就能達(dá)到保健的目的。中醫(yī)認(rèn)為人體的前為陰，后為陽，因此曬后背，能起到補(bǔ)陽氣的作用。同時(shí)在寒冷的天氣里，曬曬后背，還能驅(qū)除脾胃寒氣 ……
>> 閱讀全文 秋季手腳冰涼，中醫(yī)有暖方導(dǎo)讀：很多人每到冬季都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，也會(huì)不斷問到手腳冰涼怎么辦?如果因?yàn)榧膊∫鸬?，那么就需要先治療疾?如果非疾病引起的手腳冰涼，那么就要從日常生活的方面著手護(hù)理。有網(wǎng)友問到手腳冰涼怎么辦的時(shí)候，中醫(yī)提供了兩個(gè)藥方：一、丹參酒將丹參200克粉碎，用米酒1000克浸泡半個(gè) ……
>> 閱讀全文 冬天補(bǔ)腎改善手腳冰涼很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷 白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個(gè)冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易復(fù)發(fā)和加重?！ ∮蓄愃七@種癥狀的朋友，請(qǐng)您記住這是腎虛癥狀，偏重于腎陽虛。有的朋友還會(huì)問 我看過醫(yī)生，診斷 ……
>> 閱讀全文 手腳冰涼的養(yǎng)生建議冬天手腳冰涼主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽虛，這屬于腎陽虛型。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況 ……
>> 閱讀全文 按摩三步曲告別手腳冰涼冬天天氣寒冷，許多女性和學(xué)生都有手腳冰涼的毛病。因此除了整體調(diào)治外，還可用以下方法進(jìn)行調(diào)理?！ “凑铡叭角边M(jìn)行自我按摩。一是按穴?？奢啌Q按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、勞功（手心）等穴位。左右腿腳輪換按足三里、涌泉等。二是溫灸。用艾條熏灸以上穴位。三是揉 ……
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