養(yǎng)生治病要從四個方面入手：修心、修身、飲食、良好的生活習慣。
1 心絞痛、冠狀動脈堵塞：
按摩心經和小腸經，推腹、按摩太沖及陽陵泉，心悸、心慌的時候按左手心的勞宮穴，從太沖向行間按摩。
2 胃疼：
揉地筋，胃經的足三里、下巨墟對胃痛也有效。
3 一咳嗽肺就痛：
揉肺經的經渠穴（手關節(jié)外側）和大腸經的偏歷穴（手背關節(jié)外側）。
4 眼睛又癢又澀：
揉膽經的風池（腦側后下方）、風市穴（大腿外側中處），足底眼睛反射區(qū)，一周可解決。
5 眼睛老是有眼屎：
肝有濕熱，揉肝經上的曲泉穴（腿關節(jié)內側中），脾經上的陽陵泉，三陰交（小腿內側距腳關節(jié)差約三寸）。
6 慢性喉炎，咽喉有異物，早上咳嗽、濃痰：
取肺經的合谷 、曲池（手肘關節(jié)外側中），大腸經頰車（臉頰下）以及胃經的豐隆（足三里下方）按摩。
7 月經不調多半是胃經的問題，早晚敲帶脈（腹部兩側：約臍上兩寸）1000下以上，敲胃經，大腿正面到腳面，特別是膝蓋上面。
8 感冒后干咳：
服用痰咳凈，并按揉太沖，丘墟（腳關節(jié)外側中處）以及三焦經的支溝（手背的外關穴位上方）。
9 小兒感冒：
按風池穴疼痛，可確定肺經受涼，做面部按摩，推前額、分推眉骨100下，向外揉太陽穴50下.
10 推天河水，既可瀉肝經之火，"小兒之患，非肝即脾"。天河水的位置：是從勞宮穴一直到曲澤穴
11 照海穴（腳關節(jié)內側中處）——讓你告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴
12 每天早晚做推腹法，陽陵泉是膽經重要的穴位，如果肝的濁氣不能循膽經而出，并會郁結于體內致病。
13 肝郁的消解法是：常揉肝經的太沖至行間（腳步），最好用拇指推曲泉穴（膝關節(jié)內側）100次，撥動陽陵泉（膝關節(jié)外側）一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題會很快解決。肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因。
14 經常按摩小腿脾經，點刺公孫穴(大腳趾外側關節(jié)處），健脾效果自然更上一層樓。輔助按揉脾經上的商丘、大都（大腳趾外側關節(jié)處至腳關節(jié)）兩穴，腸胃功能有了明顯的好轉。
15 委中穴（膝關節(jié)后中）能通鼻竅，可解一時之急；膀胱俞（后腰處）強刺激，可使鼻竅通暢 。鼻流濁涕的慢性鼻炎是腸胃的問題，多按胃經的豐隆穴（小腿的下巨虛邊上）。
16 適時按揉極泉（胳膊窩正中）和少海（手肘關節(jié)底下）可緩解咳嗽。按摩腎經的復溜、太溪（腳關節(jié)內窩）對支氣管有效。
17 十宣 有“經外奇穴”之稱。十宣穴位于手的十指尖端，距指甲0.1寸。為三陰三陽之經氣貫通交會之所，位于手足十二經“井穴”之旁，十二經起始之處，故針刺十宣穴出血，可泄諸經之邪熱，通經開竅，調和臟腑。
人體大穴
1 梁丘穴 常用于治療 膝腫痛，下肢不遂，胃痛，乳癰，血尿,胃痙攣、乳腺炎、膝關節(jié)病變等。
2 梁丘穴 配中脘（腹中部偏上）、內關（手關節(jié)正中）、足三里主治急性胃痛；
配犢鼻（膝關節(jié)外正中）、陽陵泉、膝陽關（膝關節(jié)外側）主治膝關節(jié)痛。
3 太沖、陽陵泉可消肝膽的濁氣，足三里和公孫可消腸胃的濁氣。
4 "消氣穴"太沖、"疏筋穴"陽陵泉、"強胃穴"足三里、"健脾穴"公孫、"腰痛穴"飛揚（承山穴右偏下方）、"補血穴"勞宮、"補腎穴"太溪等，都是能獨當一面的人身之大穴。
5 蠡溝穴
肝經的蠡溝穴，此穴在內踝尖上５寸，一貫是用于治療陰道瘙癢的要穴。當然，陰道瘙癢的內因是源于肝膽濕熱，最好再加上祛濕要穴曲泉（膝關節(jié)內側）與"陰陵泉"。
6 章門穴
肝經還有個要穴叫章門，位于肋骨下緣,章門是五臟的"會穴。刺激這一個穴，等于把五臟功能都調節(jié)了，此穴還是脾經的"募穴"（募是聚集的意思）。此穴清肝火而補脾。
8 大鐘穴
是腎經的絡穴，腎經通于咽喉，治咽喉腫痛；大鐘穴（腳內窩太溪下方）。
9 "天筋藏于目，地筋隱于足。古人的一句"肝主筋"， 理筋即是調肝：
1）膝為"筋之府"（所以要經常跪著走以養(yǎng)筋）
2）膽經的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋）
3）脊椎督脈上有個"筋縮"{在后背中央}（所以要多用掌根揉它以伸筋）
4） 膀胱經的膝下有個"承筋"{承山穴正上方}（所以要多用拳峰點按以散筋）
將大腿盡量劈開以增強肝腎功能，其實不過是要拉伸腿上的大筋。
10 黑眼圈與皺紋 ：
胃經之濕濁則上行于眼下四白穴；膀胱經之濕濁則由攢竹穴、睛明穴旁注于眼上，上瞼腫腎虛，下瞼腫脾虛，要想美容，一切從肝開始。
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