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高效學習過程中,必有這7種方法!

1、 學習三要領

學習成功的秘訣就是:簡單的事情反復地做到極致。學習上,有三個要領,就是:課前預習、上課專心聽講與課后復習。三合一的完美學習秘訣,當我們持續(xù)性的做下去,其效果也就出來了。

這樣的學習方法我們都知道,可就是這么簡單的事情卻越容易被我們忽視,總覺得學習成功的秘訣不應該這么簡單!

可為什么有的人這樣做了,學習還是沒有變的好起來呢?因為學習需要熱誠、需要持續(xù)性的熱誠,也就是要持續(xù)一段很長的時間,等到有一些成果時再思考下一步驟該怎么走?這個時候需要一些計劃與目標,計劃需要思考,可以記在筆記本上,思考一段時間后,計劃要詳細明確,時間要訂好何時可以完成,這就是目標,要堅定的做下去,“勉力務之必有喜”。

2、背誦方法

純讀法:就是將學習之內(nèi)容,從頭到尾一遍又一遍地念,直到能順口背誦為止。

嘗試記憶法:就是念完一至三遍后,即開始嘗試著記憶與背誦;背至不順口的地方,隨即翻閱查看。容易卡克的地方,就像句子填空題中的那個空,要多加理解和重視。

若將前述兩種學習記憶法加以比較,“嘗試記憶法”比“純讀法”之效果好些。此外,我發(fā)現(xiàn)寫下來也很不錯,就是勤作筆記本,“勤能補拙”,記憶很難,記起來后要忘記也不容易,我對于很棒的智慧箴言或是西方諺語就是用這種方式記憶,此外,我會挑出它們所思所寫內(nèi)容的缺乏之處,補上我所要的形而上哲學內(nèi)容,透過轉(zhuǎn)化才能“學以致用”,產(chǎn)生“熟能生巧”、“巧則妙在其中矣”的精華處。

3、演繹法

即舉一反三,逐漸由相關事物類推到其他事物,由小到大,由少至多,逐次推演擴展使學習內(nèi)容更趨廣泛。

舉例需要天馬行空的想像力,需要有豐富的知識,知識豐富才能有較多的想像空間,方能舉出很多實際例子,讓人恣意再想像的時空里。

4、歸納法

若要記憶二、三十項事物較難記住時,將之分類為物品類、抽象類或相關事物再加以記憶,將可收事半功倍之功效。

讀書并不難,難在能快速記憶起來,轉(zhuǎn)化成便捷有效的方法,這里面有一些舊思維舊習慣需要克服,你是否愿意改變自己,進而朝向更佳的學習方式而努力。

5、零碎時間學習法

需要花費3小時背誦記憶的事物,若將其分散為3個小時單元,意即:背誦記憶1小時后,立即休息一段時間,再進行第二單元之背誦,其效果比集中背誦3小時要好得多。

善用瑣碎時間去做最重要的事情,累積久了就是你的了。荀子說:“真積力久則入,學至乎末而后止也?!崩鄯e的力量像自然的循環(huán)理論,要積累要學習要背誦,善用時間才是關鍵因素。

6、快速閱讀法

當我們需要閱讀大量文字類知識時,“快速閱讀法”是最佳的選擇;以此方法閱讀,其速度快、理解多。

閱讀的時候,我們往往會無意識的把速度變慢,然后眼睛慢慢就不能很好的吸收文字,讀著讀者就不知道自己在讀什么了,大腦一片空白。所以在讀的時候,我們要有意識的控制自己的閱讀速度,該快的時候快、該慢的時候慢。

基礎的快速閱讀,類似于掃讀。也就是在傳統(tǒng)閱讀的方式上,加快速度一行一行的掃過文字,不過多遺漏文字的一種讀法(如果你在看的時候容易看串行或注意力不集中,可以用一支細一些的筆,在文字下方快速的移動,引導著眼睛去閱讀)。掃讀是一種有重點的讀法,掃讀的時候,只在重點句子上停留,一般次要的、輔助的就簡單過一遍。掃讀的關鍵在于你是否能夠快速的分辨出哪些是重點內(nèi)容。這里給你幾點建議:①當你讀到“新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同”的地方,都屬于對你有用的內(nèi)容,都可以是你的“畫線”對象。②根據(jù)你的閱讀目的、需要來辨別。③當你讀到不理解的地方的時候(一般不要死磕,做個標記就好,說不定讀到后面就豁然開朗了)④當你在讀到某一句話或某一個事例時,有了自己的見解或聯(lián)想的地方(不妨停下來做個記錄、因為靈感稍縱即逝)。

真正的快速閱讀是一種建立在“視幅”和“感知”上的閱讀,也就是說快速閱讀不是一眼看一個字,而是一眼看“五個、十個”甚至更多的字,同時快速移動焦點到下一眼的閱讀方法??焖匍喿x訓練的是“眼睛快速看、大腦快速處理”的一種閱讀吸收信息的方式。一般訓練方法和步驟(以精英特速讀記憶訓練軟件為例):①打開我們的視幅:視幅越大,一眼捕捉的信息就越多。②提高我們焦點移動的速度:也就是訓練我們眼睛從這一眼到下一眼的快速移動,同時可以在快速移動中迅速準確的感知信息。③訓練提高我們的感知能力:這里主要是指訓練我們眼睛快速看清、識別信息的能力。快速閱讀,特別是高段位的快速閱讀(一目多行、片式閱讀),就需要很強的整體感知能力。④訓練提高快速閱讀中的:眼睛吸收信息能力和大腦處理信息能力(也就是快速理解):其實就是訓練“眼睛和大腦的協(xié)調(diào)能力”。⑤另外,還包括訓練克服音讀、默讀的習慣。

7、讀書5部曲(SQ3R法)

美國賓州州立大學提出 SQ3R法,按其英文字母S、Q、3R來解讀“讀書5部曲”如下:

S(Survey)為掃描,即先瀏覽、略讀章節(jié)摘要、大小標題、重要字句,使自己對學習事物有一概括的認識與了解。

Q是發(fā)問(Question),就是每次閱讀后,針對瀏覽過的內(nèi)容提出相關問題,這樣不僅可以激發(fā)學習興趣,還能促進自己的鉆研和理解。

3R是閱讀(Read)、背誦/敘述(Recite)、復習(Review)。由詳細閱讀,到徹底了解內(nèi)容后,再將內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自己的語言敘述甚至背誦,并經(jīng)常復習,可加深對所讀所學內(nèi)容的理解和記憶。 【小提示:3R如能加上聯(lián)想、連結(jié)法,可以使得學習更加有趣、學習效果更加突出?!?/p>


結(jié)尾贈言:打敗我們的永遠是我們自己,而不是環(huán)境等外物。 環(huán)境等不會為我們做任何改變,唯有改變自己,方能走出困境,獲得成功!

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