中考在即，家長朋友們了解中考孩子的心理嗎？同時避免“語言暴力”，別給孩子添加負擔(dān)。
對家長說
提醒一：這些話千萬別跟考生說
初中的孩子容易受父母情緒、言論影響，家長千萬不要這樣說：
1、加油！祝你成功！
點評：孩子都想考出好成績，可中考是一種能力考試，這類激勵語可能會給孩子增加壓力，結(jié)果適得其反。
2、成敗在此一舉！
點評：這句話可能會使考生覺得戴上了一個無形的“緊箍咒”，造成心理上的巨大壓力，產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。
3、同樣是人，我就不相信你比人家差。
點評：考試關(guān)頭，拿自己孩子與其他人相比，都會給孩子造成不必要的心理壓力。
4、檢驗?zāi)愕臅r刻來了。
點評：如今的孩子都知道中考的重要性，家長說這樣的話，多半會讓孩子本來就容易波動的情緒更加難以平靜。
5、我可是把大話都放出去了，你考不上重點中學(xué)，我倒著走給同事們看。
點評：說出對孩子的中考期望，會給考生帶來額外的心理負擔(dān)，繼而影響到考生情緒。
6、考不好也沒關(guān)系。
點評：很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有高考就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。
7、把題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。
點評：中考前老師已經(jīng)反復(fù)叮嚀了，希望考生掌握一些考試技巧，能多拿一分就多拿一分，這時家長就不要再多說什么了。因為，任何一個考生都不愿意在自己已經(jīng)掌握了的知識點上丟分。
8、什么事都不用管，只管考試。
點評：有些家長越俎代庖，考前對孩子的事插手過多，使孩子產(chǎn)生逆反心理。因此，家長一定要控制自己對孩子的過多關(guān)注。家長也不要低估孩子的自理和自立能力。
9、趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。
點評：中考期間，家長可囑咐，但不要像換了個人似的，讓孩子覺得突兀，這樣會讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。家長面帶微笑，拍拍肩等肢體語言往往比“嘮叨”更有說服力。
10、好好把試考完，你和爸媽就都解放了。
點評：孩子聽到這話，就會感覺到自己是家長的負擔(dān)，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。
提醒2：這些事兒得為孩子做
家長可能要問了，這也不讓說，那也不讓做，總要做點什么吧？給出以下5建議：
1.為考生營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，讓考生心情愉悅。
2.還要創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生管理自己的時間。
“不能家長打麻將到深夜，卻讓孩子學(xué)習(xí)睡覺。家長最好看看書、聽聽音樂，和孩子同步作息?！彼f。
3.給孩子傳遞正面情緒，做好孩子的心理疏導(dǎo)。
給孩子更多的微笑，態(tài)度溫和、真誠，并給予孩子贊美和肯定，“不要說萬一考不上也沒事，換句話說，是努力做好自己就好。”
4.作為家長，不可或缺的就是做好孩子的后勤工作。
“既要孩子吃飽、吃好、清淡、少吃脂肪和糖，還要適當(dāng)吃些雜糧，及時補充水分?！?/p>
還有六不要：不要用飲料代替白開水、貪涼、午睡時間過久、節(jié)食、室內(nèi)外溫差過大、在風(fēng)口上猛吹?！昂玫纳眢w是取得好成績的最大前提，家長一定要操好這份心。”
5.為孩子把好“方向盤”。
家長首先要了解、關(guān)注、研究政策，還要了解各個學(xué)校的情況，做好外圍工作，就是合理看待自己孩子的實力，為孩子選擇合適的學(xué)校。
針對以下問題，家長可以這樣解決。
一、考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失?！?。
許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。
實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。
二、學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。
一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。
三、如何面對自暴自棄的孩子？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”。實際上，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高高考成績的。
“臨陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長的要這么給孩子打氣。
四、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”
幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦？”
有的家長說，無所謂，考不好就考不好！
有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。
這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。
這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。
五、為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？
基本上我遇到的每個學(xué)生都反映他們會在某個階段有這種感覺：
一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結(jié)合，如果外界強制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉(zhuǎn)的效率了！
這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。我們的一名高三學(xué)生，有一次在課間織毛線，原來，當(dāng)我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些。
