早餐是人們一日三餐中最重要的一餐,因為人體在經(jīng)過一整夜的休息后,急需充足的營養(yǎng)來補充,以及維持早上的身體良好狀態(tài),所以早餐就變得格外重要了。今天廚娘就給大家分享8道做法簡單又營養(yǎng)美味的雞蛋餅做法,雞蛋餅中不僅有雞蛋這種高營養(yǎng)的食材,還有其他維生素豐富的食材搭配,早餐吃上一頓雞蛋餅再配一杯牛奶,就可以讓你精神一上午了,接下來我們一起來看下這8道雞蛋餅早餐的具體做法吧!教你8種雞蛋餅早餐的做法,制作簡單又營養(yǎng)美味,家人都搶著吃
黃瓜雞蛋餅
食材:
黃瓜1根、雞蛋3顆、面粉250克、食鹽一勺。
做法:
1、把一根完整的黃瓜放在洗菜盆里,倒入清水,放入一小勺食鹽浸泡10分鐘,可以很好的去除農(nóng)藥殘留,然后拿出來沖洗干凈后切絲(用刮絲器最省事)、雞蛋打入碗里打散。
2、把黃瓜絲、雞蛋倒入裝有面粉的碗里,加入一小勺食鹽,加入適量的水?dāng)嚢璩擅婧?/p>
3、起鍋開火預(yù)熱后,在鍋底刷上一層油燒熱,把面糊倒進去然后搖晃鍋把面糊攤平,煎至面糊凝固成型,一面焦黃后,翻一面繼續(xù)煎至焦黃。
4、出鍋切塊,早餐趁熱吃最香了。
菠菜餅
食材:
菠菜5小顆、面粉300克、雞蛋1顆、食鹽一小勺、胡椒粉半小勺、白芝麻一小勺。
做法:
1、把菠菜洗凈后去根,切碎。
2、把面粉、雞蛋倒入裝有菠菜的碗里,放入一小勺食鹽、小半勺胡椒粉,一碗水一起攪拌成功面糊。
3、開火預(yù)熱平底鍋,然后在鍋底刷上一層油燒熱,倒入面糊,搖晃鍋底攤均勻。
4、建議用中小火慢慢煎至兩面焦黃,在面餅表面撒上白芝麻,按壓一下即可出鍋。
雞蛋米餅
?食材:?
雞蛋2顆、剩米飯1碗、白芝麻50克、食鹽1小勺、胡蘿卜半根、蔥花1根。
做法:
1、胡蘿卜去皮后切碎、蔥花洗凈切碎,把雞蛋打入碗里打散。
2、把米飯拌成顆粒狀后倒入雞蛋液里攪拌均勻。
3、倒入胡蘿卜碎、白芝麻、蔥花、食鹽一起攪拌均勻。
4、在開火燒熱鍋,然后倒入少量油燒熱,把攪拌好的米飯糊倒入鍋里攤平煎至。
5、一面煎制凝固和焦黃后翻一面繼續(xù)煎至焦黃即可出鍋了。
6、出鍋切塊裝盤,再撒上些許白芝麻和胡蘿卜蔥花碎增香點綴。
蓮藕芝麻餅
食材:
蓮藕一小節(jié)、雞蛋1顆、面粉200克、蔥花1根、黑芝麻100克、食鹽1勺。
做法:
1、把蓮藕削皮后切碎。
2、起鍋開小火把黑芝麻炒熟裝碗。
3、在碗里打入雞蛋,把蓮藕碎和面粉、黑芝麻、食鹽一起放進去攪拌均勻,然后依次揉成面團,按壓成餅狀待用。
4、把平底不粘鍋刷上一層油,開小火燒熱,把面團依次放入鍋里煎制兩面金黃即可出鍋。
紫薯雞蛋牛奶餅
食材:
紫薯2小個、雞蛋1顆、純牛奶1盒、面粉200克、白糖1小勺。
做法:
1、把紫薯去皮后切碎裝碗,倒入面粉一起攪拌均勻。
2、放入1勺白砂糖一起攪拌均勻。
3、打入一顆雞蛋,再把純牛奶倒進去攪拌成面糊。
4、把電餅鐺開電預(yù)熱(如果沒有電餅鐺可以用不粘鍋),把面糊倒入鍋中攤平。
5、一面煎制凝固微微焦黃后再翻一面繼續(xù)煎制凝固微微焦黃即可出鍋啦!
愛心雞蛋餅
食材:
雞蛋2顆、胡蘿卜1根、洋蔥1個、面粉3勺、蔥花2根。
做法:
1、把胡蘿卜去皮后切碎,洋蔥切碎裝碗,把雞蛋打進去。
2、把蔥花切碎后放入一半進去,放入1勺胡椒粉、一勺食鹽攪拌均成面糊。
3、把平底不粘鍋架上,在鍋底刷上一層油,然后開小火預(yù)熱鍋地,把愛心的模具放在鍋底,然后依次把面糊倒進模具里。
4、煎至半凝固成形時脫模繼續(xù)煎至凝固后翻面繼續(xù)煎至表面微黃即可出鍋。
土豆胡蘿卜雞蛋餅
食材:
土豆1個、胡蘿卜半根、雞蛋5顆、食鹽1小勺、胡椒粉小半勺、白芝麻5克。
做法:
1、把胡蘿卜和土豆去皮后切絲。
2、在胡蘿卜絲和土豆絲裝入碗里,再加入面粉和打入1雞蛋、食鹽、胡椒粉一起攪拌均成面糊。
3、在平底鍋里刷上一層油燒熱,把土豆胡蘿卜絲像鳥巢一樣堆起來。
4、在每個鳥巢里打入一顆雞蛋,然后開小火慢慢煎至兩面金黃,然后再夾起來把側(cè)面也煎一圈,保證里面的胡蘿卜和土豆絲熟透,出鍋之前撒上些許白芝麻即可出鍋開吃啦!
蘿卜雞蛋餅
食材:
白蘿卜半根、面粉200克、雞蛋2顆、蔥花2根、食鹽1勺、胡椒粉5克。
做法:
1、把白蘿卜去皮后刮絲,放入盆中,再放入一勺食鹽腌制,讓蘿卜絲脫水,把蔥花洗凈后切碎。
2、把白蘿卜腌制10分鐘后,再用手把蘿卜絲擠干水分放入盆中,然后把放入面粉、蔥花碎,打入2顆雞蛋,再放入食鹽和胡椒粉一起攪拌成面糊,面糊的狀態(tài)就是不要太干,也不要太稀釋,夠粘合就可以了,個人建議面粉可以放少一點,多一點白蘿卜絲會比較好吃!
3、把電餅鐺預(yù)熱,然后在烤盤里刷上一層油燒熱,然后用勺子依次把面糊勺到烤盤中,不用刻意壓平,后面把蓋子一放下就會自動被壓平了。
4、開小火慢慢煎,如果擔(dān)心表皮容易焦糊,可以把火關(guān)掉,然后利用電餅鐺兩面的余熱讓餅受熱慢慢熟,過后再開一次火,稍微加熱一下就可以了!