【沖擊養(yǎng)生】沖擊養(yǎng)生拍打法 健脾和胃助消化
(2012-02-21 06:40:53)
轉(zhuǎn)載▼標簽：
沖擊養(yǎng)生健康分類：
沖擊養(yǎng)生俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這是大家都知道的生活道理，因為只有脾胃把吃進去的食物轉(zhuǎn)化為氣血，人體才能得到充足的營養(yǎng)，提供生命需要的能量。所以脾胃又被稱為是后天父母，是人體中的倉廩之官。
但是十人九胃，大多數(shù)人對自己的這個后天父母不加在意，常見的胃脹、胃痛、惡心等往往被當做小毛病，隨便吃幾個消食片、止疼片，難受勁過去了就不管了，于是慢慢演變成了胃炎、胃潰瘍、胃出血等難以治療的頑疾。脾胃不消化，吃再多營養(yǎng)品也補不進來。所以我們應(yīng)該像對待親生父母一樣小心呵護我們的脾胃。
那么有哪些因素會傷害到脾胃？
脾胃是后天之本，氣血生化之源。胃被稱為六腑之海，是身體接受食物的第一關(guān)，承擔著分解、消化食物的重要責任。暴飲暴食、辛辣寒涼、精神緊張等都會直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃氣血循環(huán)受阻，造成胃氣郁滯，胃失和降，胃液分泌失調(diào)，引發(fā)胃痛、胃脹、胃炎、胃潰瘍等疾病，甚至牽連大小腸，形成頑固的腸胃炎。胃部氣血虧損嚴重，還會引發(fā)胃穿孔、胃腫瘤等重大疾病。
脾主運化，寒濕入侵、思慮過多都會造成脾失健運，導(dǎo)致腸胃吸收的營養(yǎng)物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化為身體需要的氣血和能量，還會造成糖分、脂肪代謝失調(diào)，引發(fā)糖尿病、肥胖、失眠等癥。
沖擊養(yǎng)生拍打法通過雙手拍打產(chǎn)生的滲透力，直接刺激脾胃的氣血運行，將寒涼、氣滯血瘀等阻礙沖開，消除產(chǎn)生脹氣、疼痛的根源，恢復(fù)脾胃的正常蠕動，調(diào)節(jié)胃液分泌，使脾胃發(fā)炎、潰瘍等創(chuàng)傷得到修復(fù)，運化氣血、消化食物的功能正常發(fā)揮。接下來就為大家講解沖擊調(diào)理脾胃的具體方法。
一、如何更好的發(fā)揮脾胃生化氣血的功能？
健康人經(jīng)常拍打脾胃就可以起到保健作用。先輕輕揉按胃部，把胃里的積水、積氣、積食揉開后，再由輕到重沖擊胃部。脾胃相連，沖擊胃時就能震動到脾，最好是在飯前或飯后一小時進行。沖擊胃經(jīng)也可以保健脾胃。
脾胃為氣血生化之源，堅持沖擊能夠促進胃液的正常分泌，改善消化食物、運化氣血的能力。堅持沖擊一周左右，整個身體狀況就會有極大改善。全身氣血更加充盈、精力充沛；而且脾主肉的功能得到激發(fā)，肌膚也會更加緊致，緩解皮膚松弛、皺紋等現(xiàn)象。
同時脾主憂，沖擊脾胃也有利于緩解憂慮情緒，減輕精神壓力。中老年人堅持沖擊脾胃，還能有效的預(yù)防糖尿病、失眠等常見疾病。
二、如何緩解突發(fā)的胃痛、胃脹和消化不良等疾??？
沖擊脾胃可以緩解一般的胃痛、胃脹、胃痙攣及急性胃炎。沖擊時第一感覺便是疼痛，胸口發(fā)悶甚至惡心、嘔吐。胃部問題越嚴重，疼痛和不適感越強烈，可以根據(jù)患者感受適當增減沖擊的力度。
胃不停蠕動并分泌胃酸，借助胃氣將分解的食物推至腸道。受涼、暴飲暴食等不良刺激，會造成胃蠕動失調(diào)，消化不良，食物滯留胃中發(fā)酵，就會胃脹而胃氣不降。胃酸反流就會侵蝕食道和胃壁，胃部就會疼痛，還會引發(fā)炎癥。
沖擊能夠刺激胃蠕動，加速新鮮氣血循環(huán)，修復(fù)胃黏膜受損部位，同時將胃內(nèi)積聚的寒涼、濕熱等帶出體外，促進胃氣下行，胃液分泌正常，食物消化充分，順利進入腸道。待病氣完全散開后，上行打嗝，下行排氣，或者是痛痛快快的嘔吐幾次，脹氣、疼痛、炎癥也會改善，對生氣緊張引起的胃痙攣也有作用。
每次30分鐘，堅持10天左右，一般的胃部疾病就能徹底改善?？诔?、牙痛、消化不良等伴隨的小問題也消失了，臉色由萎黃轉(zhuǎn)變?yōu)榧t潤。
三、如何應(yīng)對頑固的慢性腸胃炎？
調(diào)理頑固的腸胃炎輔助沖擊大小腸，直接揉按、拍打腹部就可以。長期胃痛、腹瀉說明炎癥已經(jīng)由胃部蔓延至大小腸，造成了大小腸蠕動的異常，不能正常完成消化吸收功能。輔助沖擊腹部就能收到事半功倍的效果。疼痛慢慢消失后，腹腔內(nèi)感覺溫暖，經(jīng)過幾次順暢的排氣、排便后，腹瀉、腹脹隨之改善。
沖擊小腹時滲透力能夠直達腸道，刺激氣血更順暢的運行，腸道內(nèi)的氣滯、寒涼被逐漸沖刷開，存在炎癥的地方也被新鮮的氣血修補完善，腸道環(huán)境重新恢復(fù)平衡，蠕動加速，積存的濁水、濁氣和宿便被順利排出，清潔的腸道能夠更高效的工作，減輕了胃部的工作壓力，有助于慢性腸胃炎的恢復(fù)。
四、如何調(diào)理長期的胃潰瘍？
調(diào)理長期的胃潰瘍，最重要的是在飲食上養(yǎng)護。病情穩(wěn)定的情況下，可以循序漸進的沖擊胃部，同時輔助調(diào)理肝臟和脾臟。脾與胃相表里，同屬土，胃動力不足，胃壁氣血不暢，胃液分泌失調(diào)，就會損傷胃黏膜，造成局部潰瘍，進一步發(fā)展就會出血、穿孔。
脾主運化氣血，沖擊脾臟有助于增加胃部氣血，加速胃蠕動，調(diào)節(jié)胃液分泌，使受損的胃壁得到修復(fù)，改善潰瘍、便血等狀況。
肝氣犯胃也會造成胃部疾患，緊張、憤怒等造成的肝氣不暢，也會導(dǎo)致胃部氣機的升降無序。胃液分泌失調(diào)，引發(fā)嚴重的消化不良、胃潰瘍等疾病。沖擊肝臟，可以恢復(fù)肝疏泄情緒的功能，使體內(nèi)的氣滯散開，恢復(fù)胃氣和降，胃部氣血暢通，潰瘍部位就會逐步得到修復(fù)。
胃潰瘍發(fā)展到胃出血、穿孔時，要盡早去醫(yī)院，進行常規(guī)治療。康復(fù)后，可以采用沖擊養(yǎng)生拍打法徹底消除潰瘍病根，防止復(fù)發(fā)。
五、人為什么會愁得吃不下飯？
百病生于氣，脾胃問題與情緒的關(guān)系也非常大。我們常常因為生氣、發(fā)愁導(dǎo)致胃痛、吃不下飯，這就是中醫(yī)上常說的思則氣結(jié)。脾主思，如果人的思慮過多，精氣就會集中在大腦部位，造成胃供血不足，腸胃蠕動速度減慢，導(dǎo)致不想吃飯，或是吃了飯不能很好的消化，時間長了還會引發(fā)胃潰瘍、憂郁癥等，所以泄掉體內(nèi)積壓的憂郁，脾胃疾病也就好了一半。那么怎樣才能盡快排遣內(nèi)心的憂愁呢？
除沖擊脾胃對氣滯有疏散作用外，音樂也是疏泄情緒的良藥。因為五音可以直接入五臟，暢通臟腑氣機。脾胃與宮音同屬土，宮調(diào)可以直接入脾。脾主思，思傷脾，宮調(diào)音樂渾厚悠揚，經(jīng)常聆聽可使心胸豁達，宣泄憂愁情緒，進而增強脾胃功能，預(yù)防胃痛、胃脹、消化不良等疾病，保健脾胃。
怒勝思，憂愁郁悶時可以輔助聽取蓬勃向上的角調(diào)音樂，以肝木的蓬勃朝氣制約脾土的極度壓抑。
火生土，當脾氣過虛，無法排憂造成憂郁癥時，則要聽喜悅?cè)胄牡尼缯{(diào)音樂，幫扶脾胃一掃憂愁。
總之，宮商角徵羽等不同音調(diào)的古典音樂，利用其中的生克泄補關(guān)系，能夠有效的調(diào)整自己情緒的變化，排解憂愁和抑郁，進而達到健脾養(yǎng)胃的效果。
脾胃是后天之本，只有脾胃康健才能身體倍棒吃嘛嘛香。只要堅持進行脾胃沖擊，并生活在自然五行音樂的天籟之音中，身體和精神每天接受洗禮，自然更加健康愉悅。
身體的健康離不開心態(tài)的調(diào)整，在拍打調(diào)理身體的同時，如能同時結(jié)合
身心自然療法，不僅能更有效的改善身體的狀況，更能很好的改善各種內(nèi)心的不良情緒，從而達到身心健康的最佳效果。身心健康才是真的健康。
