春夏是最好的季節(jié)，秋冬是不得以排才排的。秋冬是養(yǎng)身的季節(jié)，不是排毒的季節(jié)。春夏為什么適合排毒？請問春天是不是開始雨水增加？下雨，這是代表什么？這代表上天也在做斷食療法，整個冬天是不是都在斷食，在冬天的季節(jié)，上天基本上讓所有的動物都不吃東西了。然后呢到春天的時候，下一場大雨，把積聚下來的毒素排干凈，然后春發(fā)夏長、秋收冬藏，就是春天開始發(fā)芽，夏天開始生長，然后秋天就開始收成，所以出生于七八九月份的人他們命很好，經(jīng)常無端端的就有人對他好，無端端的命不錯，反正什么事都沒干就不錯，而出生于四、五、六月份的人，這些人生永遠(yuǎn)都要奮斗。別指望休息，永遠(yuǎn)都要做事情，出生于一二三月份的人，不但要天天做事情，還要天將降大任于世人也，必先苦其心智勞其筋骨，餓其體膚，形弗亂其所為。
到夏天，排毒可以一口氣排他半個月，整個半個月，半個月過后還可以繼續(xù)，吃蛋白粉、吃維生素、吃水果，別的就什么都不吃，不再榨果汁了，但是每天不是吃蘋果，就是吃桃子，反正，吃水果不吃別的東西。甚至整個夏天都這么過去。
沒有什么好害怕的，山上有猴子陪你的，他們都能過憑什么你不能過？我告訴你啊，你真到斷食那一天你才真正明白你平時多吃了多少東西。當(dāng)你喝完那八杯果汁完的一點都不餓，玩得還是那么舒服的時候，你突然會明白你平時都吃了什么？
斷食之后連續(xù)幾次之后，你會有許多改變，當(dāng)你再看到油炸食品時，就會自然的反感，餐廳里做的菜，會覺得太咸，覺得味精加太多，從此，你會自覺謝絕過多的油、鹽、味精。中餐的做法，大多都不健康，許多都是太油、太咸，從此以后你就會度絕垃圾食品進(jìn)入你的體內(nèi)，那么你就自然的干凈了。我希望大家好好運用，差不多每兩個月斷一次，或者兩個月斷一次，然后每個月給自己拍一張照片，積累起來，成為人生的一筆財富，用你的健康、用你的美麗成為一輩子的收藏。
林海峰推薦最佳營養(yǎng)組合
1、天地人和食物生長在高空的，地下的，和地上的食物，被稱為含有天空的能量、地下的能量和地上的能量。完美的食物組合，有利于你的身體。
天空，是指生長在高空的樹木的果實，比如椰子、榴蓮、松仁，地下的，包括花生、地瓜、土豆，地上的，包括蘋果、香蕉、木瓜，上述食物，可以混合，放在攪拌機里攪拌，做為主要食物，提供非常豐富的營養(yǎng)搭配。
2、不要吃反季節(jié)的食物
反季節(jié)的，以及進(jìn)口的食物，都不是你的最佳選擇，你需要的是最便宜的，當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的食物，因為這些食物和你生長的環(huán)境相同，在這樣的食物里面，含有你需要的，對應(yīng)這個環(huán)境和季節(jié)的營養(yǎng)，那才是最好的。
3、種子和芽，具有豐富的營養(yǎng)和生命力。除了土豆發(fā)芽有毒以外，多數(shù)的菜，比如西蘭花、甘藍(lán)、豆類的芽都可以作為好的食物來源。
4、不要迷信中藥。
任何藥物的作用，都針對疾病而不是健康。身體如果需要藥物來控制疾病，那 只能是短暫的需要。而真正身體的康復(fù)，一定需要食物來幫助。因為，只有食物中的營養(yǎng)可以成為身體細(xì)胞的材料。
十、排毒的時機
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