我又來(lái)寫新的高效記憶方法啦。有科學(xué)理論支撐，適用范圍非常廣，對(duì)各種考試，都會(huì)有幫助。然后我也會(huì)寫得很容易懂，我們直接進(jìn)入正文吧。
/ 01 /
如果有一天，語(yǔ)文考卷的簡(jiǎn)答題，讓你羅列金庸的代表作品，你怎么答？
《射雕英雄傳》《神雕俠侶》《倚天屠龍記》《天龍八部》《笑傲江湖》……
然后呢，想不起來(lái)了？記憶力再好，也很難一口氣說(shuō)完，對(duì)不對(duì)？
唔，肯定很多胖友都知道另一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛。
這副對(duì)聯(lián)，由金庸14部小說(shuō)的首字組成。很好記對(duì)吧？我們打小兒，背了那么多古詩(shī)詞，寥寥14字，不在話下。
那么這道題立刻就變得非常簡(jiǎn)單了。
/ 02 /
嚯，這個(gè)操作背后的原理，是可以應(yīng)用在一切需要記憶的地方的。我們先來(lái)揭示個(gè)中奧妙吧。
心理學(xué)家根據(jù)信息保持時(shí)間的長(zhǎng)短，將記憶分為感覺記憶（瞬時(shí)記憶）、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。（彭聃齡《普通心理學(xué)》）
嗷！有術(shù)語(yǔ)進(jìn)來(lái)了，但是不要慌，你能聽懂的，且繼續(xù)往下看。
我們?cè)诔醮螌?duì)知識(shí)進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)，是「短時(shí)記憶」。短時(shí)記憶的容量很有限，大約相當(dāng)于7±2個(gè)組塊。很好理解哈，只能盛下那么多。
一個(gè)組塊可以是一個(gè)數(shù)字、字母、音節(jié)（比較小），也可以是一個(gè)單詞、短語(yǔ)或句子（比較大）。無(wú)論小還是大，都只相當(dāng)于1個(gè)組塊噢，這點(diǎn)你先記好。
「短時(shí)記憶」的功能，是暫時(shí)性地存儲(chǔ)信息。要想長(zhǎng)久記住，必須把「短」轉(zhuǎn)化為「長(zhǎng)時(shí)記憶」。
而「短時(shí)記憶」中組塊的容量，對(duì)這一轉(zhuǎn)化有很大的影響。
/ 03 /
有點(diǎn)難理解了哈。不要慌。
打顆栗子，讓一個(gè)從未接觸過(guò)武俠小說(shuō)的人，去記憶金庸的代表作品。
他暫時(shí)能記住7部作品，這是他的「短時(shí)記憶」容量的極限。而且，很快就會(huì)忘記。
那么，如何才能一次性記住14部作品，并且不容易忘記呢？
前方術(shù)語(yǔ)預(yù)警：
對(duì)記憶的內(nèi)容組塊化，或者擴(kuò)大每一個(gè)組塊包含的信息量，可以提高記憶的編碼效果。（彭聃齡《普通心理學(xué)》）
好，答案大家都知道：飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛。
看到?jīng)]？這副對(duì)聯(lián)，就是把14部小說(shuō)名（記憶的內(nèi)容），組合成一個(gè)整體（組塊化）。前文我已經(jīng)說(shuō)了：一個(gè)字是1個(gè)組塊，一個(gè)句子也是1個(gè)組塊。
那么，雖然「短時(shí)記憶」的容量只有7個(gè)組塊，這一點(diǎn)無(wú)法改變。但我們把14個(gè)組塊，合并成了1個(gè)。
問題解決了。
/ 04 /
來(lái)來(lái)來(lái)，再舉一個(gè)類似的例子。@谷雨 老師：
愛國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。感覺背了100遍還總是漏掉一個(gè)？ 跟我讀，愛明團(tuán)勤敬，連讀十遍，BINGO！這就是我最常用的記憶方法——「首字記憶法」。 其實(shí)這就和「喜大普奔」一個(gè)原理，直接背那四個(gè)詞誰(shuí)背得掉……（冷冷注：喜聞樂見、大快人心、普天同慶、奔走相告）這招背政治敲好用。
本來(lái)你需要記憶5個(gè)短語(yǔ)，存在兩方面的問題：
5個(gè)組塊，對(duì)你的「短時(shí)記憶」的容量是個(gè)挑戰(zhàn)，5個(gè)組塊肯定沒1個(gè)組塊好記；
5個(gè)短語(yǔ)之間毫無(wú)聯(lián)系，大腦記憶隨機(jī)的毫無(wú)聯(lián)系的東西，難度頗大；而變5為1，短語(yǔ)互相之間有了聯(lián)系。
/ 05 /
但是，請(qǐng)注意，如果你僅僅是把「對(duì)記憶的內(nèi)容組塊化，或者擴(kuò)大每一個(gè)組塊包含的信息量」，理解為首字記憶法。那就太局限了。
「奇變偶不變，符號(hào)看象限」，這句話大家都不陌生。短短10個(gè)字，涵蓋了多少公式，可還記得么？
這同樣是一個(gè)「對(duì)記憶的內(nèi)容組塊化」的實(shí)例。
可以看出，所謂「組塊化」，就是將一些零散的、各自獨(dú)立的知識(shí)點(diǎn)，用你能想到的任何方式，串聯(lián)起來(lái)?？梢允鞘鬃钟洃浄?，也可以是找到它們之間的規(guī)律，進(jìn)而將它們歸入一個(gè)「組塊」。
再打顆栗子，請(qǐng)記住6個(gè)數(shù)字：1、9、1、9、5、4?！附M塊化」法如何記？1919年5月4日是五四運(yùn)動(dòng)，好，6個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的數(shù)字記住了。這就是6個(gè)組塊，合并為1個(gè)組塊。（該例子來(lái)自《普通心理學(xué)》）
英語(yǔ)單詞怎么記？逐個(gè)記憶字母，組塊太多了，而且字母與字母之間毫無(wú)聯(lián)系。但如果按照詞根詞綴呢？這也是一種「組塊化」。
用專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)：將幾種水平的代碼，歸并成一個(gè)高水平的、單一的代碼。（彭聃齡《普通心理學(xué)》）
/ 06 /
再打一顆栗子幫助理解。
在記憶一些比較長(zhǎng)的段落時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)這種情況：忘記了某句話開頭的一兩個(gè)字，后面的就全部想不起來(lái)。
可以將這些句子的首字/首詞，根據(jù)自己的方法，串聯(lián)成一個(gè)有意義的「組塊」。
然后，再拓展這個(gè)組塊之中具體的「塊」的信息容量。比如說(shuō)，「笑書神俠倚碧鴛」中的「笑」，就是一個(gè)「塊」，它的信息內(nèi)容就是《笑傲江湖》。
如果是連續(xù)好幾個(gè)段落，全都要記憶，可以將每個(gè)段落的首字/首詞，或者每個(gè)段落的「核心詞」，進(jìn)行「組塊化」；進(jìn)而對(duì)每一個(gè)段落，進(jìn)行「組塊化」，這一點(diǎn)我們剛剛講了如何操作。
好，我知道這篇真的有點(diǎn)難。但是，「組塊化」，是提高記憶效率的一個(gè)重要的底層邏輯。
對(duì)于數(shù)字、單詞、句子等，大家都可以結(jié)合冷冷說(shuō)的方法去記憶，真正用起來(lái)，你就會(huì)明白了。
聯(lián)系客服
